[熊本，熊本]想要柔软的身体！随时享受普拉提小组的经验！

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活動說明

在“Pilates Studio Respirer（Respair）”中，您可以随意体验普拉提。您将体验普拉提的基础知识，包括60分钟计划的呼吸方法。

調整身體應變和使用

普拉提旨在保持健康美麗的身材，是德國人約瑟夫·普拉提在 1900 年代初期設計的一種用於使受傷士兵康復的運動。我們將通過深呼吸和“軀幹”來收緊身體線條。通過在控制每個骨骼的同時移動它，您可以糾正多年來養成的骨骼扭曲和誤用。

旨在增強肌肉和穩定身心平衡

普拉提作為一種鍛煉隨著年齡增長而衰退的“核心”、保持正確姿勢和防止關節疼痛的運動而備受關注。 “骨盆底肌肉”是軀幹的一部分，對女性來說是特別重要的肌肉，可以用來加強這些肌肉。還可預期具有安定植物神經、美化肌膚、增強免疫力、調節身心平衡等功效。

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可選擇開始時間： 10:00 11:15 15:00 17:00 19:00

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關於中止活動	活動或許因不可抗因素而停止。若活動停止，本店不承擔遊客的交通費，敬請諒解。望您理解并配合。

最少實施人數	1人
可預約數	1～4
開始實施日期	Siesar的起源！冲绳我们用灰泥制作大型全尺寸shisa。粉刷冲绳风狮子制作来自大陆的数百人年它是琉球砖瓦传达的传统技术之一。灰泥是冲绳稻草碎片（生石灰）稻草，冲绳质朴，辉煌，由土，水制成，与生命密切接触而生冲绳可以说它是一种由文化所带来的艺术
集合時間	10:00 11:15 15:00 17:00 19:00
預約截止	直到前一天16:59