![[秋田/能代]透過北歐式健走運動並放鬆全身！使用特殊手杖行走，減輕膝蓋負擔の画像](https://img.activityjapan.com/10/50433/10000005043301_2DDWs8hb_3.JPG?version=1694323142)
- 10歲～80歲
- 1〜2小時
北歐式健走需要雙手各持一根特殊的健走杖。這是一項利用桿子進行全身運動的健身運動，對膝蓋的壓力較小，據說可以有效進行復健和減肥。散步路線位於能代市內，但每天都會變化，包括市內的防蝕林「風之松原」（南北方向總長14公里的松樹林）、能代公園以及能代市中心。漫步欣賞能代的街道。體驗費包含北歐健步杖費用，因此您無需自行準備健步杖。 *當天請穿著方便行走的衣服。因為您要握著登山杖，所以攜帶背包或肩包會很方便，這樣就可以騰出雙手。帶上手套或工作手套也很有用（桿子用帶子固定在您的手上，以防止帶子摩擦您的手）。 ※位於能代市的白神北歐徒步旅行俱樂部的成員也將與我們一起徒步旅行。 ◆集合地點：能代市觀光問詢處（JR能代站內） ◆集合時間：9：10～暖身 9：20～9：30 出發進行能代市內的北歐健走 11：00 回程～放鬆（運動後伸展）後解散
- 6歲～70歲
- 3〜4小時
- 09:45 / 13:00
在眺望男鹿半島的三種町，您可以體驗與秋田犬一起漫步在秋田的原始風景中。從高台的瞭望台，可以一覽八郎湖殘湖和男鹿半島的全景。乘坐導遊的車輛從 JR 森岳站往返現場。您可以空手參加。如果您有任何食物過敏，請提前告知我們。 *味噌沾滿飯使用的味噌是由大豆製成的。 ～時間安排～ 【上午場】 9:45 集合 10:00 解說及散步開始 11:30 散步結束 12:00 味噌醃製的蒲公英製作體驗 13:30 結束 【下午場】 13:00 集合 13:30 解說及散步開始 【下午場】 13:00 集合 13:30 解英開始散步 15:05:05:00 製作 105:05:005:005:05 製作的 105:05:05:05 製作 105:05:05:005 製作 105:05:005:005:005:005:05 製作的 105:05:05:005:005:05 製作。
![[秋田縣橫手市]和Charida一起去吧！騎自行車環遊橫手 - 騎著電動輔助自行車環遊橫手の画像](https://img.activityjapan.com/10/55815/10000005581501_bClWNrby_3.JPG?version=1724201532)
![[秋田/白神山]世界遺產桑拿～冬季遊木桑拿～の画像](https://img.activityjapan.com/10/44152/10000004415201_AjNrmvsb_3.jpg?version=1673428322)
- 15歲～100歲
- 2〜3小時
- 10:00 / 13:00
【世界遺產白神山腳下的湯頭桑拿】 藤裡町是白神山腳下的一座田園小鎮。雖然它是一個不到3000人口的小鎮，但它擁有豐富的自然資源和美味的水。您想在這個安靜的小鎮享受一次雪帳桑拿嗎？位於世界遺產白神山腳下的帳篷式桑拿房，使用白雪作為冷水浴。 “Yugi Sauna”中的“Yugi”在秋田方言中是“雪”的意思。推薦被雄偉群山包圍的雪桑拿。洗手間、餐廳、自動售貨機、Yutoria溫泉度假設施也在附近，即使是戶外活動的初學者也能輕鬆享受桑拿。我們還有一種特殊的香氣“Totoi水”和“手工桑拿帽”。 “Totoi水”是一種芳香水，帶有神秘的香味，由山的恩賜製成。我們使用深受女性喜愛的Albion公司提供的艾葉，以及在白神山腳下採摘的艾葉。用勺子在滾燙的桑拿石上灑上“Totoi水”，森林裡清新的香味就會瀰漫在整個帳篷裡。空氣被加熱，也會導致出汗。手工製作的桑拿帽是使用國產（藤裡町）羊毛製作的原創桑拿帽。戴上這頂帽子，您可以享受悠閒的桑拿，同時保護您的頭部免受高溫。如果想買作伴手禮，可以在“森之站”或“窩磨屋築築”購買。有各種各樣的設計，所以請看一看。此外，我們還有無限椅、邊桌、礦泉水“白神山水”、篝火、棉花糖等“Totou”的環境。
美しい雪景色を見ながらの楽しい雪サウナでした。近くにトレッキングができる山がたくさんあるので、トレッキングと組み合わせたプランを立てることができます。グループで来ると楽しいと思います。
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