瑜伽課普拉提 馬上預約

• 3歲～65歲
• 1〜2小時
• 08:30 / 10:30 / 13:30 / 15:30

[就像在海上散步一樣♪在宮古島體驗壯觀的SUP！ 】★經驗豐富的導遊，細心、安全、放心的旅程！ ★宮古島、來間島、伊良部島、池間島全境皆可接送！無需擔心搬家！ （也可現場見面） ★免費提供在 Instagram 上看起來很棒的照片和影片資料！ ★有英文版本！ ★現已開始販售！ ！ ！ ～當天行程例～ [9:00] ① 接送至您期望的地點我們的工作人員會到您期望的接送地點接您♪ 在車上，我們會為您講解旅遊流程和注意事項，還會為您提供大量宮古島隱藏景點的信息。 [9:30] ② 旅行準備/講座 我們提供乾淨舒適的SUP設備！即使是初次來訪的遊客也可以感到安心。我們的資深導遊將為您進行詳盡的講解。 [10:00] ③SUP體驗開始！ （約1小時）漫步宮古島蔚藍的大海！我們還會拍照。交給我們吧！您還可以欣賞豐富多彩的熱帶魚和美麗的珊瑚礁。 [11:30] ④行程結束/清理 當您準備回家時，我們的工作人員會快速整理您的照片和影片。我們的目標是盡快給您留下旅行的回憶。 [12:00] ⑤接送和後續服務我們將帶您到您想要的地點。我們還提供全面的售後支持，例如提供有關宮古島的推薦資訊。

• 接機服務
• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 2025-2026 年底新年促銷活動

• 3歲～65歲
• 1〜2小時
• 06:00

【宮古島奇蹟般的日出SUP之旅，與海龜共舞！ 】★經驗豐富的導遊細心、安全、安心的旅程！ ★免費提供照片和視頻，上傳Instagram一定不會錯！ ★提供英語服務！ ★邂逅海龜的幾率很高！ ！在日出時分，悠閒地乘坐SUP在海面上航行。海龜在你腳下輕快地遊動。在宮古島寧靜的早晨，與你邂逅一場特別的邂逅。

• 接機服務
• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 2025-2026 年底新年促銷活動

• 6歲～75歲
• 1〜2小時
• 17:00 / 18:30 / 19:00

<集合地點> 沖繩縣名護市矢部619號，郵編905-0007（75 Marine Shop） - 提供更衣室。 <接待/注意事項講解/交通> 槳板衝浪（SUP）操作講解（講解時間：約10分鐘）<體驗>（45分鐘）在沖繩海域享受拍照留念的體驗！ <體驗結束後> 淋浴沖洗，更換衣物，並領取您的數據！ *體驗地點可能因海況而有所變更。如有變更，我們將提前一天透過電子郵件與您聯繫。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～79歲
• 2〜3小時
• 09:30 / 13:30

使用 SUP 順流而下！ 讓我們一起劃著自己的SUP，沿著流經埼玉縣嵐山町和東松山市的常木川漂流吧！欣賞風景，觀察水下生物，盡情享受大自然！ 經驗豐富的教練將全程陪同，河道平緩，即使是初學者也可以順利航行，因此非常適合剛開始接觸皮划艇的家庭和情侶，讓他們可以享受安全、安心的旅程！ 我們將教您如何握槳、如何划船以及如何騎行。一開始有充足的時間練習，所以你不會突然開始走下坡。一旦您習慣了操縱 SUP，您就可以開始順流而下！ ！ 河水流速非常緩慢，您可以自己控制 SUP，並且很好地掌握操控方法！無論您是單獨划船還是與他人一起划船，您都會感受到成就感！每隻狗收費2000日元。我喜歡！ ！ ！享受非凡體驗！ ！ ！

• 接機服務
• 寵物一同
• 雨天OK

• 12歲～70歲
• 2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時 /一天超過6小時
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00

【三浦海灘一日營，每天最長7小時，提供BBQ和餐點】每組最多2人，統一收費！這是基本費用。此後，每增加一人需加收 2,000 日圓。最多可容納 8 人！設定將在您到達之前完成，因此您可以在 9:00 至 16:00 之間的任何時間開始和結束（您需要來我們的商店辦理入住和退房手續。即使您縮短時間，價格也不會改變）。如果總共預訂5人或以上，防水布、桌子等的尺寸將會更大。預訂範例）如果您想與 4 人一起使用該設施，請輸入以下資訊。 1組2人...1 ← 預約時請務必輸入「1」。額外人數...2 註）桑拿僅限 12 歲以上人士使用。 ＜計畫流程＞ 在附設於咖啡廳的露營用具租借店「The POP-UP」辦理登記手續 ⇒ 確認租借物品及材料內容後，開始計劃時間 ⇒ 工作人員將用電動車運行李，引導您前往位於三浦海灘的搭建場地 ⇒ 將搭建工作地工作人員到達並完成收拾行李、垃圾清點後，將行李裝上電動車返回店鋪 ⇒ 辦理退房手續並解散 ＜租借物品＞ 防水布（Montbell Multi Shade 或 Big Tarp HX） 2 把椅子（Montbell 露營椅） 桌子（Montbell 多折疊式火袋裝） 25L 軟冰箱（Montbell 露營椅）桌子（Montbell 多折疊質火袋裝馬克杯、盤子、餐具（Montbell） 大型塑膠薄膜 水壺 帶冰塊的保溫瓶（保溫瓶） 炊具 <提供物品> 烤網 木炭 2L 水 垃圾袋 <有停車位> 使用此方案的客人可以以每輛車每天 1,000 日元的價格停車（需提前預約）。 【收費選項】◆使用炭火烤牛肉餅組裝的100%牛肉漢堡套餐（四分之一磅牛肉餅、附自製培根）2,000日元◆使用炭火烤金槍魚餅組裝的金槍魚漢堡套餐1,500日元◆躺椅1,000日圓◆帳篷墊550日圓（沙厚時有用）◆生啤酒伺服器10L桶10,000日圓（含送貨、安裝、冰塊、杯子）◆牧田防水防塵喇叭MR203 1,500日圓/個（同時使用兩個可進行立體聲播放）◆卡拉OK麥克風（附揚聲器的麥克風，可與迴聲一起使用）以上價格均含稅。需於使用當天在現場付款。

• 13歲～70歲
• 1〜2小時
• 05:30 / 06:00 / 06:30 / 07:00

它从一个可以看到漂浮的早晨阳光的地方开始，在大自然的包围下。当早晨的太阳开始逐渐升起时，在板上慢慢移动你的身体。从轻松伸展的瑜伽让自己清醒。尽量早起！然后，最美好的一天的开始等着你！即使在旅行结束时，也会在晚上8点，这肯定是一个充实的一天！

• 6歲～80歲
• 1〜2小時
• 09:30 / 12:00 / 13:30 / 14:30

在日本的No.1琵琶湖SUP瑜伽而你的身心健康。 “SUP Cruise＆SUP瑜伽“非常满意的课程”和SUP巡游之旅SUP瑜伽60分钟超级盈利！让我们用桨划到琵琶湖！ 这种水质距离火车有5分钟的步行路程。靠近琵琶湖露台。 滋贺如果你来到县，请去GOODTIMES之旅！

• 雨天OK

• 6歲～70歲
• 1〜2小時
• 06:00 / 18:30

僅限一組的SUP日落/日出巡遊之旅 何不放鬆地在海上巡遊，聆聽大海和海浪的聲音，觀看日出和日落？您也可以選擇加入 SUP 瑜珈！可以放鬆旅途中疲憊的身體♪即使是第一次練習瑜珈也不用擔心！

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 12:30 / 13:30 / 15:00

在日本的No.1琵琶湖SUP瑜伽而你的身心健康。 “SUP瑜伽对于初次使用者和中继者，建议使用“体验课程”！以合理的价格提供。 这种水质距离火车有5分钟的步行路程。它也靠近琵琶湖露台。 滋贺如果你来到县，请去GOODTIMES之旅！

• 雨天OK

• 10歲～100歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00

使用“重力机器”体验训练，在欧洲和美国等地受欢迎。 所需时间大约40分钟，这是一个大约25分钟的程序来收紧你关心的身体部位。

• 雨天OK

• 7歲～100歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00

具有培训师和普拉提资格的教师将为您提供原创课程。根据目前的身体状况和目的“调节”，然后“训练”和“普拉提”将继续。您可以体验为该人的身体量身定制的原始40分钟节目。

• 雨天OK

• 7歲～100歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在“Pilates Studio Respirer（Respair）”中，您可以随意体验普拉提。您将体验普拉提的基础知识，包括60分钟计划的呼吸方法。

• 雨天OK

• 18歲～100歲
• 2〜3小時

瑜伽可以在現在的流行，“Sappuyoga”的站立槳板的頂部完成。日本的第一人國際賽普的瑜伽老師，從不同Sappuyoga正好在海灘或游泳池來完成，該方案同時刺激感官感受的同時荒野執行。其中一個原因，建議婦女，會議服務的結束，這種與聯盟網吧午飯後，實在有點巡航及冷飲服務是在船上普遍的原因

• 7歲～
• 1天以上
• 15:00

在感受恩納村（Onna Village）的早晨空氣的同時，您可以專注於腳掌並加深與大地的聯繫。工作人員帶頭走路的步伐比走路慢。冥想的時候去感受風，聽見鳥兒，看著花。慢速行走將與自然融為一體，使您的感覺更加細膩。 在天堂，海洋和所有大自然中，我們將補充自然的能量，作為新的一天的開始。 *場地和內容可能會因天氣而變化。 [時間表] ◆第1天◆ 15：00-23：00入住，空閒時間 ◆第二天◆ 6：30-7：45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季（11月至3月）從7:00開始。 8：00-9：30早餐 11:00退房

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 18歲～
• 1天以上
• 15:00

“ Wayn-Zen禁食與冥想靜修”是一個程序，旨在通過在恩納村沖縄上的Wayn-Zen Onna Manor莊園豐富自然的自然能量來冥想，禁食和排毒。 ..一個豪華的時光，讓您在大自然中安靜地度過時光，凝視自己，遠離忙碌的日常生活，那裡有很多東西，信息和食物。 “禁食”（通常使過度使用的消化器官處於靜止狀態）與韋恩·詹（Waen-Zen）獨特的“冥想”（在冥想天地之間的聯繫時進行）的結合使五種感官更加敏銳，使身心充滿活力。 .. [週末3天冰沙齋戒課程]每個星期五15:00至星期日15:30此課程為初學者推薦，並且從星期五至星期日每3天很容易參加。 *參加為期3天的周末課程的人僅從第一天起就可以吃冰沙。參加當天的半餐應正常。 *當天，除了攜帶自己需要的物品外，還請帶上便於移動的衣服，運動鞋和雨具。 *如果進行團體培訓或參觀，則事件日期可能會更改。 *有關更多信息，請致電問詢與我們聯繫。 [日程]◆第1天15：00-17：00入住，接待17：00-18：30產品說明和設施信息18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30夜間冥想或免費冥想22:00睡前◆第2天◆7：00-8：15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禪宗瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：00午睡時間14：00-15：30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15：30-18：30空閒時間（圍繞步行路線等） ，我們建議您採用推薦的方式）18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30晚上進行冥想或免費冥想22:00上床時間◆第3天◆7：00-8：15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禪修瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14：30-15：00問答，印象共享時間15:30退房*內容和時間可能會根據當天的情況和天氣而變化。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 7歲～
• 1〜2小時 /5〜6小時
• 11:30

·有香的好處 ·有機茶禮物 ·素食菜餚，重點是島上的蔬菜 ·5小時的體驗讓您的身心煥然一新 ·團體活動的理想選擇，任何人都可以參加 ·下雨天活動也很受歡迎 ·含有縣藥草茶 對於那些從未經歷過冥想或從未集中呼吸的人來說，這是一個推薦的設定計劃。 作為用餐和茶會，你可以享受作為女孩社會。 沖縄您還可以使用來自該縣的新鮮蔬菜享用原始的健康午餐。 在冥想之後，五種感覺變得更加敏銳，你可以通過喝溫茶將能量傳播到全身。 *您可以參加2人。如果您想提前1人加入，問詢請

• 女生聚會
• 10人以上團體・多人OK

• 7歲～
• 1〜2小時
• 06:30

·具有縣立涼茶的好處 ·在天然海灘上40分鐘沙灘瑜伽經驗 ·與心臟的對話，通過自然的聲音來治愈 - 可以融入日常生活的走路冥想 在感受Onna村的早晨空氣的同時，您可以將您的意識轉變為您的鞋底感覺並深深感受到與地球的聯繫。工作人員帶頭，走路的速度比步行慢。冥想時間感受風，聽鳥，看花。慢走會與大自然融為一體，你的感官會變得微妙。 在天堂，大海和大自然中，我們將補充自然能量作為一天的茶點開始。 *場地和內容可能會根據天氣變化。

• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～100歲
• 1小時內
• 15:30

神奈川这是位于群马郡大矶町的大矶港附近的游泳池设施。 各种各样的游泳和闷棍瑜伽课程特别活动等等。 在夏天花火大会还有一些事件，如。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～100歲
• 1小時內
• 17:30

神奈川这是位于群马郡大矶町的大矶港附近的游泳池设施。 各种各样的游泳和闷棍瑜伽课程特别活动等等。 在夏天花火大会还有一些事件，如。

• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～100歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00

SUP（站起來槳船）是一個隨時享受水上運動，即使是沒有經驗的。該計劃是一個SUP YOGA 90分鐘（Sappuyoga）經驗當然再加上SUP瑜伽。樹幹也只有在你訓練SUP，而是由另外瑜伽也被訓練的中繼線，您期望也減肥效用。

• 10歲～65歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 11:30

享受輕鬆的 SUP 瑜伽課程，同時從舒適的搖擺 SUP 欣賞琵琶湖和美麗的風景。該課程由駐紮在當地關西地區和滋賀縣琵琶湖的 Supyoga 教練團隊授課。跟著琵琶湖，享受每位老師自然迷人的指導，感受琵琶湖的魅力，讓您與自然和諧相處！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 10:30 / 11:30 / 12:00

這是一種低空放鬆的空中瑜伽，吊床距離地面約 20 公分。可以在戶外一邊欣賞風景一邊體驗，而不是在室內，這是非常「難得且有價值」的體驗。與擁有治癒光環的阿笠博士一起，在清新的空氣中享受低空吊床瑜伽體驗！

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 10:00

Yoga Refresh x 陰涼處的舒適感。在每個人都可以得到治癒的樹蔭下，在可以充分感受自然的治愈空間中，讓我們在做好準備的同時倍感舒適。與老師一起讓清新的空氣瀰漫全身，同時感受自然、大地和琵琶湖，感受絕佳的開放感。

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～65歲
• 1〜2小時
• 17:00 / 18:15

您可以在黃昏時分安全地享受 SUP 瑜伽，在涼爽的陽光下，不會曬傷，同時還可以沐浴在夕陽中！因為是露天浴池，所以可以享受美妙的、「與眾不同」的仲夏日落體驗。不要錯過這次享受極致清爽的機會！請享受每位老師自然迷人的指導，他們也會觸及琵琶湖的魅力，幫助您與自然和諧相處！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 19:30

在涼爽、舒適、安靜的夜晚，在美麗的公園裡，仰望夜空，享受一次清爽的夜間瑜珈！在盡可能少的障礙和乾擾下享受攤屍式，必定會是您從未經歷過的體驗！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 19:30

這是一次超豪華、放鬆的瑜珈體驗，在完全私密的環境中，在水面波光粼粼、美不勝收的夜晚，享受一場輕鬆愜意的瑜珈課程。在盡可能少的障礙和乾擾下享受攤屍式，必定會是您從未經歷過的體驗！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 17:30

體驗只有在這裡才能體驗到的海灘時光。享受美麗的海灘、海浪聲、海風、柔和的橙色陽光，享受屬於自己的奢華時光，並以瑜伽結束您的一天。我相信您可以為您的身心充電。請欣賞琵琶湖和每位老師自然迷人的導航，讓您體驗琵琶湖的魅力，與大自然融為一體！

• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～70歲
• 1小時內
• 15:00

透過瑜珈讓自己充滿新鮮、美味的空氣。我想在超級開放的感覺的海灘上呼吸美味的空氣，給身心充電200%。用瑜珈獎勵你的身心，這將幫助你放鬆。在絕佳的地點，赤腳與老師一起享受海灘瑜珈時光，感受自然與大地！

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～60歲
• 1小時內
• 11:30 / 12:00 / 14:00 / 14:30

在極簡而安靜的海灘上享受私密的最佳“恰到好處”的迷你 SUP 瑜伽時間。在這一天，以隨意的量和價格享受迷你尺寸的體驗。請享受代表琵琶湖的教練BIWAKO BEAUTIES的導航，每次都在變化。這款 SUP Yoga 的一大特點就是每次可以享受 30 分鐘，真的很輕鬆很輕鬆。

• 雨天OK

• 10歲～60歲
• 1小時內
• 14:00

在簡約、安靜且私密的海灘上享受極致、「恰到好處」的迷你 SUP 瑜珈體驗。這一天，我們享受了一次既實惠又飽腹的迷你體驗。享受輕鬆的 SUP 瑜伽課程，同時從舒適的搖擺 SUP 欣賞琵琶湖和美麗的風景。

• 雨天OK