今治/西瀬戸自動車道當地玩樂

• 13歲～100歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 12:30

■尾道市因島旁的島波海道伊肌島■連初學者也能享受！來伊基那島體驗SUP吧 ■和伊基那島的SUP一起來一場刺激又驚心動魄的冒險吧！ ■即使不喜歡游泳、不喜歡冷也沒關係！如果您願意，我們可以藉給您救生衣和潛水服。位於瀨戶內海近中央的島嶼，距離廣島縣因島僅 300 公尺。伊吉島。這是針對 SUP 初學者的試用計畫。學習了 SUP 的基礎知識後，讓我們開始划船出海吧！這是一塊大而有浮力的板，所以即使是初學者也可以立即開始划船出海。板子靠近水面，讓你感覺就像在海洋上行走一樣！和SUP一起來一場刺激又刺激的冒險吧！在這個計劃中，我們將在附近的島嶼周圍進行冒險！進入洞穴或穿過岩石之間。即使在瀨戶內海，侵蝕也會因地點而異。請一邊興奮一邊享受SUP的大海與風景。經過島波海道時，請繞道加入我們！

• 雨天OK

• 15歲～80歲
• 3〜4小時

您可以自由乘坐Shimanami乘坐SPECIALIZED的最新电动自行车VADO。即使在坡度很大的岛屿上，您也可以使用电动自行车！毫无疑问，您可以享受Shimanami独特的岛屿美景。

• 10人以上團體・多人OK

• 7歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

該計劃是將大三島湯海灘特有的自然體驗與治癒身體的桑拿結合起來的特別計劃。在桑拿房溫暖身心後，直接潛入瀨戶內海平靜的海水！在大自然的力量中淨化身心，在瀨戶內海的美景中享受幸福的時光。 [範例：1小時/3組] **0:00-0:10**（10分鐘）「第一組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿浴室放鬆8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 完成後，在瀨戶內海冷卻1-2分鐘。 **0:10-0:25**（15 分鐘）「休息和補水」- 在休閒區休息 10-15 分鐘。在保持水分的同時讓您的思想和身體煥然一新。 - 您可以根據自己的身體狀況在10至15分鐘範圍內自由調整休息時間。 **0:25-0:35**（10分鐘）「第二組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿房中浸泡8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 結束後，冷靜1-2分鐘，然後返回瀨戶內海。 **0:35-0:50**（15 分鐘）「休息和補水」- 另一個 10-15 分鐘的休息。保持身體裝備精良並補充水分。 **0:50-1:00**（10 分鐘）「第三組：桑拿課程」 - 初學者：8 分鐘，資深：10 分鐘桑拿課程。 - 結束後，冷靜最後 1-2 分鐘，讓身心煥然一新。 【重點】桑拿時間：初學者8分鐘，習慣後增加1～2分鐘。如果您習慣了，可以洗 10 分鐘的桑拿。降溫：每組結束後到瀨戶內海降溫1-2分鐘，讓身體適當降溫。休息時間：每組結束後休息10-15分鐘。根據您的身體狀況調整時間，並確保保持水分和放鬆。

• 12歲～99歲
• 2〜3小時
• 17:30

今治市位於瀨戶內海的中心，以世界上最美麗的群島景觀之一而聞名。該地區自古以來就是連接瀨戶內海東西部的海上交通要地，中世紀時期日本最大的海盜村上海賊就活躍於此。近代初期，為了控制瀨戶內海的海上交通，日本築城大師「東堂高虎」建造了今治城，可以說是海軍城堡的頂峰。這場演出以被譽為日本最堅固的城堡的今治城宏偉的、燈火通明的天守閣為背景，搭建了一個特殊的舞台。被聯合國教科文組織列為非物質文化遺產、融合了日本傳統歌舞音樂的歌舞伎的代表演員市川團十郎將特別表演代表歌舞伎舞蹈的代表作《連字詩》。 （包括英語音頻指南）。此外，演出期間，身著日本服裝的劇院導遊將奉上以瀨戶內海海鮮製成的限量版歌舞伎便當，在華麗的舞台上呈現出日本傳統​​的待客之道。此方案包含今治城高級歌舞伎門票（S席）、特製歌舞伎便當、演出結束後前往酒店的巴士以及JR克萊門特今治酒店（含早餐1晚）。

• 接機服務
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK