裏磐梯/磐梯高原當地玩樂

• 3歲～100歲
• 2〜3小時
• 12:30

最大的湖泊（约38公里，南北10公里）Kashihara湖 ◆大山的全景，包括开阔的湖面上壮丽的Kashiyama，称为“Kairigata”地区是一个人口密集的小岛屿。 像丛林游船一样的冲击感肯定会让独木舟体验永远不会累到最后。 ◆双座，稳定性极佳，即使是初学者也可以自信地骑行皮艇！沉没中没有任何例子。 ◆当地导游将指导您到现场。 ◆您可以与您的狗一起划独木舟。 ◆小孩子可以使用第三个座位，可以一起骑。 ◆使用皮艇将是一个双座船。我无法接受一个人的划船希望。请事先确认。

• 接機服務
• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～75歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 14:15

小野川湖獨木舟探險，從小野川精選的 100 處溫泉中獲得最佳風景。即使下雨，它也在暑假期間舉行。享受飛濺和雨滴獨木舟！ *但是，如果有強風或閃電的危險，它將被取消。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 2〜3小時
• 09:00

最大的湖泊（约38公里，南北10公里）Kashihara湖 ◆大山的全景，包括开阔的湖面上壮丽的Kashiyama，称为“Kairigata”地区是一个人口密集的小岛屿。 像丛林游船一样的冲击感肯定会让独木舟体验永远不会累到最后。 ◆双座，稳定性极佳，即使是初学者也可以自信地骑行皮艇！沉没中没有任何例子。 ◆当地导游将指导您到现场。 ◆您可以与您的狗一起划独木舟。 ◆小孩子可以使用第三个座位，可以一起骑。 ◆使用皮艇将是一个双座船。我无法接受一个人的划船希望。请事先确认。

• 接機服務
• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 1〜2小時
• 15:15

最大的湖泊（约38公里，南北10公里）Kashihara湖 ◆大山的全景，包括开阔的湖面上壮丽的Kashiyama，称为“Kairigata”地区是一个人口密集的小岛屿。 像丛林游船一样的冲击感肯定会让独木舟体验永远不会累到最后。 ◆双座，稳定性极佳，即使是初学者也可以自信地骑行皮艇！沉没中没有任何例子。 ◆当地导游将指导您到现场。 ◆您可以与您的狗一起划独木舟。 ◆小孩子可以使用第三个座位，可以一起骑。 ◆使用皮艇将是一个双座船。我无法接受一个人的划船希望。请事先确认。

• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 1〜2小時
• 06:00

最大的湖泊（约38公里，南北10公里）Kashihara湖 ◆大山的全景，包括开阔的湖面上壮丽的Kashiyama，称为“Kairigata”地区是一个人口密集的小岛屿。 像丛林游船一样的冲击感肯定会让独木舟体验永远不会累到最后。 ◆双座，稳定性极佳，即使是初学者也可以自信地骑行皮艇！沉没中没有任何例子。 ◆当地导游将指导您到现场。 ◆您可以与您的狗一起划独木舟。 ◆小孩子可以使用第三个座位，可以一起骑。 ◆使用皮艇将是一个双座船。我无法接受一个人的划船希望。请事先确认。

• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00

裡磐梯的粉雪就是這個區域。踩在毛茸茸的粉撲雪上的幽靜幽深的森林。羚羊腳印上有熊爪印的山毛櫸森林。樹幹周圍的巨樹，4 人或更多人終於可以到達。我們已經失去了對仍然供奉500多年的巨樹的承諾，我們將繼續融入森林的悠久歷史。裡番台的頂級山毛櫸樹三林歡迎您的光臨。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 2〜3小時
• 14:15

榮獲米其林綠色指南一星的“五色沼自然探索之路”。用細心的解說，駕馭與里磐梯同義、具有端莊美感的、富有表現力的五色沼。邊走邊聽野生動物的踪跡和野鳥的叫聲，就能看到美麗的五色沼。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:45

用細心的解說，駕馭與里磐梯同義、具有端莊美感的、富有表現力的五色沼。邊走邊聽野生動物的踪跡和野鳥的叫聲，就能看到美麗的五色沼。 1891年萬代山大噴發形成的五色沼地區，以及火山噴發後人們在這片荒涼土地上種植和重建的五色沼地區。之後，請感受一下在大約 100 年間大復興的里磐梯的歷史。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 1〜2小時
• 09:30 / 14:30

導遊步行小心地護送背面的經典“Goshikinuma”。如果你在聽野生動物的跡象和野鳥的聲音的同時走路，你會看到一個美麗的Goshikinuma。明治21年Goshikinuma是由Emeizan山的大噴發形成的Goshikinuma，以及Goshikinuma，在火山爆發後由人們在這片破敗的土地上種植和修復區域。然後大約100年請感受這段時期內復興的黑社會歷史的流動。 ★體驗期間照片數據免費贈送！ ★

• 接機服務
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時
• 08:30

步行与OK导游Wakasagi钓鱼体验和机动雪橇或摩托艇高尔夫参加！ 让我们在“Hibara湖” 冰钓吧！家庭和中高年的挑战与经验不足的人的信心，因为它是一个程序，你可以享受任何时间！ 【体验后的乐趣！体验kaku rush 钓鱼完成后，自己动手吃鸡肉炸鸡！

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 7歲～100歲
• 一天超過6小時

Urabandai Kogen最大的湖泊（約38公里，南北10公里）被稱為“Kairi-gata”的小島嶼集中在Kuwahara湖的東岸，形成一個複雜的海灣區域有為什麼不欣賞悠閒的獨木舟旅遊體驗，同時欣賞美麗的風景和雄偉的名為“松島”的鳴山？在中午的道奇烤箱享用午餐♪獨家指南確保您的安全我會引導你到現場。

• 接機服務
• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 3〜4小時
• 09:00

Urabandai Kogen最大的Kushihara湖 ◆大山的全景，包括開闊的湖面上壯麗的Kashiyama，稱為“Kairigata”區域是一個人口密集的小島嶼。 像叢林遊船一樣的衝擊感肯定會讓獨木舟體驗永遠不會累到最後。 ◆雙座，穩定性極佳，即使是初學者也可以自信地騎行皮艇！沉沒中沒有任何例子。 ◆當地導遊將指導您到現場。 ◆您可以與您的狗一起劃獨木舟。 ◆小孩子可以使用第三個座位，可以一起騎。 ◆使用皮艇將是一個雙座船。我無法接受一個人的划船希望。請事先確認。 ◆午餐戶外食品！享用荷蘭烤箱雞肉和土豆。 這是一頓野生午餐，將整隻雞放入鐵鍋中，加鹽和胡椒調味！

• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～70歲
• 3〜4小時

讓我們以雪鞋為目標，在萬代山的噴發港，在冬天才能做到的“幻影冰曝光黃色瀑布”！這是一個很棒的計劃，其中包括空手OK、最新服裝、靴子和雪鞋的租賃費。享受令人聯想到阿爾卑斯山和其他國家的山區的壯麗景色，以及俯瞰純白色的里磐梯地區的最佳景色。 ～ 黃瀑遊四大景點～ 1.以在名峰「會津磐梯山」的爆裂口處可以製作的幻影黃色瀑布黃色瀑佈為目標的限定路線！！ 2.體驗令人聯想到阿爾卑斯山等海外山區的壯觀景色的興奮。俯瞰純白色的里磐梯地區的最佳景觀 4.您可以免費租用體驗所需的所有設備，例如 Montbell 雪衣。空手也可以♪

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 1〜2小時 /一天超過6小時
• 12:00

步行与OK导游Wakasagi钓鱼体验和机动雪橇或摩托艇高尔夫参加！ 让我们在“Hibara湖” 冰钓吧！家庭和中高年的挑战与经验不足的人的信心，因为它是一个程序，你可以享受任何时间！ 【体验后的乐趣！ Wakasagi与纪念品】 即使没有捕获也准备了纪念品（在Hibara湖渔业的情况下，它将被改为由Akan Lake等生产的Wakasagi，这是Hibarahara生产的Wakasagi的诞生地）。请在家里吃，你可以在旅馆住宿小屋做饭。请享受！ 这日接受额外的追加 “冰钻体验”也可单独购买！ 我会借一套冰钻和冰铲网，所以请用gorillies享受自己♪！

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時
• 12:00

步行与OK导游Wakasagi钓鱼体验和机动雪橇或摩托艇高尔夫参加！ 让我们在“Hibara湖” 冰钓吧！家庭和中高年的挑战与经验不足的人的信心，因为它是一个程序，你可以享受任何时间！ 【体验后的乐趣！体验kaku rush 钓鱼结束后，我会动，我会吃自己炸的鱼！ 这日接受额外的追加 “冰钻体验”也可单独购买！ 我会借给你一套冰钻和冰铲网，这样你就可以制作自己的gorillies♪ 请享受！

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時
• 09:45

滑雪服上下，手套，帽子，甚至被人隨意的經驗可以雄鹿最流行的程序，如果有！ 家庭是雜色一起欣賞課程佈局！ [雪兔區課程] 雪兔是原來的路線豐富，​​那裡往往不會覺得“無聊”更改。 “查看流山”在大型全景雄偉的磐梯山和東山脈，下眼睛看起來Onogawako。日本落葉松林被肯定被雪覆蓋，風景變了一個又一個，如潺潺的小溪將我們沒有的東西厭倦，直到最後的雪靴第一次經歷。使用自然地形，如天然滑梯和雪一點點衝擊跳躍各個景點，是一個顯著概率打包的景點玩站，如純白色“雪兔子”，以滿足！ [新手無憂] 困難是豐富課程的佈局改變，你可以和大家一起享受家庭沒有任何。大家雪兔經驗會很樂意支持當地居民的引導。 [也增強了免費租用] 增強的租賃設備，如果你有雪，甚至磨損，能夠參與其中。 （免費租賃商品：雪鞋，庫存鞋，鞋罩）

• 寵物一同
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 1〜2小時
• 08:30

步行与OK导游Wakasagi钓鱼体验和机动雪橇或摩托艇高尔夫参加！ 让我们在“Hibara湖” 冰钓吧！家庭和中高年的挑战与经验不足的人的信心，因为它是一个程序，你可以享受任何时间！ ●【体验后的乐趣！ Wakasagi与纪念品】 即使没有捕获也准备了纪念品（在Hibara湖渔业的情况下，它将被改为由Akan Lake等生产的Wakasagi，这是Hibarahara生产的Wakasagi的诞生地）。请在家里吃，你可以在旅馆住宿小屋做饭。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時
• 12:45

滑雪服上下，手套，帽子，甚至被人隨意的經驗可以雄鹿最流行的程序，如果有！ 家庭是雜色一起欣賞課程佈局！ [雪兔區課程] 雪兔是原來的路線豐富，​​那裡往往不會覺得“無聊”更改。 “查看流山”在大型全景雄偉的磐梯山和東山脈，下眼睛看起來Onogawako。日本落葉松林被肯定被雪覆蓋，風景變了一個又一個，如潺潺的小溪將我們沒有的東西厭倦，直到最後的雪靴第一次經歷。使用自然地形，如天然滑梯和雪一點點衝擊跳躍各個景點，是一個顯著概率打包的景點玩站，如純白色“雪兔子”，以滿足！ [新手無憂] 困難是豐富課程的佈局改變，你可以和大家一起享受家庭沒有任何。大家雪兔經驗會很樂意支持當地居民的引導。 [也增強了免費租用] 增強的租賃設備，如果你有雪，甚至磨損，能夠參與其中。 （免費租賃商品：雪鞋，庫存鞋，鞋罩）

• 寵物一同
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時
• 09:45

滑雪服上下，手套，帽子，甚至被人隨意的經驗可以雄鹿最流行的程序，如果有！ 家庭是雜色一起欣賞課程佈局！ [雪兔區課程] 雪兔是原來的路線豐富，​​那裡往往不會覺得“無聊”更改。 “查看流山”在大型全景雄偉的磐梯山和東山脈，下眼睛看起來Onogawako。日本落葉松林被肯定被雪覆蓋，風景變了一個又一個，如潺潺的小溪將我們沒有的東西厭倦，直到最後的雪靴第一次經歷。使用自然地形，如天然滑梯和雪一點點衝擊跳躍各個景點，是一個顯著概率打包的景點玩站，如純白色“雪兔子”，以滿足！ [新手無憂] 困難是豐富課程的佈局改變，你可以和大家一起享受家庭沒有任何。大家雪兔經驗會很樂意支持當地居民的引導。 [野生午餐] 午餐，野生道奇烤箱烹飪。如果我讓工作人員繁瑣的準備和清理是好的。

• 寵物一同
• 10人以上團體・多人OK

• 5歲～
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

宫城-仙台旅游业1号活动。专业的飞行员演习滑翔伞登上了游览飞行这是一种体验。东北你只能在海面上空飞行滑翔伞这是一种体验。俯瞰日本Sankei Matsushima的体验是日本顶级的惊人体验。在阳光明媚的日子福岛县 - Zao-Kurikoma-Oshika半岛，宫城整个县都可以被忽视。

• 10人以上團體・多人OK

• 0歲～
• 1小時內
• 05:00

松島是日本三大名勝之一，風景名勝！您可以在此活動中放鬆身心，並從熱氣球上欣賞壯觀的風景。熱氣球的體驗固定在所有四個方向的繩索上，並上升到約20m的高度。 ★亮點是[松島光之道]日出後，反射在海面上的太陽照耀著，光的路徑出現了。您為什麼不享受早餐前早晨陽光普照的松島群島的壯麗景色？輪椅使用者還可以登上帶門籃子。請參加任何年齡段的任何人都可以享受的熱氣球體驗。 〜當天的流程〜①到達後，請填寫申請表並等待輪到您。 ②登機前，請說明注意事項。 ③登上熱氣球，漂浮約5分鐘。 ④結束後，可以拍照。之後，它將自由溶解。

• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 6歲～
• 2〜3小時
• 10:00 / 10:30 / 12:30 / 14:00 / 15:00

在明治時代的劇場後樂館，100多年來，仍然定期進行公演（流行劇等）。 2022 年上半年是 4 月-GW 藤田由美子的劇團“夢色”公演，GW 黎明-6 月中旬“神崎純 & 10carats”6 月下旬-7 月劇團“Manju Saka Yumeya Ichiza”的男孩回顧秀舉行。 7月30日至11月3日的後半部分，是下町歌舞伎的熱門連續劇。 Hiroshi Hitomi 主席 → Seiryu Hoshi 主席 → 三峰徹主席將輪流表演大約一個月。由於它是一個無論年齡大小都可以享受的結構，因此許多客戶都參加了活動，從小學到高中的修學旅行學生也參觀了。一個世紀後，請在仍然活躍的劇場後樂館欣賞劇院。秋田縣小坂町是因小坂礦山而繁榮的城鎮。後樂館是明治時代的劇場，建於 1910 年，是小坂礦山員工的福利設施。建築外觀為洋式，內部為純日式劇場。劇場最顯著的特點是日西合璧的創作，實屬罕見。身著黑子服裝的工作人員將帶您參觀後樂館的設施。就在現場劇場的幕後，從您的眼睛中享受鱗片的幕後外觀！

• 適合海外遊客
• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 1歲～
• 1小時內
• 06:30

據說氣球是人類在天空中飛行的第一種交通工具。隨著上升而變化的風景令人印象深刻！何不欣賞一下天上的風景呢？ ～當天的流程～ ① 5:00後，一般顧客將通過電話通知是否舉行活動。請準備好當天接聽電話。入住營地的客人將在接待前通過監視器通知是否會舉行活動。請檢查每一項。 ② 6:00 接待 首先，請在接待結束後到接待櫃檯取票。 6:30開始登機，但早到的人可以看到氣球膨脹。 ② 6:30 開始登機 請在氣球會場集合（移動到接待櫃檯以外的地方大約需要 5 到 10 分鐘）。您可以從到達的人那裡登機。 (* 如果您不及時趕到，可能無法乘坐。請提前聯繫我們。) (* 集合後可能會因天氣變化而取消。) ③ 體驗熱氣球 您可以騎行並停留在 20 至 30 米以上的空中。登機後，您可以拍照，所以請隨時與我們聯繫。 ④ 解散完畢的人可以自由解散，但願意的人可以一起體驗最後折疊氣球的工作。請感受氣球的大小！

• 寵物一同
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～65歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 13:00

這是一個 3 小時的樹液巡航之旅！首先，在做完準備練習並講授如何划槳後，我們出發前往瀑布，山谷和水透明度高的未開發區域！在巡航的同時，我們會教你簡單的體驗訓練和各種划船和騎行方法！帶拍照。 * 小學生以下兒童必須與父母一起參加。我們不能只接受兒童的參與。

• 寵物一同
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 0歲～
• 1〜2小時
• 10:50 / 12:50

它自古以来就是历史和文化的主动脉，山形成为“Moet河”的母亲的河。其中，在船夫的指导下，沿着风景秀丽的Mogami峡谷和Shiraito瀑布下降约一个小时。年由于它没有开放，您可以享受顶级峡谷的四季。此外，因为这是一个使用当地生产的食材“船上午餐”的计划，所以乐趣也增加了一倍。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 5歲～75歲
• 2〜3小時
• 10:00 / 12:30 / 15:00

這是在福島縣豬苗代/萬代地區的湖上進行的 SUP 之旅。 SUP 指南將引導您體驗以豬苗代湖為中心的非凡體驗。從兒童到老人，每個人都可以參加，不分年齡或性別。使用 SUP 板，您可以在水上自由划槳和自由移動，盡情享受。我們的 SUP 教練擁有 SUP 教練資格和紅十字水上安全法救援人員資格，讓您可以放心參加。為什麼不在水上運動聖地豬苗代/萬代地區體驗流行的 SUP？

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• スーパーサマーセール2022割引商品

• 6歲～
• 3〜4小時
• 10:00 / 10:30 / 12:30 / 14:00 / 15:00

2棟通票【後樂館+小坂礦山事務所】日本重要文化財產後樂館的劇場參觀、幕後參觀、2館設施參觀等優惠活動建築物。這是一張票。在明治時代的劇場後樂館，它仍然活躍了 100 多年，從 4 月到 11 月上旬仍在演出。在明治時代的劇場後樂館，100多年來，仍然定期進行公演（流行劇等）。 2022 年上半年是 4 月-GW 藤田由美子的劇團“夢色”公演，GW 黎明-6 月中旬“神崎純 & 10carats”6 月下旬-7 月劇團“Manju Saka Yumeya Ichiza”的男孩回顧秀舉行。 7月30日至11月3日的後半部分，是下町歌舞伎的熱門連續劇。 Hiroshi Hitomi 主席 → Seiryu Hoshi 主席 → 三峰徹主席將輪流表演大約一個月。這是一個無論年齡大小都可以享受的結構，因此有很多客戶前來參加。一個世紀後，請來看看仍然活躍的劇場後樂館的“藤內劇場”。秋田縣小坂町是一個因礦山而繁榮的城鎮。後樂館是明治時代的劇場，建於 1910 年，是小坂礦山員工的福利設施。建築外觀為洋式，內部為純日式劇場。它的特點是日西合璧，這在劇場中是很少見的。身著黑子服裝的工作人員將帶您參觀後樂館的設施。享受從您的眼睛中看到鱗片的劇場幕後！參觀建於 1905 年的小坂礦山事務所，可以體驗小坂礦山的歷史和文化。

• 適合海外遊客
• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～90歲
• 1〜2小時

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♬ 中古索障礙公園路線 ♩ 登山高手！ ========================= 7月24日（星期日）至8月28日（星期日）每週日舉行！在大自然的起伏中徒步旅行，俯瞰磐城海！我們將在登山大師的帶領下，繞過在中科索障礙公園完成的起伏的徒步旅行路線。還有一個從綠色大自然中俯瞰大海的路線♩對於那些因為每天缺乏運動而想在空閒時間開始攀登的人！這是從城市出發的短期課程，因此您可以輕鬆享受它。讓我們一起[岩木有樹]！什麼是【岩木有樹】？在當地導遊的帶領下，在不知道的岩木町漫步，發現“岩木”的魅力。 [日期] ①7月24日（週日）②7月31日（週日）③8月7日（週日）④8月14日（週日）⑤8月21日（週日）⑥8月28日（週日）集合地點/時間]交流空間Nakuru停車場集合：9:45 /出發：10:00 [路線]路線約4公里，約1個半小時交流空間Nakoso⇒從4中選擇徒步路線⇒交流空間 Nakoso [價格/容量] 每次可容納 10 人，先到先得 1,000 日元（含稅）* 成人和兒童相同數量，包括導遊費和保險費 [注] 有過程中的起起落落。參與者身體健康並有信心完成步行到終點。 [聯繫方式]磐城觀光城鎮建設局磐城Aruki 2022負責人TEL：0246-44-6545（平日9：00-17：00）

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～90歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00

【體驗計劃說明】手工體驗工作坊！新形狀的保鮮花繪製 用“霜線”繪製的保鮮花的新表現，如霜“霜花” 任何人都可以輕鬆地製作它，無需任何困難的技術。只體驗一次

• 雨天OK
• 室內活動

• 3歲～
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00

【植物蠟燭體驗】讓我們用你最喜歡的花材製作世界上唯一的植物蠟燭♪ 【體驗計劃說明】選擇你最喜歡的花，享受植物蠟燭體驗！我們正在為有限的計劃準備一種特殊的永生花。 Atelier Patio 是一所花卉設計學校，位於森林之都仙台的中心。以永生花為中心，從愛好賞花的人到想成為專業人士的人，開設了多種多樣的課程。您可以選擇花材並製作。 /當天可以帶回家。 ■ 可製作的種類・ 植物蠟燭製作（計劃費用即可體驗。） 您可以從準備好的套件中選擇花材。 * 所需時間：約一個半小時 ・ 由於個體差異，請預留充足的時間。

• 室內活動

• 10歲～90歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00

【植物蠟燭體驗】讓我們用你最喜歡的花材製作世界上唯一的植物蠟燭♪ 【體驗計劃說明】選擇你最喜歡的花，享受植物蠟燭體驗！限定套餐提供永生花。 Atelier Patio 是一所花卉設計學校，位於森林之都仙台的中心。以永生花為中心，從愛好賞花的人到想成為專業人士的人，開設了多種多樣的課程。

• 雨天OK
• 室內活動