東京 預訂運動健康 | Activity Japan

• 3歲～100歲
• 1小時內

這是位於吉祥寺五海街道的攀岩館。請參閱下面的營業時間（出席）。週四 14:00-18:00週六：13:00-22:00週日：11:00-18:00假日：11:00-21:00

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 1小時內 /1〜2小時
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00 / 23:00

平日只有2個小時！這是一個合理的計劃，可以在10點到18點之間使用。第一次租賃我們還提供鞋子和粉筆服務。那些不擅長運動的人，因為他們不是劇烈運動，或是來自老年人的孩子，女性你也可以享受它！最後的招待會將持續到16:00。我們根據您的水平提供課程。請隨時加入我們！ ※如果您是我們的新設施，初始註冊費（1620）日元）將另行收費。

• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 1小時內 /1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時

這是位於吉祥寺五海街道的攀岩館。請參閱下面的營業時間（出席）。週四 14:00-18:00週六：13:00-22:00週日：11:00-18:00假日：11:00-21:00

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～100歲
• 一天超過6小時

它可以在工作時間的任何時間使用。您可以在白天的空閒時間一次又一次地使用它。

• 雨天OK

• 3歲～100歲
• 1小時內 /1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時

這是位於吉祥寺五海街道的攀岩館。請參閱下面的營業時間（出席）。週四 14:00-18:00週六：13:00-22:00週日：11:00-18:00假日：11:00-21:00

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 0歲～100歲
• 1〜2小時
• 11:00 / 12:00 / 14:00 / 15:00

在明年9月舉辦東京2025年世界田徑錦標賽的國家體育場，您將與田徑運動員一起體驗體育場之旅，換上舒適的服裝後，您將參加在田徑場上舉辦的跑步體驗活動歡迎您參加體育場跑道。每個賽區僅限40人，在國家體育場內與運動員一起跑步，同時接受跑步講座，這將是一次寶貴的體驗。請加入我們。 *賽道將於10月27日及11月24日鋪設人造草皮。跑步體驗活動也將在人造草坪上進行。 *請自備方便運動的衣服和鞋子。您可以在更衣室更換衣服。請注意，為了保護賽道，請勿使用道釘。 ■簡介 - 寺田明日香（參加時間：10月27日，第1、第2組，12月15日，第2組） 日本前田徑100m欄紀錄保持者。東京奧運日本代表。他從四年級開始參加田徑比賽，在高中時連續三次獲得 100 公尺跨欄的高中組冠軍，並在第三年贏得了 100 公尺和 4x100 公尺接力賽的冠軍。 2008年至2010年連續三奪日本冠軍，2009年參加世界田徑錦標賽並成為世界青少年排名第一，但因傷病、飲食失調等原因於2013年退休。 2014年上大學並生子後，她於2016年重返七人制橄欖球賽場。 2018年底重返田徑場。隔年，他時隔19年首次刷新日本紀錄，時隔10年首次參加世界田徑錦標賽。 2021年，他兩度打破日本紀錄，時隔11年首次獲得日本錦標賽冠軍，並參加東京奧運。他成為21年來第一位在同一賽事中晉級半決賽的日本選手。・砥部直人（參加：11月24日，第1、第2組，12月15日，第1組）日本田徑、跳高紀錄保持者。東京奧運日本代表。在高中三年級的新潟全國田徑運動會上，他創造了2.23米的日本高中紀錄（當時），並在次年，即2010年，他在世界青少年錦標賽上獲得了銅牌。此後，他參加了2015年北京世界田徑錦標賽，並在2018年雅加達亞運會上獲得銅牌。 2018年雅加達亞運會上獲得了銅牌。 2021年，參加2020年東京奧運並晉級決賽。

• 雨天OK
• 兒童、親子参加OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時

沃爾用整個身體敲響了廣泛的人造牆！第一個我們已經準備了初級課程。快樂的嬉戲玩耍或頭部和身體不乾淨！ ！

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時

任何人都可以隨便享受它！女性我們還為那些對自己的身體狀況沒有信心的人提供容易挑戰的路線。此外，東京因為它在地鐵丸之內線上步行1分鐘，即使下班後也可以。 Yotsuya Sanchome商店根據樓層有2層樓。地板上還設有休息區，即使在下雨天也可以放鬆身心室內攀岩你可以享受我特別關注“合規性”和“舒適性”，這對改進至關重要。

• 10人以上團體・多人OK

• 1歲～90歲
• 1〜2小時
• 12:30

這是一趟專為訪日外國人舉辦的公共浴池文化體驗之旅。我們將向您介紹位於墨田區押上的押上溫泉大黑湯的公共浴場文化。活動當天，我們將提供約一個半小時​​的公共浴池文化講解，隨後進行沐浴和桑拿體驗。 〜體驗流程〜 12:30 錢湯文化體驗 在更衣室或候診室，我們將向您介紹公共浴池文化、入浴方法、東京第一家通宵公共浴池以及大黑湯70多年的歷史。當天我們還會有一個簡單的測驗。有很多只有在大黑湯才能了解的故事。 14:00 洗澡/桑拿體驗 接受了公共浴池文化體驗後，我們就來實際洗澡吧。您應該能夠直接了解公共浴室文化。 15:00 解散時間為預計時間。他們將各自解散。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～75歲
• 1〜2小時
• 18:30

【適合新手/初學者】娛樂之都東京新宿的洗牌舞體驗！我們提供家常的課程，即使是沒有舞蹈經驗的人或初學者也可以安心地享受。地點是新宿的舞蹈工作室，專業教練會溫柔細心的指導。課程從簡單的伸展和熱身開始，然後學習拖曳舞的基本步驟，例如“Running Man”。參與者可以隨時放鬆、喝水或休息，氣氛很好，有不懂的地方可以隨時提問。運動流汗讓你感覺神清氣爽，比在健身房訓練還有趣！我們也收到了一些回饋。課程結束後，我們會為您提供一段記錄您成長的視頻，您可以將其帶回家，作為您在東京度過的一段特別的回憶。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～
• 1〜2小時
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00

它已经成熟，可以在浅草变成浴衣日本舞体验！ 娱乐生活30年Yoko Yoko Shimajima结束了，仔细地教导每一个。 2个人以上如果你参加舞蹈课，老师会跳舞日你也可以看这个舞蹈！ 即使是第一次，即使你不能穿和服，也欢迎你！无论专业人士还是业余爱好者，请随时加入我们。 【Hayashima Yoko日主舞蹈班] ·热情好客的核心（日本人的心脏）日你可以通过这种舞蹈学习 ·易于记忆，可以在温和的指导下体验和平 ·从主站步行3分钟，您可以在浅草的最佳环境中学习 -日Nashima将负责主要舞蹈，新舞蹈和装扮的老师 在歌舞伎，我们说它是一个“工作的东西”，只有舞蹈部分被剪掉了。日这是主要的舞蹈。 日独立于主舞蹈学校，通过舞台剧院（流行剧院等）培养的滨岛洋子的舞蹈， 他也被高度评价为“新舞蹈”的领导者。 日包括舞蹈，戏剧教学，屠宰，穿衣，行为，日本全国·海外表演， “日我希望通过舞蹈传达这本书的核心（日语）和“热情好客的心”。

• 雨天OK
• 適合海外遊客
• 室內活動

• 12歲～65歲
• 3〜4小時
• 09:00 / 13:30

您可以體驗帳篷桑拿、SUP、BBQ，是關東地區唯一以湖為水浴的桑拿設施。跳入湖中，全身感受山水的冰冷和水壓，躺在SUP上，沐浴著漂浮在水面上的新鮮空氣，別有一番滋味。該計劃包括供應食物，因此您可以躺在水面上做好準備。 *由於我們只租用帳篷桑拿設備，因此客戶需要自行準備帳篷並生火。帳篷內有椅子，也有露天浴場的椅子。 *請使用白丸町停車場（時代停車場）。 *從JR白丸站步行5分鐘。也可搭乘火車到達。 *價格僅包含租賃費，對於使用過程中發生的任何傷害，我們不承擔任何責任。請安全、正確地使用。 *配有防水布，即使在下雨天也可以使用。

• 寵物一同
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 1小時內 /1〜2小時

這是一個日式療愈場所Wa no Kuni。在平靜的日式商店體驗香薰精油按摩的放鬆！請在舒適的日式商店度過輕鬆的時光。我們還有其他菜單，例如耳朵清潔和按摩。快來治愈旅途的疲憊吧！

• 雨天OK

• 12歲～100歲
• 2〜3小時
• 13:00

有趣的自行车旅行3小时！东京市中心，但不仅仅是旅游景点日书籍日你没有发现平常的风景吗？如果你有乐趣点，你可以停下来！在巡演结束时日我会体验手工书！ （※万花筒手工制作体验） ★关于路线★ [秋叶原→仓前→浅草→Awabashi→Okachimachi→秋叶原]

• 雨天OK
• 適合海外遊客

• 2歲～80歲
• 1〜2小時
• 14:00 / 16:00 / 19:30

從東京JR大森站步行3分鐘 ① 在大森山王日枝神社境內舉辦書法體驗班。在傳統的和室裡，可以使用真毛筆、和紙、硯台、硯台書寫漢字和假名。這裡會提供所有工具，所以請空手前來。您可以將寫好的作品帶回家（如果您願意，我們將為您提供畫框和印章）。 ②岩間流合氣道班在同一棟大樓的二樓授課，如果時間允許，也可以參觀體驗。除了體術之外，還有武器技術（使用劍、手杖和匕首）。 ③我們還將根據要求提供簡單的茶具，讓您可以親自製作抹茶來體驗茶道。 ④附近有大森貝塚公園，可以一邊散步一邊感受繩文時代。由於它不是日本著名的旅遊勝地，因此您可以在只有內行人知道的神聖而隱密的地方安靜地品味日本文化。珍貴的拍照機會和影片一定會成為您旅行的美好回憶。 *經驗和資訊交流僅以日語和英語進行。

• 雨天OK
• 室內活動

• 0歲～100歲
• 1〜2小時

適合居住在港區六本木附近的外國人以及旅途勞累的外國遊客。您想體驗極致的放鬆嗎？單獨、夫妻、雙人或整個家庭（包括兒童）。透過使用日本傳統發酵熱將絲柏粉包裹起來，只需 20 分鐘即可舒緩疲憊的身心。透過體驗高品質的出汗，您可以透過森林浴的效果感到放鬆和清爽，從而更加享受日本。我們設有私人房間（附鎖），可供您停留90分鐘，讓您保護您的隱私，安心享受住宿。 〜體驗流程〜①預約確認預約後（如果來訪當天有營業的話，我們可以為您提供指導），請在抵達時到店。我們沒有會說英語的工作人員，但是[翻譯工具如PockeTalk] 商店裡隨時都有提供。我是。 ② 諮詢（5分鐘） 在諮詢過程中，我們將詢問您的身體狀況，並解釋酵素浴、今天可以使用的選項以及任何禁忌症。 ③換衣服（5分鐘）換上浴袍、紙胸罩、紙短褲、紙褲，到洗手間卸妝，補充水分。 ④ 酵素浴體驗開始（15～20分鐘） 工作人員會用指壓小心地填入酵素粉。我們將透過按摩將塗抹抹茶包塗在您的臉上。 ⑤ 洗澡（5分鐘） 身上有很多解毒的絲柏粉，所以要洗掉。也提供洗髮護髮素，讓您感覺全身清爽。你的身體仍在大量出汗，所以請享受二次出汗的樂趣。您可以在私人空間的私人房間休息，不受打擾地享受獨處時光。

• 雨天OK
• 兒童、親子参加OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

這是一個日式療愈場所Wa no Kuni。在平靜的日式商店中享受洗耳和按摩的輕鬆體驗！請在舒適的日式商店度過輕鬆的時光。我們還提供油足和全身香薰油按摩。快來治愈旅途的疲憊吧！

• 雨天OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

這是一個日式療愈場所Wa no Kuni。在平靜的日式商店中享受洗耳和精油按摩的放鬆體驗！請在舒適的日式商店度過輕鬆的時光。快來治愈旅途的疲憊吧！

• 雨天OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

這是一個日式療愈場所Wa no Kuni。在平靜的日式商店體驗香薰精油按摩的放鬆！請在舒適的日式商店度過輕鬆的時光。我們還有其他菜單，例如耳朵清潔和按摩。快來治愈旅途的疲憊吧！

• 雨天OK

• 6歲～100歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30

向日本舞蹈新川流派的負責人學習如何打招呼、走路和舉止。新川流的舞蹈種類繁多，從日本古典舞蹈到歌舞伎舞蹈和盂蘭盆舞。新川荻生校長將細心指導，讓從兒童、學生到老人都能玩得開心。我們有浴衣出租服務，我們先換上去。我們將教您如何繫上腰帶以及如何穿著漂亮的浴衣。如果您穿著日式服裝，可以穿您喜歡的衣服。我們也準備了男士和兒童浴衣，歡迎家庭參加！我們將以新川風格練習日本古代流行歌曲《櫻花櫻花》。練習結束後，所有參與者都會隨著歌曲跳舞。享受隨心舞動的日本舞蹈，發現新的自我！

• 雨天OK
• 室內活動

• 18歲～50歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

輕鬆的120分鐘計劃☆ 擁有孕婦淋巴治療導師資格的治療師將為您提供適合您週期的精油治療。練習時仰臥和側臥，同時保持舒適的姿勢。此治療可改善停滯的淋巴液和血流的循環，對孕婦的腰痛、水腫和抽筋等症狀有效。如果您想使用芳香劑，請仔細選擇具有與您的週期相匹配的功效的芳香劑。也要小心區域和壓力點。 *對於造成您的不便，我們深表歉意，但孕婦顧客可能需要時間進行諮詢、更換職位等。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～100歲
• 1〜2小時
• 13:00

[入門套裝]是攀岩對於剛接觸過學校或只經歷過幾次的人，我們提供一對一的三節課。 我們的健身房課程將根據自己選擇的人的速度量身定制，因此可以創建結構良好的課程。 [特別入門套裝]是入場費，這個日課後，包括使用費一售後跟進，一節課後一因為是期間的使用費的計劃所以想要改進的人！

• 雨天OK

• 18歲～60歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

泰國傳統的一種。按摩是一種流行的按摩，在泰國被認定為聯合國教科文組織非物質文化遺產。泰國醫學的宗旨是美容、健康和放鬆。它不僅包括指壓、揉捏動作，還包括四肢的伸展、屈伸、手臂眼鏡蛇等多種手法。用手掌、手指和手肘以類似大象行走的緩慢節奏刺激全身的肌肉。 （我避免使用對你的身體有害的技術。）

• 10人以上團體・多人OK

• 15歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

Healingheartgrace 是一家需要預約的私人沙龍。銀座地區有一家裝潢精美的沙龍。作為一家外資度假酒店的水療沙龍治療師，該從業者擁有為海外顧客提供護理的經驗，並已在我們的沙龍為數百名顧客提供了護理。我們根據客戶的各種問題提供量身定制的治療，例如使用各種技術、精心選擇的壓力和節奏的治療、健康和美容。治療前的諮詢是徹底的、徹底的。我們根據客戶的願望和顧慮提出量身訂製的治療方案。如果我能以自然的方式詢問您的擔憂，包括閒聊，我會很高興。 [時間安排]一邊喝花草茶一邊諮詢 ↓ 更衣 ↓ 身體護理按摩 ↓ 芳香精油治療 ↓ 乾頭水療 ↓ 更衣 ↓ 下午茶時間 120 分鐘（包括試用時間選項約 100 分鐘）

• 雨天OK

• 18歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

這是一個放鬆的120分鐘計劃☆使用具有緊緻效果的清潔凝膠進行溫和的面部護理。它可以去除污垢並吸收大量美容成分。用熱毛巾讓皮膚休息一下。這是一份增加皮膚細胞、提高皮膚再生能力、為您的臉部提供各種刺激和舒緩的精美菜單，具有高美容效果的臉部化妝品。 我們還提供肩部和肩膀周圍的芳香精油按摩以及臉部矯正。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 18歲～99歲
• 1〜2小時

距離代官山站步行 2 分鐘，距離惠比壽站步行 10 分鐘。該計劃將日本脊椎按摩治療與 KADOMORI 的獨特方法相結合。

• 雨天OK

• 15歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

Healingheartgrace 是一家需要預約的私人沙龍。銀座地區有一家裝潢精美的沙龍。作為一家外資度假酒店的水療沙龍治療師，該從業者擁有為海外顧客提供護理的經驗，並已在我們的沙龍為數百名顧客提供了護理。我們使用多種技術、精心挑選的壓力點和節奏，針對您的各種問題（例如復健、健康和美容）提供量身訂製的療程。治療前的諮詢是徹底的、徹底的。我們根據客戶的願望和顧慮提出量身訂製的治療方案。如果我能以自然的方式詢問您的擔憂，包括閒聊，我會很高興。 [時間安排] 諮詢 ↓ 更衣 ↓ 熱石 ↓ 印度式阿育吠陀 Abhyanga ↓ 更衣 ↓ 所需下午茶時間：120 分鐘（包括體驗時間選項約 100 分鐘）

• 雨天OK

• 9歲～100歲
• 2〜3小時
• 10:00 / 13:00

你对“剑道”有多了解？ 即使是初学者也可以实战，少数武术！ 道场的安静，举止的举止，竹子的扫荡，回响的呼唤...... 请感受武士训练，磨练你的思想，技能和身体，每个人都请用你的皮肤感受它！ ！

• 雨天OK
• 適合海外遊客
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 15歲～80歲
• 2〜3小時 /3〜4小時

Healingheartgrace 是一家需要預約的私人沙龍。惠比壽地區的一間客房設有沙龍，室內裝潢自然、乾淨、平靜。作為一家外資度假酒店的水療沙龍治療師，該從業者擁有治療海外顧客的經驗，並在我們的沙龍治療了大約數百名顧客。我們使用多種技術、精心挑選的壓力點和節奏，針對客戶的各種問題提供量身定制的治療、健康和美容護理。治療前的諮詢是徹底的、徹底的。我們根據客戶的願望和顧慮提出量身訂製的治療方案。如果我能以自然的方式詢問您的擔憂，包括閒聊，我會很高興。 [時間安排] 諮詢 ↓ 更衣 ↓ 全身按摩 ↓ 芳香精油治療全身 ↓ 乾頭水療 ↓ 耳壓點 ↓ 更衣 ↓ 所需下午茶時間 180 分鐘（體驗時間約 160 分鐘）

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時
• 12:30 / 14:30

為訪日外國遊客提供的日本舞蹈體驗 穿著浴衣跳日本舞吧！日本舞蹈於2023年7月成為國家級非物質文化遺產。穿著浴衣，學習站、坐、鞠躬、扇扇等基本動作，並隨著日本名曲《櫻花櫻花》起舞。體驗結束後拍紀念照！透過日本舞蹈打動日本人的心♪我們將借給您一套浴衣，讓您可以空手參加。在東京舉行（地點稍後公佈）

• 雨天OK
• 室內活動