update:2019.6.14

2019年7月20日(土)開催！琵琶湖なぎさ公園打出の森で開催する瑜伽事件「NAGISA×SUP×YOGA」ってなに？

本文值得關注的詞彙：瑜伽普拉提滋賀縣大津

大家好，歡迎閱讀Activity Japan部落格的各位。這個問題可能有點突然，但男士在向別人介紹自己的妻子時，通常會怎麼稱呼她們呢？妻子？老婆？家庭主婦？新娘？ ……順便一提，如果我跟一個不知道名字的人說話，我會下意識地說“我老婆”，但“妻子”聽起來更酷，不是嗎？ ……不過，這其實不重要，哈哈。

我寫這篇文章的原因是，前幾天我妻子在看電視時說：“我想試試這個”，叫做“Aerial”。瑜伽我開始研究名為“的課程”，發現它將於7月20日星期日在滋賀縣縣琵琶湖舉行。瑜伽活動“NAGISA x SUP x YOGA”似乎很舒服，所以我想介紹一下。我要停水！ !!琵琶湖是日本最大的湖泊。

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エアリアル瑜伽ってなに？

“天线瑜伽 “也稱為“吊床” 瑜伽或在空中瑜伽 "," 反重力瑜伽稱為“等。瑜伽這是一種在地面上進行的瑜珈。瑜伽與傳統瑜珈不同，你可以藉助懸掛在天花板上的布料（就像吊床一樣）來支撐身體重量，從而擺出各種姿勢，更容易嘗試在地板上難以完成的姿勢。

你可以把它倒掛，拉伸通常難以拉伸的肌肉，促進血液流動，平衡它。瑜伽這樣做似乎可以達到塑形效果並增強核心力量。

這項運動因海外名人的追捧而流行起來，現在日本的許多空中工作室也在進行這項運動。瑜伽這項運動在女性之間蔚然成風，甚至還有專門的課程開設。你可能在電視、網路或社群媒體上看過。

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★7/20（土）限定【滋賀縣・琵琶湖】るみか先生とハンモック瑜伽しよう！

《遊覽期》
7月20日，星期六
價格包含哪些內容？
體驗費
參與者年齡
10至60歲
“會議時間”
在一般接待處，有移交通行帶等接待程序，因此請在上課前 10 分鐘到達。
“聚會地點”
渚公園內出之森「渚露台」滋賀縣縣大津市內出浜15-3
NAGISA x SUP x YOGA会場内　ハンモック瑜伽集合ポイント

這位 Rumika 老師是兵庫縣（她的家鄉是關西地區）第一位「反重力」瑜珈老師。瑜伽（掛在布上瑜伽）「或者瑜伽廣受歡迎的公司，全面提出並開發適合個人或家庭的膳食。瑜伽他是一位很受歡迎的製作人，在兵庫縣和岡山縣都有教室，深受許多學生的喜愛。瑜伽他看起來像是講師。他名副其實，很受歡迎。瑜伽對教練來說，夏天在琵琶湖岸邊的吊床上是個不錯的選擇。瑜伽如果能向他們學習，那將會是一次非常寶貴的經驗。

這堂課將於7月20日星期六分為三個時段：上午、下午和晚上，如果您有興趣，請預約適合您時間的課程。根據課程介紹，老師有“治愈光環”，所以我很好奇他會不會教得比較溫和……哈哈。不過話說回來，常運動的人確實有一種健康的美。我要讓老婆也跟著練！哈哈

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最後...

近年來，越來越多的人開始關注健康問題。瑜伽瑜珈、皮拉提斯等體驗式運動，以及一些可以作為休閒活動的運動，似乎也越來越受到重視。 2019年標誌著一個新時代的開始，所以現在正是嘗試新鮮事物的好時機。我自己計劃在沖繩之旅中完成我的衝浪首秀，而且我還在認真考慮問我妻子關於空中動作的事。瑜伽我強烈推薦大家嘗試看看。適度的體能訓練對身心健康都大有裨益，如果運動本身也充滿樂趣，那就再好不過了。讓我們一起嘗試這些簡單的活動，緩解日常運動不足和壓力吧！

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