什麼是輕裝潛水？自由潛水基礎知識的綜合指南，包括初學者的練習方法和執照課程

在此頁面上，我們將介紹受歡迎的海上活動” 輕裝潛水 “特色功能！

它涵蓋了清理耳朵的技巧、潛水技術、必要的工具和設備、個人練習方法、執照課程以及與浮潛的差異。 輕裝潛水基礎知識 我們將詳細介紹。

合わせて、东京を含む関東周辺エリアや国内随一の人気スキンダイビングスポットである沖繩（石垣島や宮古島などの離島を含む）など 查看日本各地推薦的體驗之旅 我們開始做吧。

什麼是輕裝潛水？

裸身潛水是一種需要氧氣罐和調節器的潛水技術。 使用最少的裝備潛水，不使用任何水肺潛水設備 參考：

也就是說，潛水或在水下游泳時，盡可能長時間不呼吸。 享受「輕裝潛水」這項道地的海上運動 這是該案件的名稱。

雖然同樣是“潛水”，但 「自由潛水」是一項競技性很強的運動。 它被稱為“京都錦標賽”，包括國內和國際錦標賽在內的各種比賽都在這裡舉行。

浮潛和潛水的差別

如上所述，潛水是 無需使用潛水裝備即可潛入水下的海上運動 是。

由於其特性， 浮潛和浮潛有什麼差別？ 你們中許多人可能會想，“這為什麼重要？”

綜上所述， 輕裝潛水 不同之處在於浮潛需要漂浮在水面上。

透過學習潛水技術， 享受浮潛時，享受的方式範圍將會擴大。 這是優點之一。

潛水的魅力

接下來我們來介紹一下「 潛水的魅力 讓我們仔細看看這個問題。

來自眾多海上運動愛好者 為何潛水如此受歡迎 以下列舉一些有代表性的例子。

潛水的吸引力在於 攜帶輕型裝備潛入水中，以魚的視角暢遊海洋 原因是這樣的。

還， 無需考取或持有潛水執照（俗稱C卡） 因此，任何人都可以輕鬆享受它的魅力之一。

在日本各地的海洋景點，您可以看到色彩繽紛的魚類和珊瑚礁，以及海豚、海龜、蝠鱝等。 可以近距離觀察各種海洋生物 正在舉辦旅遊活動。

比水肺潛水休閒，比浮潛嚴肅 對於想要享受海底世界的人來說，這是一項建議的海上運動。

潛水裝備

從這裡您可以享受潛水的樂趣。 所需工具和設備 我們將解釋：

首先，潛水所需的基本工具和設備是： 呼吸管、面罩、護目鏡、腳蹼 以下是三點：

呼吸管（通氣管）	這是一種可以讓你浮在水面上並將臉浸入水中並進行呼吸的裝置。
面罩（護目鏡）	這是在水下游泳時防止水進入眼睛和鼻子的必要工具。
鰭	它是在水上或水下順利游泳的必備工具。

此外，根據你的喜好以及天氣和水溫， 配重物和潛水衣 是必需的。

重量	當潛水衣的浮力導致潛水困難時，就需要穿戴加重腰帶。
潛水衣	建議不僅在氣溫或水溫較低時佩戴，還能防止體溫過低和受傷。

您可以在潛水商店購買潛水設備。 它們可以在與海洋相關的商店或網上購買。 是。

此外，還有一日浮潛體驗專案。 體驗費用包含工具及設備的租借費用。 通常都是這樣的。

潛水服

享受潛水時，請穿著泳衣（衝浪短褲）和防曬衣，並攜帶毛巾、換洗衣物、防曬霜等。 游泳的一般準備 我們開始做吧。

如何輕裝潛水

裸身潛水是禁止潛水的活動。 任何擅長游泳的人都可以輕鬆做到這一點。 「很多人可能這麼想。

當然，這種觀點也有一定的道理， 自學可以提升你的技能 這也是潛水的樂趣之一。

然而，為了舒適安全地享受潛水， 一些技巧和竅門 你需要記住：

這裡， 享受潛水的基本技巧 我們將解釋：

耳部清潔

潛水中最重要的技術是 耳部清潔 「是。

何謂「清耳」？ 調節耳內氣壓的技術 這樣做是為了防止耳膜破裂或半規管出現異常。

在真正進入水下之前，首先 練習時想像自己捏住鼻子並試著抑制打哈欠。 我們這樣做吧。

折刀式（頭部先著地）

在潛水時，為了順利潛入水中， 折刀法 ”技術的應用。

像水面上的折刀一樣彎曲身體。 直立，低下頭，潛入水中 我們將繼續這樣做。

從這種態度來看， 頭部優先下降 “因為它和鴨子捕食的方式很相似，” 鴨子潛水 ” 也被稱為。

海豚踢

什麼是海豚踢？ 像海豚一樣扭動身體的游泳技巧 它就是其中之一。

雙腳併攏，以臀部為中心上下移動。 水中推進，形像地模擬擊中水面 我們將添加以下內容。

在潛水時，戴上腳蹼， 比撲腿更有效率 你可以在水下游泳。

保持呼吸的秘訣

裸身潛水不使用氧氣罐或調節器。 屏住呼吸，盡可能長時間地游泳或潛入水下 這是基本原則。

在水下保持呼吸的第一個技巧是 深吸一口氣，讓更多的氧氣進入肺部 就是這樣。

第二點是，水下 放鬆身心，緩慢而平靜地移動 這就是我們所做的。

如果在水下驚慌失措，氧氣消耗就會增加，有發生事故的風險。 盡量保持冷靜的心態 這一點很重要。

潛水執照

就像水肺潛水一樣， 我需要執照才能潛水嗎？ 我確信你們中的許多人都有類似的問題和疑問。

總而言之，為了享受潛水的樂趣你需要知道一些特別的事情。 無需取得或持有執照 。

它是游泳、浮潛等海上運動的延伸。 享受大海的技巧之一 「如果你這麼想的話就沒有什麼區別了。

另一方面，負責管理和頒發水肺潛水執照（通常稱為 C 卡）的組織，如 PADI， 輕裝潛水課程 有。

不僅適合那些想成為專業潛水員的人，也適合那些想掌握紮實技能並變得更加 如果您想安全地享受潛水，我們建議您參加本課程。 以下是操作方法。

PADI 輕潛水員課程

潛水旅遊和課程推薦計劃

以下是目前可在 Activity Japan 網路上提前預訂的活動。 潛水旅遊和課程推薦計劃 “我們想向您介紹”

可以說是潛水的聖地。 沖繩 “或者” 鹿兒島群島 「 當然， 関東・东京周辺や関西・大阪周辺 讓我們來看看每個地區和區域的計劃。

計劃詳情、體驗地點、體驗費用（價格）、用戶評論 查看評論和推薦，了解其他人的想法。 請使用它來幫助您比較和選擇您的潛水體驗計劃。

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輕裝潛水注意事項

最後， 安全享受潛水的注意事項 我們總結了以下內容。

這不僅限於輕裝潛水。 所有海上運動都通用 因此，在嘗試之前請務必檢查。

這些是您在享受海上運動時需要了解的事情。 遵守基本規則和禮儀以確保安全 享受潛水的樂趣。

此外，如果團體中有初學者或缺乏經驗的人， 參加由專業教練帶領的體驗之旅 請享用。

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