【沖縄・石垣島】初めての瞑想~こころのストレッチ~の紹介画像
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活動ID
: 36381
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【沖縄・石垣島】初めての瞑想~こころのストレッチ~

  • 初學者·初次挑戰歡迎
  • 1人可参加
  • 雨天OK
  • 可預約數
    1~5
  • 參加年齡
    10歳 ~ 100
  • 所需時間
    1小時內
活動說明

「瞑想」という言葉は聞いた事があるが1度もやった事がない、やってみたけどよく分からなかった。という方向けのレッスンです!
ご自宅にいながら石垣島の大自然を感じ、ご自身の心を癒すことのできるプランです。

初めての方大歓迎!!

興味はあるけれど何から始めたらいいのか、どんなレッスンなのか不安が沢山あると思います!
常に静かに・・・というレッスンではなく日常生活に例えながらわかりやすくお話しますので笑ったりお話したり、できる限り緊張をほぐし、かみ砕いて「瞑想」をお伝えします♪

大自然溢れる石垣島の景色を見ながら♪

天候に合わせて一番落ち着く環境で行います。
主にビーチ、公園、川を予定しております。どこも思わず「のび~~~♪」っとしたくなるような景色ですよ♪

3回体験していただくと素敵なプレゼント♪

ポイントカードを利用し3回レッスン受講していただいた方は現地に来ていただいた際、瞑想レッスンまたはマリンスポーツの割引をさせて頂きます。

關於價格

基本費用

※顯示價格均為含稅價格。
※以上為基本費用。
※據日期價格會有變動。請選擇具體日期後查看當天具體價格。

支付方法
  • 網上支付
顯示特約商戶交易法相關內容 顯示特約商戶交易法相關內容
預約取消費用的產生日期 從活動日期的前0天開始收取取消費。
關於取消預約 キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルの際はお早めにご連絡をお願い致します。
關於中止活動 天候不良等で屋外での開催が難しい場合は、屋内開催もしくは日程調整や中止のご連絡をメールにてご相談させてください。

此活動詳情

最少實施人數 1
可預約數 1~5
關於活動所需時間
1小時內
40分(体験30分)
開始實施日期 通年
集合時間 ご予約時間の5分前にご準備ください。
預約截止 直到前一天18:59

更衣室 衛生間
淋浴 停車場
儲物櫃

服裝·自備物品 服装:締め付けのないリラックスできる洋服

持ち物:ご自身が落ち着く場所に必要なもの
ブランケットやクッション、ヨガマットなど
※できる限り椅子以外の場所が良いと思います。ソファOK!

お飲み物:常温または温かいお飲み物をご用意ください。

其他事項

活動亮點

   
プランの魅力  の画像

初めての方大歓迎! ご自宅にいながら石垣島の景色を眺めて最高のリラックス♪ 「瞑想」って実は難しくないんです♪

時間表

   

➀自己紹介、レッスンの流れの説明(5分)
②座ってできる簡単ヨガ(5分)
③呼吸のメカニズムをシンプルに説明します!(10分)
④目を閉じて心を落ち着かせて瞑想します♪(10分)
⑤最後の挨拶、ご自身の中にある感覚を感じたまま終了です♪(10分)

交通·地圖

集合地

ご自身が一番落ち着く場所でご参加ください。

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