- 18歲~100歲
- 1小時內
- 2歲~84歲
- 1〜2小時 /2〜3小時
《4人以上團體優惠! 》《折扣申請期間2/1~4/14、5/8~7/12、9/12~11/30》4人以上團體參加:5,800日元→成人1人4,980日元、中學生4,800日元小學生以下→到3980日圓! !歡迎您與家人或團體一起創造特別的回憶☆☆比日川夜間皮划艇之旅,與白天的印象完全不同!天黑後,氣氛變得更加平靜,你可以聽到鳥兒的鳴叫和河水的聲音。毫無疑問,您可以從日常生活中解脫出來,煥然一新! 【本公司限定】在手工製作的氣球燈的夜空下,在夢幻般的燈光下,在平靜的河面上放鬆地享受皮划艇♪ *如果您想這樣做,請在預訂時告知我們。當你回到家時,你可以在皮划艇上觀察星空,甚至可能看到白天看不到的生物。請嘗試一次!預訂時,我們專門的預訂人員不僅會看菜單,還會細心、盡力支持您的沖繩之旅! ────────────────────────────────────────────────── ────────────── ──────────────────────────────────── ──────────────────────────── ────────────────────── ────────────────────────────────────────── ──────── ────────────────────────────────────────────────── ────ーーーーーーーーーーーーーーーー 那就太可惜了。ω'*)♪】同一集合地點每天還會辦釣魚之旅! !釣魚和皮划艇都在同一個集合點,因此您無需花時間旅行即可享受受歡迎的釣魚和皮划艇菜單。 Umiashibi是唯一可以同時體驗皮划艇和船釣的地方!我們的超值套餐擁有最高的客戶滿意度!!! 與單獨參加相比,您可以節省超過 1,000 日元! ↓↓↓請參考我們的方案表中的套餐。
友人5人で利用させていただきました! 乗り方や漕ぎ方など教えてくださり、初心者でも安心でした! 植物の解説などもためになって、とっても面白かったです! 知らない間にわちゃわちゃしてるところや景色なども撮っておいてくださり、とても良い思い出写真や動画が残りました! 島袋さん、素敵な時間をありがとうございました!
- 3歲~65歲
- 2〜3小時
無限次乘坐 7 種您最喜愛的遊樂場設備! ! !限時內無限次乘坐以下任意項目! ! 1: 香蕉板2: 彈珠3: 驚悚4: 小丑5: 噴射旅行6: 飛行板7: 從滑水板中選擇♪ ♪ ● 可選菜單1 人2,000 日元(4 人以上) 您可以享受兩種海上運動,沖繩限定一次☆請嘗試這個機會。 *請注意,我們不要求當天提供選項菜單。需要預訂,因此如果您需要可選菜單,請在預訂時或至少在預訂日期前 3 天通過電子郵件或電話告知我們。
ダッキーでちょっとだけ振り回されたあと、メインに考えていたフライボードとジェットスキーをやりました。 フライボードが出来るところはなかなか無いそうで、やるのをとても楽しみにしてました。 あいにく途中から豪雨が来たりして一旦中断したりしましたが、お兄さんがそんな中でも私たちのやりたいと言う気持ちを汲んで雨の落ち着いたタイミングで再開してくださいました。 ジェットスキーもやることが出来てとても楽しかったです!
- 3歲~70歲
- 2〜3小時
從11種物品中選擇!每架飛機可容納2至3人。無限乘坐熱門的飛行器和滑水板!每人價格13000日元●選項菜單●飛魚每人價格2500日元(2人以上)颶風船價格每人2000日元(4人以上)立即享受沖繩本店獨有的兩項海上運動這樣做☆請藉此機會嘗試一下。 *請注意,活動當天我們不要求提供選項菜單。需要進行預訂,因此請在預訂時或在預訂日期至少3天之前通過電子郵件或電話告知我們您對選項菜單的偏好。
めちゃくちゃ楽しかったです。色んな体験ができて最高でした。この日は、天候が微妙だったので少し寒かったですがウエットスーツを低料金で貸してもらえたので寒さは気になりませんでした。スタッフの女性がとても感じ良かったです。
- 3歲~70歲
- 3〜4小時
常規的16500日元計劃在限定時間內為14000日元! !! !! !! *如果在折扣期間內進行預訂,則即使在該期間之後的預訂日期也將應用該預訂。每架飛機可容納2至3人。從9種活動中選擇最喜歡的玩具組合☆1:香蕉板2:大理石3:驚悚片4:大鴨子5:大鱷魚皮6:響尾蛇7:噴氣遊覽8:飛板9:從滑水板中選擇♪♪●選項菜單●飛魚每人(2人以上)2500日元的價格颶風船每人(4人以上)2000日元的價格您可以一次參加沖繩本店特有的兩項海上運動☆一定要嘗試一下。 *請注意,活動當天我們不要求提供選項菜單。需要預約,因此請至少在預約日期前3天通過電子郵件或電話告知我們您對選項菜單的偏好。
3時間みっちり遊んできました!! とても楽しい時間をありがとうございました! 五人でバナナボートに乗ってスピードを上げてもらってからスピードを上げてもらった友人だけ落ちるのは滑稽で面白かったです! インストラクターさんもとても上手に波に乗せてくれるので楽しめると思います!!
- 6歲~99歲
- 1〜2小時
- 18:00 / 19:00 / 19:30
⚫︎產品說明 2021年,擁有多種特有物種的沖繩島北部的山原被登錄為世界自然遺產。跟著自然導遊一起出去觀察山原的自然。在這次旅行中,您將觀察相對容易行走的海濱長廊的前半部分,然後在吊橋處折返。請注意,出發時間根據日落時間而有所不同。 4月-9月 19:30-21:3010月、11月、3月 19:00-21:0012月-2月 18:30-20:30適合2人或以上團體。 ⚫︎活動特色/國頭村登記導遊 來自山原的自然導遊,對植物、野鳥、昆蟲、兩棲動物、爬行動物非常了解。・觀賞特有物種的好地方 您可以觀察到琉球角鴞、花崎蛙、沖繩巨蟹等沖繩特有物種。・自然觀察的最佳時間 經設施管理員許可,夜間營業後可入園,因此您可以在夜間觀察生物! ⚫︎注意:日出瀑布需另外付費(高中生以上500日元,小學生、國中生300日元)。・建議穿長袖衣服,以防蚊蟲叮咬。・此行程僅涵蓋較容易觀察生物的前半程,不包含參觀日出瀑布。・想要遊覽日地大瀧的話,請在當天的營業時間內前往。如果您想參加夜遊,只需出示當天的門票即可,無需再次支付門票費用。開放時間:夏季/4月1日至10月31日(上午9點開放- 下午4點最後入場,下午6點關閉)冬季/11月1日至3月31日(上午9點開放)(最後入場時間為下午3:00,閉館時間為5點:30 p.m.) ・由於這是自然觀察活動,因此不能保證您一定會看到特定的生物。
- 13歲~59歲
- 1〜2小時
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
在本店,我們希望您能更體驗沖繩美麗的大海!考慮到這一點,Clear Sup Board 和 Clear Kayak 開展所有暢遊之旅。清澈的樹液搭配透明的皮划艇...☆美麗的大海☆☆色彩鮮豔的魚和珊瑚礁☆您可以透過皮划艇透過透明板看到它們♪此外,我們還提供免費的無人機攝影!該計劃非常適合想要在 SNS 上看起來很棒或想要在照片和影片中捕捉自己的回憶的客戶。我們得到了客戶的好評,他們說:「這是一生難忘的回憶!」即使您是從未做過的初學者,我們的工作人員也會在開始的講座中為您提供詳細的解釋。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 謝謝m(_ _)m為了盡可能在接近最佳的條件下指導您,我們從多個領域進行了選擇,準備了多個場地。因此,集合地點可能會根據海洋狀況等而變化,敬請配合。 (前一天最終決定) <集合> 體驗地點①(南風到西風較強) 496 Seragaki, Onna Village, Okinawa 904-0404 *搜尋 SALTY BEACH CLUB 會讓體驗更順暢。 <集合>體驗地點②(強烈北風)Gorilla Chop(崎本部綠地公園)停車場,沖繩縣國頭郡本部町崎本部5232 905-0225 *搜尋會更順利崎本綠地和大猩猩斬。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜 ~
- 8歲~65歲
- 2〜3小時
- 09:00 / 10:15 / 11:30 / 13:30 / 14:45
【宇流麻市 / 壯觀的海底公路 / 濱比嘉島出發】 海上拖傘和定制海上運動 2 小時。每個人想做的事情都不同。 「我對套餐不滿意!」我們專門為您提供海上運動菜單。根據顧客的願望而製定的海洋菜單。我們可以為每個人量身打造原創的海洋菜單。 *選擇森森海洋的理由*1. 滿意,因為是訂製的!它是客製化的,所以你可以玩你想玩的內容,所以你可以第一次嘗試海上運動,或者如果你喜歡它,你可以玩多次並感到滿足。 2.不用擔心,因為沒有選擇!即使想玩多少次,價格也沒有變化,所以您可以安心地享受海上運動。 3.很受女性和家庭的歡迎!您需要的一切都維護良好,所有工作人員都是經過認證的水上救援人員。因此,對於女性團體和家庭來說是安全的。 4.很安全,因為有大帳篷!無論您是一大群人還是孩子,您都可以在安全的環境中玩耍,因為有一個大帳篷,您可以在裡面放置您的物品並在陰涼處休息。 ~體驗的流程~ ① 滑翔傘集合從空中觀看海底道路和周圍的島嶼♪ 滑翔傘大約需要50 分鐘/ 滑翔傘飛行10 分鐘② 滑翔傘後的海上運動♪ 滑翔傘結束後,每人乘車前往浹比嘉島前往Murukuhama 海灘。 (所需時間約15分鐘)根據當天的海況,活動地點可能會變更為「河中道綾橋海水浴場」或「濱比嘉海水浴場」。 *我們會提前聯絡您。 ③香蕉板 帶有大型浮環的交通工具,由摩托艇牽引,讓您享受刺激和速度感。 【香蕉板】香蕉形狀,最多可容納8人。大家可以一起玩得很開心。從兒童到成人! ! ! ④驚悚 這是一艘由摩托艇牽引的大型浮船,讓您享受刺激和速度感。 【驚悚】驚險的海底管,可以躺著享受離心力!最多可容納 4 人。我只想享受快感!當然,我們也可以指導您使用,孩子們也可以享受! ! ⑤Flyboard 源自法國的噴射海上運動。即使是初學者也能感到安全,因為教練會調整水壓並就如何騎乘和平衡提供適當的建議。何不在沖繩美麗的大海散步呢? ⑥滑水板 由摩托艇牽引的滑水板。很難說很容易,但是教練會給你適當的建議,所以即使是初學者也可以放心。讓我們享受在沖繩美麗的大海中非常受歡迎的令人興奮的海上運動吧♫⑦感謝您在體驗計劃最後的辛苦拍攝照片。
- 10歲~60歲
- 2〜3小時
- 08:00 / 12:00
★乘坐我們自己的船從【糸滿碼頭】完全私人體驗潛水!那霸機場附近!絲滿瑪麗娜!欣賞南海!每天限一班!所有珍貴的體驗瞬間、照片和影片都將作為禮物贈送★近距離觀賞和體驗沖繩高度透明的美麗大海、珊瑚和許多色彩繽紛的魚類,留下最美好的回憶! 〜只有在這裡才能享受的體驗〜我們每天只會帶你一次在我們自己的船上,完全私人,所以所需的時間會和平時一樣,但如果你集合時間有點晚了,那裡會有一點延遲,沒關係!您可以選擇①AM9:00或②PM13:00中的集合時間。 ~~ 當天的流程/所需時間 ~~ [ ① 如果在 9:00 集合 *這是大約時間。 ] 9:00 AM 系滿碼頭集合 ↓ 試潛解說/練習 ↓ 穿潛水服(*潛水衣內必須穿泳衣) ↓ 10:00 AM 從系滿碼頭出發 ↓ 到達潛水點並進行潛水開始試潛↓ 試潛結束/ 返回絲滿碼頭↓ 11:00 AM 下海水並換衣服↓ 交出當天拍攝的照片和視頻數據,結束絲滿海以南沖繩本島是一個美麗的潛水勝地,無論是對於高級潛水員還是初學者來說,都有很多潛水點。 THESEA的導遊不限於潛水的地方,因為他們去過很多潛水點,所以有些地方他們可以引導你去。沖繩有很多美麗的潛水點,請在絲滿海的治癒下,帶回許多沖繩的回憶作為紀念品。
- 0歲~99歲
- 3〜4小時 /一天超過6小時
- 09:00 / 13:00
【沖繩最好的度假區之一!從恩納村(前田漁港)出發]拖釣是一種船釣方式,可以讓您享受壯觀的海上冒險。在海洋中航行時,使用魚餌和魚餌瞄準大魚。對象魚為鮪魚、鰹魚、雪拉魚、鯖魚。運氣好的話,說不定還能釣到馬林魚!拖釣之旅受到從初學者到專家的廣泛人群的歡迎,是體驗海上刺激和樂趣的好方法。我們將進行徹底的講座,因此即使是釣魚新手也可以放心地體驗。您也可以在附近的餐廳為您烹調捕獲的魚(收費)。 ◉ 行程時間約15至40分鐘,將依當天的海況從三個地點決定。將使用兩根釣魚竿。 ◉ 最多可搭乘 12 人。預約時,請輸入每人(1人)的遊玩/體驗預約數量。 *請在預訂時告知我們入住人數。 *如果您想為 12 人或以上使用此服務,請單獨與我們聯絡。 ◉ 有兩種課程:4小時課程和7小時課程。請在預訂時選擇您想要的課程。 *13:00的會議僅針對4小時的課程舉行。 ◉ 需預約。原則上我們會在24小時內與您聯繫確認或不同意。 ◉參考時間表◉◎09:00航班(4小時課程) 09:00 現場集合(前田漁港)★接待、講座(說明注意事項等) 09:10 出發! 09:25-09:50 抵達地點 ★ 拖釣體驗 11:50-12:30 出發地點 13:00 返回港口,解散
- 10歲~60歲
- 1〜2小時
- 09:00 / 11:00 / 13:00
1組1導遊包機「大猩猩砍」試潛 深藍色的海水和純白的沙灘! !色彩繽紛的珊瑚礁和熱帶魚!當然你也可以見到尼莫! ! Gorilla Chop俗稱“Goricho”,從秋天到冬天吹著北風,一年四季都可以享受潛水和浮潛的樂趣。如果你是潛水新手,或者你對海洋有點緊張但又想潛水看看它,你一定想認識尼莫! !這是一個人人都可以享受的旅行。包含所有設備租賃,免費水下攝影!只需攜帶泳衣和浴巾,我們將在現場集合並在現場解散。即使你沒有執照或因為第一次而有點緊張,教練也會給你詳細的講解,所以你可以放心參加! *孕婦及計畫當天登機的人士不可參加。
- 3歲~65歲
- 2〜3小時
您想一個人來一次悠閒的沖繩旅行,還是想出差來沖繩,利用閒暇時間來體驗一下呢?這是一個人的海上運動能力課程♪因為它是一個人! !你可以做你想做的事,你可以掌握任何事情。 2小時 16,500日元 3小時 25,000日元
- 10歲~60歲
- 2〜3小時
- 08:30 / 13:30
對於很多潛水初學者肯定抱有很多不安和壓力,KKday 提供最貼心的服務!行程中將有30分鐘左右的基礎訓練課程,先在游泳池中練習使用潛水器材和簡單的技術訓練,提高對潛水的認識和安全性, 就能在海中輕鬆安心地進行體驗潛水!接下來就跟著教練一起出港,盡情享受自己嘗試在水中自在潛水的樂趣吧! 支援普通話/粵語,體驗過程中與教練溝通無障礙! 先在游泳池適應潛水技巧後,再帶你坐船出港,體驗正式潛水超放心! 小組制進行活動。在這寶貴的時刻,只為您一組客人服務!讓您自在享受潛水樂趣
- 2歲~84歲
- 1〜2小時 /2〜3小時
《1名兒童與2名或以上成人免費!第二人以後半價! 》(對象期間)2024年4/26 - 5/7, 7/13 - 8/31, 12/20 - 1/19 帶家人來參加真是太划算了!請使用它與您的家人在沖繩留下特別的回憶♪通常可以容納2人,但是小孩子可以與2名大人一起乘坐(*^^*) ------------- ---- -------- ☆天黑後,氣氛變得更加平靜,你可以聽到鳥兒的鳴叫和河水的聲音。毫無疑問,您可以從日常生活中解脫出來,煥然一新! 《本公司限定☆》在手工製作的氣球燈的夜空下,在夢幻般的燈光下,在平靜的河面上享受皮划艇的樂趣♪ *如果您想這樣做,請在預訂時告知我們。預訂時,我們專門的預訂人員不僅會看菜單,還會細心、盡力支持您的沖繩之旅! -------------------------------------- [*'ω) '*)♪] 釣之旅也每天在同一個聚會地點舉行! !釣魚和皮划艇都在同一個集合點,因此您無需花時間旅行即可享受受歡迎的釣魚和皮划艇菜單。 Umiashibi是唯一可以同時體驗皮划艇和船釣的地方!我們的超值套餐擁有最高的客戶滿意度!!! 與單獨參加相比,您可以節省超過 1,000 日元! ↓↓↓請參考我們的方案表中的套餐。
- 0歲~99歲
- 5〜6小時
- 09:30
- 0歲~99歲
- 2〜3小時
- 17:30
- 6歲~65歲
- 4〜5小時
- 06:00 / 17:00
一種神秘的色彩,使您著迷於夕陽。這種解放思想的經歷是浪費時間。毫無疑問,通過照相攝影,它在Instagram上看起來會很棒。我也做日出。
- 6歲~60歲
- 1〜2小時
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
我們將盡力幫助了解沖繩海洋的員工留下最美好的回憶。請放心,講師會進行授課,這樣即使是那些不擅長游泳或剛浮潛的人也可以放心享受。既然有很多初次使用的客戶,那麼我們首先要安全地享受藍洞! !!
- 0歲~99歲
- 5〜6小時
- 11:00
- 0歲~99歲
- 4〜5小時
- 11:00
- 0歲~99歲
- 2〜3小時
- 17:30
- 3歲~70歲
- 3〜4小時
從 11 種項目中選擇任意數量的項目!每艘噴射快艇最多可容納 2 至 3 人。無限次乘坐流行的飛行板、滑水板和滑板!一個人的價格:18,500日元 選項菜單 ●飛魚價格:一個人2,500日元(2人以上) 颶風船價格:一個人2,000日元(4人以上) 享受兩種只有沖繩才有的海上運動 Chaimasuyo☆ 請藉此機會嘗試一下。 *請注意,我們當天不要求提供選項菜單。需要預約,所以如果您想要可選菜單,請在預約時或至少在預約日期前 3 天通過電子郵件或電話告知我們。
- 3歲~70歲
- 1〜2小時
從 4 種遊樂設施中選擇您最喜歡的遊樂設施!您可以在一小時內任意多次乘坐同一事物!噴射艇 2 人~每人 8000 日元 選項菜單 ● 飛魚 1 人 2500 日元(2 人以上) 颶風船 1 人 2000 日元(4 人以上) 沖繩本店 可以同時享受兩種獨特的海上運動一次☆請藉此機會嘗試一下。 *請注意,我們不要求當天提供選項菜單。需要預訂,因此如果您需要可選菜單,請在預訂時或至少在預訂日期前 3 天通過電子郵件或電話告知我們。
- 3歲~70歲
- 2〜3小時
- 09:00 / 12:00 / 15:00
沖縄中間東海Hamahiga島,Heianzajima島,橫跨海岸路,Uruma市,宮城有許多孤島和無人居住的島嶼,包括島嶼和池島。這個遙遠的島嶼區域熟悉的教練將根據當天的情況為您提供更好的分數。
- 2歲~84歲
- 1〜2小時 /2〜3小時
☆比日川夜間獨木舟之旅,與白天的印象完全不同!天黑後,氣氛變得更加平靜,你可以聽到鳥兒的鳴叫和河水的聲音。毫無疑問,您可以從日常生活中解脫出來,煥然一新! 【Umiashibi限定選項☆】在手工製作的氣球燈的夜空下,在夢幻般的燈光下,在平靜的河面上享受皮划艇的樂趣♪ *如果您想這樣做,請在預訂時告知我們。預訂時,我們專門的預訂人員不僅會看菜單,還會細心、盡力支持您的沖繩之旅! -------------------------------- 【這對參加夜間獨木舟之旅的顧客來說是很好的訊息(*'ω' *)♪]同一集合地點每天還會舉辦釣魚之旅! !釣魚和皮划艇都在同一個集合點,因此您無需花時間旅行即可享受受歡迎的釣魚和皮划艇菜單。 Umiashibi是唯一可以同時體驗皮划艇和船釣的地方!我們的超值套餐擁有最高的客戶滿意度!!! 與單獨參加相比,您可以節省超過 1,000 日元! ↓↓↓請參考我們的方案表中的套餐。 -------------------------------------------------- -------------------------------- 【需要檢查!有利的皮划艇活動資訊] ① 4人以上參加可省錢! 〜團體折扣套餐〜成人(高中生以上)5,800日元→4,980日元兒童(中學生以下)4,800日元→3,980日元(對象期間)2023年9/1-11/30 2024年2/1-4 /14 5/8 ~7/12 9/1~11/30②2名以上成人參加時,1名兒童免費!第二個以後的孩子半價! ~家庭折扣套餐~ 成人(高中生以上)正價→5,800日元兒童(中學生以下)第1人→第2人以後免費4,800日元→2,400日元(對象期間)2023年12/22 - 1 / 18 2024 4/26 ~5/7 7/13 ~ 8/31 12/20 ~ 1/19 ③ 暑假期間全體參加者立減500日圓! ~暑假折扣套餐~ 成人(高中生以上)5,800日元→5,300日元兒童(中學生以下)4,800日元→4,300日元(對象期間)2024年7月13日~8月31日 ※不可打折一起使用或在期外使用。它也可以作為如果您有任何疑問,請隨時與我們聯繫。
- 11歲~70歲
- 3〜4小時
- 10:00 / 14:00 / 18:00
乘坐 10 人遊艇在沖繩海域體驗航行。即使您是第一次,我們也會提前解釋如何操作船隻。我們在宜野灣市的碼頭集合,距離那霸機場約 20 分鐘車程。停車場:1天300日圓。那霸機場或那霸巴士總站有當地巴士。請在最近的沖繩會議中心前的巴士站下車。
- 0歲~100歲
- 1小時內
- 09:00 / 10:15 / 11:45 / 14:00 / 15:30
可以充分享受熱帶沖繩海的觀光遊船。大型水下觀光船“逆戟鯨”可以從船頂欣賞周圍的景色和大海,坐在水下部分被大寬玻璃包圍的觀察室裡可以近距離觀賞海底世界。
- 3歲~100歲
- 4〜5小時
- 07:30 / 12:00
熱門的潛水點,是鯨鯊課程,並與我們的熱帶魚Fureaeru沖繩的熱帶魚當然是豐富多彩的一套課程。 在美麗海熱門鯨鯊是在大國的激動和驚喜。 你遇到一個色彩斑斕的熱帶魚我們很多熱帶魚,我們或接觸了飼料的熱帶魚,當然。 等待是一種美麗的魚誰還不知道!
- 10歲~60歲
- 1〜2小時
- 09:00 / 10:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00
由於經驗潛水貝瑞移動到專用貝瑞原來在船上的潛水點,我們去隨意滿足珊瑚和色彩斑斕的熱帶魚誰蔓延到高透明的無擁堵沖繩大海。由於也體驗潛水船進入,不像海灘入口,因為你沒有移動到承擔著繁重的設備,它也最大限度地減少對身體的負擔。
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