無念夢想の境地で精神統一！坐禪体験おすすめプラン3選！
大家好，欢迎阅读“Activity Japan”博客的各位！清晨和傍晚凉爽宜人，正是外出游玩的好时节，大家最近过得怎么样呢？日本各地都举办着各种各样的活动。我最近参加了一个美食活动，充分感受到了秋天的美味！这个季节有很多适合与家人朋友一起参与的趣味活动，例如采摘葡萄、梨子和挖红薯。此外，虽然中秋节的满月已经过去，但静静地读书或品酒赏月也是享受秋日时光的独特方式。在一些地区，赏枫季也即将到来。
所以，這次我們將介紹一個讓你進行內省的文化體驗。
坐禪
我想介绍一下“新宿”计划。这是一种基本的禅修方法，需要在保持良好坐姿的同时集中精神。
坐禪
它作为一种保持身心健康的方式越来越受到关注，也受到外国游客的欢迎，因为它可以让游客在体验道场的同时，熟悉日本的历史和文化。
坐禪
我們將為您介紹三種推薦的體驗方案！
禅坐的魅力在于它能使人平静心绪。
在介绍该计划之前，
坐禪
我想給你介紹一下的魅力。
坐禪是曹洞宗教義的基礎。
坐禪
是一种训练方法。（据说用“坐禅”来指代坐姿本身会更合适，但这里我们将使用“
坐禪
我會把它寫成。 ）在日本
坐禪
被认为是一种与宗教或教派无关的精神训练形式，也在寺庙和其他地方为普通民众进行。
坐禪
地点不一定非得是寺庙，在日常生活中也可以进行，但在寺庙安静的氛围中效果会更好。
翘起二郎腿，深吸一口气，静静地向内看。
坐禪
在东京都市圈，举办禅修活动的寺庙数量正在增加，日本各地也有不少寺庙提供英语禅修指导。顺便一提，禅修在英语国家被称为冥想，并且因史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、披头士乐队和克林特·伊斯特伍德等名人修习禅修而闻名。顶尖运动员也将禅修纳入训练计划。
我們每天都很忙，
坐禪
透過平靜思緒、放鬆身心，就能以全新的視角審視自己。
坐禪
這裡有3個推薦的體驗計劃。
1.雑誌でも話題の「東京の離れ」。1300年の歴史、 緑に囲まれた美しい寺で、「91代住職」による坐禪
巡演期间
全年
價格包含哪些內容？
體驗費、茶點費、消費稅
参与者年龄
9-80岁
會議時間
請在預訂時選擇您的首選時間。
①11:00
②13:00
③15:00
所需时间
1-2小时
会场
东京调布市
您的預訂確認後，我們將與您聯絡。
首先，我们将介绍由 Wasabi（东京都台东区儿岛 2-20-11）提供的寺庙之旅和旅游服务。 坐禪 這是一項體驗式活動。活動地點位於戶駒山日光院祗園寺，該寺由僧侶萬光於西元729年至749年間創立。從京王電鐵京王線調布站搭乘計程車約一公尺即可到達，對於計劃將東京觀光與體驗活動相結合的遊客來說，這是一項完美的選擇。 坐禪 不僅如此，您還可以體驗簡單的誦經儀式，聆聽住持的講道，以便充分體驗日本的氛圍。 坐禪 顺便一提，深大寺、深大植物园和深大寺天然温泉都在附近，所以请将此次体验与观光结合起来。
2.【镰仓 坐禪体験】 镰仓のお寺で坐禅(坐禪)による 心と体のメンテナンス
【神奈川・镰仓】镰仓駅より徒歩2分のお寺で坐禅(坐禪)体験！心と体のメンテナンスをしませんか？
镰仓是深受日本人和外国游客喜爱的热门旅游目的地。这里自然风光优美，同时又保留了丰富的日本文化。镰仓也是武士政权——镰仓幕府的发源地。喜源院距离JR北镰仓站仅几步之遥，通常不对公众开放，但这里是“武士计划”（SAMURAI Project）的地点，您可以在这里体验日本文化。
巡演期间
全年
價格包含哪些內容？
参与费用：*活动场地需缴纳寺庙入场费 300 日元和寺庙参拜费（例如，您在神社或寺庙支付的金额）。
参与者年龄
從10歲起
會議時間
9:30
13:30
15:30
*請在申請時告知您首選的申請時間。
所需时间
1-2小时
2-3小时
会场
神奈川县镰仓市山之内409
在圆觉寺入口前
接下来，我们将介绍 SAMURAI Project（神奈川县横滨市荣区饭岛町 5273-1 11 号楼 502 室）提供的保持身心健康的推荐计划。
坐禪
本次活动将在喜元院举行，喜元院位于JR北镰仓站附近，通常不对公众开放。喜元院环境清幽，绿树环绕，鸟语花香，是夏目漱石修行禅宗的著名场所。
圆禅坐（
坐禪
在体验过程中，您将有时间以平静沉稳的方式聆听住持的禅宗开示，并从更广阔的视角反思您的人生，包括您的工作和私人生活。
坐禪
）在听完首席祭司的讲话后将能够进一步放松，并将进行一次特别的坐禅（
坐禪
体验结束后，您可以在阳台上一边品茶一边欣赏美丽的寺庙庭园。看来参与者们对一边品茶一边欣赏庭园美景都非常满意。这里是镰仓的经典观光景点之一。
坐禪
添加經驗怎麼樣？
3. [廣島/市] Aki no Kuni Tour COOL HIROSHIMA“坐禪體驗”臨濟寺禪宗妙心寺學校
巡演期间
每月第三个星期六举行
價格包含哪些內容？
體驗費、說明書、點心、茶水、消費稅
参与者年龄
从12岁起
會議時間
13:15
* 請在計劃開始前 15 分鐘集合。
所需时间
2-3小时
会场
廣島市中區小町9-14 臨濟宗妙心寺派 禪林寺本堂前
最後要介紹的是禪宗三大宗派之一的“臨濟禪妙心寺派”，由 Netmarket Japan Corporation（廣島縣初日市宮內 4520-2，Riviere Miyauchi 2F）提供。
坐禪
這是一項體驗式行程。禪林寺擁有百年禪修歷史。
坐禪
这座寺庙简朴而轻松。你面向人群而坐，而不是面向墙壁。寺庙位于广岛市中心的和平大道附近，因此你可以在观光时顺道参观。
坐禪
這是一個讓你體驗它的計劃。
此外，這種體驗每月都會在善林寺舉行。
坐禪
與聚集在會議上的日本人一起做
坐禪
另一个吸引人的地方是活动结束后与当地人共进下午茶的机会。对于外国游客，我们将提供英语翻译和英文版的“
坐禪
我們也會分發相關操作說明。
最後
さて、東京・神奈川・镰仓での
坐禪
我們推出了三種推薦體驗方案，您覺得如何？
坐禪
您或许会觉得礼仪有些复杂，但住持和工作人员会在各项活动中进行指导，请您放心参与。另外，由于您需要长时间盘腿而坐，宽松的裤子比较合适。我们可以提供工作服，您也可以参加抄经工作坊。
坐禪
有些寺廟也可以體驗這種儀式，如果你有興趣，一定要去看看。
请提前通过查看活动主办方（公司、机构等）的网站、博客或致电确认其地址、电话号码、节假日安排和办公时间。此活动深受小型团体欢迎，请尽早预订！
坐禪
请您体验一下，这不仅能让您保持身心健康，还能让您感受寺庙的宁静氛围，聆听住持的布道。
*此處介紹的寺廟僅為活動舉辦地點，請勿直接聯絡寺廟。
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