我想體驗Sap Yoga！第一次SUP瑜伽的推薦計劃和準備信息

SUP（SUP / 站立式槳板） 還有瑜伽 槳式瑜伽 」は,ここ数年 ”美” や ”トレンド” に敏感な女性たちの間でその人気に火が付いたエクササイズ系アクティビティ！

スポーツ・レジャーとしての楽しさと身も心も美しくなれるフィットネス効果を持ち合わせ,今では 無論年齡或性別，都深受廣大人群的歡迎 を誇ります..

ここでは, 大注目のサップヨガにご興味をお持ちの方に向けて,その基礎知識 介紹..

什麼是 SUP 瑜伽？

槳式瑜伽 是 一種結合“瑜伽”和海上運動“SUP=立式槳板”的新型運動活動 ..通過在不穩定的樹液板上練習瑜伽，主要是在大海或湖泊等水面上.. 核心比地面更加強，可以期待高健身效果.. 正在收集話題..

可以在天空下被大自然擁抱的同時體驗樹液瑜伽，它比在健身房或工作室等室內進行的一般瑜伽更加開放.. 吸引人的是你可以放鬆和提神 ..它還具有強烈的戶外休閒元素，您可以在旅行或外出時享受..在全國各地的海洋景點舉辦一日體驗計劃，受到很多人的喜愛..

可以清潔身心的SUP瑜伽

Sap Yoga最大的優勢在於它是在水上搖擺的板上完成的.. 為了能夠更多地訓練核心和內部肌肉 .. SUP本身需要肌肉力量來平衡風浪的運動，但結合瑜伽 進一步訓練效果 ..

刺激會擴散到日常生活中難以訓練的地方，比如臀部的大臀部,大腿內側的內收肌,大腿後側的膕繩肌.. 為擁有緊實身材的美麗身材！ 你也可以訓練你的注意力，一旦你決定了一個姿勢，你就可以感受到與大自然合二為一的快感..

如何開始 SUP 瑜伽

開始 sap 瑜伽 需要特殊工具，如樹液板和槳 是.. Activity Japan推出的一日體驗學校計劃的價格是 包括板和槳租賃費，主要是教練培訓費 ..如果您有泳裝和衝鋒衣等一般游泳準備， 可以原樣參加 是..

初學者課程 然後，從如何騎板和划槳的基礎知識到瑜伽姿勢 認真講授sap瑜伽的基礎知識 會做的..如果您有興趣，眼見為實！ 搜索在您家附近或您旅行目的地的海洋景點舉辦的體驗計劃，讓我們首先體驗Sap Yoga的魅力！

SUP瑜伽適合穿什麼衣服？

適合sap瑜伽的穿搭要點是 即使在潮濕的情況下也易於移動，並且可以防止曬傷 是..

基本就是少裝修 在簡單的泳衣上疊穿瑜伽服上衣,T 卹/背心,短褲和瑜伽服緊身褲 作風..如果您不想被曬傷，我們建議您使用具有防紫外線功能的防護罩或派克..

另一方面，我們不推薦帶有潮濕時會變重的窗簾的瑜伽服，以及帶有許多難以移動的裝飾的泳裝..考慮到它可能會從樹液板上掉下來 選擇適合你身體的那一款 大概.. 此外，根據體驗計劃 租一套潛水服 有些是可以做到的..在這種情況下，請攜帶泳衣和防曬夾克..

SUP瑜伽要帶什麼

在 sap 板上進行的 sap 瑜伽 如果即使是一個小時的節目，你也能得到充足的陽光 有..防水防曬霜,帽子,防潮罩,派克等.. 有紫外線對策項目是安全的 .. 大小沙灘巾,飲料,換衣服 讓我們準備這樣的東西..

如何獲得 SUP 瑜伽的資格？

我在體驗學校沉迷於Sap Yoga的樂趣 “我要當導師！” 有些人可能會這麼認為..例如 在以下組織和課程中獲得 Sap 瑜伽教練資格 可以做..

1. 1.日本薩普瑜伽協會

成立於2014年 日本第一個Sap Yoga協會 因此，我們正在開展Sap Yoga的安全傳播和啟蒙活動以及講師培訓..可以在學校教學和在游泳池舉辦活動 泳池樹液瑜伽教練 , 戶外嚮導（海/湖和河）是可能的 Nature Sap 瑜伽教練 您可以獲得資格，例如..

2.戶外健身協會認證

日本樹液瑜伽先驅岩崎玉男 主辦的講師培訓課程..不僅包含sap瑜伽，還包含sap運動 獨創的“SUP FIT”教學法 可以學習..

3. 3. Yoga Aloha Academy SUP 瑜伽教師資格課程

“瑜伽阿羅哈學院” 經世界知名瑜伽協會瑜伽聯盟認證 瑜伽學校..工作室位於威基基市中心 夏威夷海的奢華訓練 你可以參與..

享受 SUP 瑜伽最好的放鬆

一邊享受著明媚的陽光,舒緩的水流和海浪的聲音 可以吸收大量自然能量的樹液瑜伽 .. 化為水的飄浮感和全身柔軟放鬆的解脫感，超凡脫俗！

請週末和假期前來體驗..

全國流行的sap瑜伽體驗計劃

基於 Activity Japan 預訂數據 人氣體驗計劃 介紹..

最好的海洋休閒勝地之一，也被稱為衝浪者的聖地 《湘南》 和日本最好的熱帶度假勝地 《沖繩》 等等， 日本人氣景點Sap Yoga Experience School Plan 多多預約 我收到了..請查看計劃頁面以了解每門課程的詳細信息..

沖繩人氣爆棚！在 SNS 上看起來很棒的 Sap 瑜伽計劃

如果你決定在翠綠色的大海上擺姿勢，在 Instagram 上看起來很棒，我希望你拍一張漂亮的照片！我們精心挑選了提供拍攝服務的推薦商店，可以實現這樣的願望..

週末在湘南！從東京可以快速到達的Sap Yoga計劃

交通便利，距市中心僅一小時車程！這裡有一些推薦商店，即使是初學者也可以在平靜的海面上享受“不尋常的”和“最好的假期”..

琵琶湖的樹液瑜伽？ !!每年的熱門活動信息

最後，直到 2020 年 10 月中旬 在琵琶湖舉辦的受歡迎的定期體驗課“BIWAKO x SUP x YOGA” 介紹♪

滋賀縣大津市 由美濱陽光海灘公園區 本次活動同場 輕鬆x空手 是關鍵字..在本站 “SUP 瑜伽” , “SUP 巡航” 包含， 泳池表演的“星空夜瑜伽” 我們正在接受參加各種體驗計劃的預訂！今年 為預訂者準備的豪華禮物 也會做好準備..因為預訂框架有限 我們建議儘早安排 去做..

* 計劃,價格,時間表和電話號碼等信息為截至 2020 年 6 月的信息..