什麼是徒步旅行？介紹穿什麼、帶什麼、與徒步旅行的不同等初學者必看的信息！
在本頁，我們將介紹偉大的戶外休閒主食“ 遠足 （遠足） 」 特別報道！
衣服、要帶的東西、與健行、登山、步行的差別等。 為徒步初學者提供全面的資訊介紹 去做。
此外，我們也將重點放在東京、神奈川等關東地區。 查看日本各地的熱門體驗之旅 我們開始做吧。
什麼是徒步旅行？
首先” 遠足 什麼？ 我們將為初學者複習一下徒步的基本知識。
什麼是徒步旅行？ 一邊漫步山林、未知之地等大自然，一邊享受戶外運動的樂趣。 它是一個通用術語。
另外，為了夜間觀察大自然。 雪地的」夜遊」和」雪上健行」有時也被稱為」健行」。 馬蘇。
根據目的和路線，它也可以稱為步行，這是一種成熟的步行 與徒步旅行和登山相比，您可以穿著較輕的衣服來享受它。 這就是它如此吸引人的原因。
除了有望有效保持健康和解決缺乏運動的問題外，沉浸在大自然中還有緩解日常壓力的好處。 有。
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健行和健行/登山之間的區別
」 遠足 徒步旅行和徒步旅行有什麼區別？ “或者” 爬山和健行有什麼差別？ 我想很多人都有這樣的疑問：
如上所述，健行的吸引力在於，在許多情況下 輕鬆享受輕裝 有一個特別的事情。
與健行、登山相比，起伏較小的路線已成為主流。 目的是步行一定的距離，作為觀光或步行的延伸。 是。
因此，很多情況下不需要健行靴或特殊服裝等裝備。 搭配運動鞋等休閒服裝也能享受 是。
另一方面， 徒步旅行和徒步旅行或徒步旅行和登山之間的界限是模糊的 但是，名稱可能會根據路線或旅遊而改變。
適合健行的服裝
下一個， 遠足 適合享受的衣服 我想向您介紹
我之前提到過，你可以穿著休閒服享受健行，但這是不言而喻的。 基本款是容易移動且不介意弄髒的衣服。 它成為了。
例如， 最好不要穿高跟鞋或裙子。 大概。
此外，在天氣或溫度突然變化的情況下，也可以輕鬆穿脫。 多穿幾層衣服，準備雨具也是很重要的。 是。
下面的清單是適合健行的服裝範例。
適合健行的服裝清單
- 運動鞋/健行鞋
- 速乾內衣
- 長袖上衣
- 長褲
- 雨衣（防水/防風外套等）
- 帽子
- 太陽眼鏡
- 這樣的
健行時穿的T恤等 對於內衣來說，無論什麼季節，都建議使用速乾合成纖維。 它一直。
作為基本設備，無論季節如何，都可以使用它，並考慮到防止受傷和保護自己免受害蟲侵害等安全方面的問題。 穿著長袖和長褲 被推薦。 （不允許穿裙子）
另外，要保護自己免受陽光照射。 防水防風材質製成的帽子、墨鏡和雨衣，以防突然下雨和刮風。 也是必填項目。
徒步旅行所需的物品
繼續“ 遠足 所需物品清單 」。
根據徒步地點的不同，您應該攜帶的物品也會有所不同，但是 基本想法是將其放在背包（背包）中攜帶，以便解放雙手。 是。
健行所需物品清單
- 背包（背包）
- 換衣服
- 手套（工作手套）
- 毛巾
- 水瓶
- 行為食物
- 塑膠袋
- 健康保險卡
- 緊急醫療設備
- 哨
- 這樣的
例如，在山地或森林等戶外場地享受健行時， 更換的衣服、毛巾等 需要一部手機。
您也可以將其放入水瓶或塑膠瓶中。 飢餓或喝水時可以輕鬆食用的行為食物品 請務必隨身攜帶。
如果您想參加由教練陪同的試遊， 查看商店推薦的商品 讓我們準備一下。
推薦健行地點
」 遠足 我該在哪裡做？ “或者” 著名的健行地點有哪些？ 我想有很多人正在尋找推薦的健行路線，例如``。
從這裡開始，我們將介紹“ 推薦健行地點 ” 我們將介紹試遊計劃。
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*本文內容截至 2023 年 11 月。
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