【福岡・博多】初心者や女性も安心して始められる！キックボクシング グループレッスン体験

初心者や女性でも安心してキックボクシングを始められるように、体験トレーニングを受けることができます。

誰でもスタートはビギナーです。「格闘技経験ないけど…」「ダイエット目的だけど…」「運動苦手だけど…」など、色々な心配や不安があると思います。

でも、ご安心を！

キックボクシングを盛り上げる那須川天心選手や武尊選手、野球の大谷翔平選手、テニスの錦織圭選手だって、みんな始めから上手かったわけではありません。
みんな競技に興味を持って、まず「やってみよう！」と、はじめの一歩を踏み出したところからです。

アンカレッジでは、運動前のストレッチから基本的な構えやパンチ、キックのフォームを丁寧に指導していきます。
パンチやキックを打つ楽しさを体験すれば、きっと不安も解消されますよ！！

体験の前に、一度どんな感じか雰囲気だけでもご覧になりたい場合は、見学だけも受け付けております。お気軽にお越しください♪

キックボクシングのトレーニングをグループ形式、サーキット形式で実践する45分間のグループトレーニングです。動作の基本となるステップやシャドウボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ち、さらに体幹トレーニングといった自重を使ったトレーニングで基礎体力を養います。

シャドーボクシングやサンドバッグ、ミット打ちなど、ダイエットやエクササイズ目的でトレーニングにいらっしゃる人がほとんどです。
サンドバッグやミットにパンチ！キック！するのは、ストレス解消に効果的。大量に汗もかくのでデトックスにも効果的です！
全身を大きく使って、気持ちよく汗をかきましょう。