【zoom】スマホ首･肩コリの人のための、首肩らくになるフラダンス【昼60分】

フラダンスの練習と「前のストレッチ」「後のストレッチ」で肩首らくになる！
日常の忙しさをいったんストップ→からだをほぐす→心も軽くなってうれしい

■講師：なえ
・Hula-Me公認指導者
・Kumu Hula Kalani Ah Sing師事
・伝統の教えを大切に継承

■スマホ、タブレット、パソコンで参加

■所要時間約70分
　5分前　ごあいさつ
　60分間　ストレッチ・フラの基礎練習・課題曲の練習・ストレッチ
　5分　ごあいさつ前半

■「1対1のズームお試し」10分
事前に1度、皆様にご参加頂いています。
Zoomを使って、まずはお顔を見ながらお話しをしましょう。
大きな鏡の前でスタンバイしていますので、もし動けたら一緒に動いたり、
Zoomに慣れるお時間にしてみてくださいね。