- 8歲~65歲
- 2〜3小時
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
【宇流麻市/壯觀的海底公路/濱比嘉島出發】客製化海上運動2小時。每個人想做的事都不同。 「我對套餐不滿意!」我們專門為您提供海上運動菜單。根據顧客的願望而製定的海洋菜單。我們可以為每個人量身打造原創的海洋菜單。 *選擇森森海洋的理由*1. 滿意,因為是訂製的!它是客製化的,所以你可以玩你想玩的內容,所以你可以第一次嘗試海上運動,或者如果你喜歡它,你可以玩多次並感到滿足。 2.不用擔心,因為沒有選擇!即使想玩多少次,價格也沒有變化,所以您可以安心地享受海上運動。 3.很受女性和家庭的歡迎!您需要的一切都維護良好,所有工作人員都是經過認證的水上救援人員。因此,對於女性團體和家庭來說是安全的。 4.很安全,因為有大帳篷!無論您是一大群人還是孩子,您都可以在安全的環境中玩耍,因為有一個大帳篷,您可以在裡面放置您的物品並在陰涼處休息。 ~體驗流程~ ① 根據集合當天的海況,活動可能會變更為「無垢濱海水浴場」、「海鳥堂綾橋海水浴場」、「濱比嘉海水浴場」。 *我們將在前一天與您聯繫以確定海況。 ②香蕉板 一種帶有大型漂浮裝置的交通工具,由摩托艇牽引,讓您享受刺激和速度感。 【香蕉板】香蕉形狀,最多可容納8人。大家可以一起玩得很開心。從兒童到成人! ! ! ③驚悚 這是一輛由摩托艇牽引的大型漂浮裝置的車輛,可以讓您享受驚險和速度感。 【驚悚】驚險的海底管,可以躺著享受離心力!最多可容納 4 人。我只想享受快感!當然,我們也可以指導您使用,孩子們也可以享受! ! ④Flyboard 源自法國的噴射海上運動。即使是初學者也能感到安全,因為教練會調整水壓並就如何騎乘和平衡提供適當的建議。何不在沖繩美麗的大海散步呢? ⑤ 尾波滑水板 由摩托艇牽引的尾波滑水板。很難說很容易,但是教練會給你適當的建議,所以即使是初學者也可以放心。讓我們享受在沖繩美麗的大海中非常受歡迎的令人興奮的海上運動吧♫⑥感謝您在體驗計劃最後的辛苦拍攝照片。
- 10歲~60歲
- 1〜2小時
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
沖繩本島非常人氣的游泳勝地! 【大猩猩劈砍海灘】的特色是有大猩猩劈砍的大岩石,珊瑚礁多種多樣,魚兒很多,沙子潔白,真是一個美麗的景點! !負責教練會了解您的需求,為您提供「Only One」指導! 「最好的經驗」變成「最好的回憶」!您想體驗只有在這裡才能體驗到的【我自己的水族館】嗎? ? 【行程安排】 ・08:00航班、10:00航班、12:00航班、14:00航班、16:00航班 每天有5個航班!遊覽說明。 ①雙胞胎店聚會。 ② 收款、付款。 ③ 換上潛水衣。 ④潛水裝備的說明。 ⑤ 在指導教練的指導下開始試潛。 ⑥ 回到商店,洗澡,換衣服。 ⑦ 將 GoPro 拍攝的照片和影片載入到手機中。 ⑧ 解散【更衣室使用詳情】 *熱水淋浴200日元 *吹風機100日元 *租借毛巾100日元 *租借毛巾需提前電話預約。我們有免費停車場!・可停放約25輛汽車 ・還可停放大型巴士、小型巴士。店內擁有可容納約40人的舒適空間。 \\(我們的冠狀病毒對策)//為了確保我們的客戶可以安心地使用我們的服務,我們對我們使用的設備進行徹底的清潔和消毒。店內為開放式空間,避免擁擠。而且通風效果也很好!
- 4歲~99歲
- 4〜5小時
本部町外口港現場集合! (集合時間將於前一天公佈)水納島包含遮陽傘和午餐! ★滑翔傘體驗★海灘入口浮潛體驗 *單獨往返船費 成人 1740 日元 14 歲以下兒童 880 日元※※如果您想取消,請在活動前一天下午 6:00 之前聯繫我們。如果在此時間之後聯絡我們,將收取 100% 的取消費用※※
- 6歲~60歲
- 1〜2小時
在用船劃風的同時,去熱門的偏遠島嶼“Sesokushima”的蕭條點!在閃亮的大海中浮潛! !許多五顏六色的魚會歡迎你。從新手到呼吸管愛好者,毫無疑問你會滿意♪
- 4歲~99歲
- 一天超過6小時
- 07:30
從沖繩本島搭乘高速船15分鐘!羊角麵包形狀的美麗島嶼“水納島” 可以欣賞到色彩斑斕的珊瑚礁和熱帶魚的魅力人氣島♪ 這個方案可以讓您充分享受“水納島” ★ VIP 計劃 ★ 受歡迎的浮潛+帆傘運動+一種海洋(香蕉船、大理石或怪物)是超值的套裝,外加午餐、毛巾、陽傘椅套裝,以及所有照片數據!您還可以免費租用一定會在 Instagram 上看起來很棒的“美人魚套裝”! (需提前預約)只需帶泳衣即可♪還附送“酒店接送”,無需準備租車即可輕鬆參加。更衣室、儲物櫃、淋浴間、廁所等設施齊全,游泳、浮潛等海上運動都可以盡情享受!由於附有指南,海上運動初學者和兒童都可以安心參加。這是一個很棒的計劃,您可以在逗留期間在海灘上放鬆,同時積極享受! ※※如需取消,請在活動前一天18:00前聯繫我們。之後將收取100%的取消費用※※
- 10歲~60歲
- 2〜3小時
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
冲绳在大人的游★蓝色的气体的洞穴体验深潜。 由于人数少,即使是初学者也很安全。我们将慢慢说明,以便即使是不擅长海上游泳的人也可以享受它,因此请随时参与。在SOLKISS获得非凡的体验
体験ダイビングで利用しました! 天候に恵まれず、青の洞窟はいけませんでしたが沢山の魚と綺麗な珊瑚を見ながら 楽しく体験できました。 青の洞窟に行けないことをすごく 残念に思っていましたが、 最初にしっかり説明をしてくれて とても安心できました。 怖いことがあったり 不安なことも聞きやすくて 頼れるガイドさんでした。 映える感じの写真も沢山無料で 撮ってくれて嬉しかったです☺︎ 今回は、急な予約に対応してくださり ありがとうございました。 優しいお声かけも気さくな雰囲気も 本当に感動しました! またぜひチャレンジしたいと思います☺︎ 楽しい県内慰安旅行になりました!♡
- 16歲~80歲
- 一天超過6小時
- 10:00
工作人員將乘坐噴氣式飛機帶您前往俗稱胡蘿蔔島的津肯島。一旦您以出色的透明度去海灘,您將永遠不會忘記它!重複率排名第一的課程! !共計360分鐘(6小時),約5小時的津肯島輕鬆遊。單程30分鐘,但遠島鮮為人知的海灘,遊客不常踏足的地方,真是壯觀!讓我們在透明度極佳的美麗海灘上騎摩托艇吧!浮潛、BBQ、滑水、香蕉船等活動也很多★可以選擇申請,請在美麗的津堅島盡情享受吧!
- 16歲~80歲
- 3〜4小時
- 10:00 / 13:30
工作人員將乘坐噴氣式飛機帶您前往俗稱胡蘿蔔島的津肯島。一旦您以出色的透明度去海灘,您將永遠不會忘記它!重複率排名第一的課程! !總共180分鐘(3小時)的遊覽,在津肯島停留約2小時。單程30分鐘,但遠島鮮為人知的海灘,遊客不常踏足的地方,真是壯觀!讓我們在透明度極佳的美麗海灘上騎摩托艇吧!浮潛、BBQ、滑水、香蕉船等活動也很多★可以選擇申請,請在美麗的津堅島盡情享受吧!
- 2歲~65歲
- 1〜2小時 /2〜3小時
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
說到沖繩第一人氣景點“青之洞窟”♫ 乘船方便,適合帶小孩的家庭,即使是女生也很受歡迎。您也可以指定一位女講師,所以請隨時與我們聯繫。由於我們講究的是小團體包租方式,並為一個團體保留了嚮導,因此即使是浮潛新手也可以放心參加。不會游泳也不用擔心,這裡也有漂浮物。面罩、通氣管、腳蹼的使用方法會細心而親切地進行說明,一起來盡情享受沖繩的“青之洞窟”吧♪
- 10歲~100歲
- 2〜3小時
- 10歲~65歲
- 2〜3小時
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
“琉球娱乐”在冲绳县中部提供各种海上活动 。这个计划将是一个经验丰富的初学者深潜计划。
- 12歲~59歲
- 3〜4小時
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
在海濱度假勝地旅行中熱門的“SUP”以及在珊瑚礁和色彩繽紛的熱帶魚眾多的地點進行“海灘浮潛”,享受沖繩清澈的大海的旅行!浮潛是一種在水面上自由游泳的海上活動!讓我們放鬆一下,從上面看水下,被沖繩美麗的大海治愈♪珊瑚礁和熱帶魚的海洋一定會成為您對沖繩最美好的回憶! SUP是一項起源於夏威夷的海上活動!只要騎上滑板,就可以訓練你的平衡感和核心力量!活動身體,眺望廣闊的海洋和天空,心情舒暢!盡情享受沖繩清澈蔚藍的大海吧! 【粉紅美人魚特有的服務】 ◆ 小團遊及增加導遊人數 ◆ 為了安全起見,我們減少了領隊人數!隨著參加人數的增加,我們將增加講師的數量來提供支援。 ◆ 即使不會游泳也能享受的導遊支援◆ 負責教練會用身體船帶領您,所以即使不會游泳,只需輕輕握住即可享受Schnorr!無論您是第一次游泳還是不會游泳,都歡迎您加入我們!我們也準備了救生衣,所以您只需漂浮在水面上眺望大海即可♪◆ 免費遊覽照片和影片◆ 您的教練將成為您的專屬攝影師,為您拍照和影片!當天即可在LINE等上收到數據,無需購買照片或帶SD卡♪ ◆體驗餵熱帶魚◆在青之洞窟浮潛時可以免費體驗餵魚!當色彩繽紛的熱帶魚靠近你的手時,你一定會感到興奮♪◆所有租賃物品都是免費的◆我們提供潛水衣、海洋靴、救生衣、水下眼鏡、腳蹼以及浮潛/SUP所需的一切!水下近視眼鏡也是免費的♪
- 12歲~59歲
- 4〜5小時
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
請注意,[4月6日至7月19日(不含黃金週)],[下午1:00和下午2:00集合]可能會在海灘球場而不是乘船進行。透過沖繩旅遊人氣勝地的“青之洞窟浮潛”和海濱度假勝地旅行的熱門話題“SUP”,充分享受沖繩清澈的大海的旅行! ●青之洞窟浮潛是乘船進行,因此是「前往青之洞窟最友善的方式,特別是對於女性和兒童」。 ●不搭船前往海灘路線...① 必須在真榮田岬上下100階梯。 ② 前田岬停車場出現長期交通擁堵,遊客數量已恢復到新冠病毒感染前的水平。浮潛是一種在水面上自由游泳的海上活動!讓我們放鬆一下,從上面看水下,被沖繩美麗的大海治愈♪自然光照亮的藍色發光洞穴以及珊瑚礁和熱帶魚的海洋一定會成為您在沖繩最美好的回憶! SUP是一項起源於夏威夷的海上活動!只要騎上滑板,就可以訓練你的平衡感和核心力量!活動身體,眺望廣闊的海洋和天空,心情舒暢!盡情享受沖繩清澈蔚藍的大海吧! 【粉紅人魚特有的服務】 ◆ 引導前往青之洞窟的機率高 ◆ 從真榮田岬的海邊前往青之洞窟的機率每年約30%。即使只做海灘浮潛的店不能去青之洞窟,本店也提供船浮潛,所以你可以以「70%以上」的機率去青之洞窟♪◆ 小團遊&增加指導員人數◆帶領人數我們採用小團體制度,注重安全!隨著參加人數的增加,我們將增加講師的數量來提供支援。 ◆ 即使不會游泳也能享受的嚮導支援◆ 負責教練會用身體船帶領您,所以即使不會游泳,只需輕輕握住即可享受Schnorr!我們還備有救生衣,所以您只需漂浮在水面上眺望大海即可♪◆ 免費遊覽照片和影片◆ 您的教練將成為您的專屬攝影師,為您拍照和影片!當天即可在LINE等上收到數據,無需購買照片或帶SD卡♪ ◆體驗餵食熱帶魚◆在青之洞窟浮潛時可免費體驗餵魚!當色彩繽紛的熱帶魚靠近你的手時,你一定會感到興奮♪◆所有租賃物品都是免費的◆我們提供潛水服、海洋靴、救生衣、水下眼鏡、腳蹼以及浮潛/SUP所需的一切!水下近視眼鏡也是免費的♪ *藍洞附近禁止SUP遊覽,所以SUP遊覽將在商店附近的海灘進行。
- 3歲~85歲
- 3〜4小時
- 08:30 / 13:00
★我們是沖繩縣公安委員會指定安全措施「優秀」的海上休閒提供者★★最多可乘船6人*。預約時,請輸入每人(1人)的遊玩/體驗預約數量。 *12歲以下兒童,2人以1人計算。 1歲以下嬰幼兒不計入參加人數。 (3歲以下、86歲以上也可以登船。請聯絡我們。)★ 完全預約包船♪ 日間巡航&免費訂製方案 您可以依照您的要求自由訂製方案! !在沖繩的大海裡浮潛、SUP、船釣、或是在船上舉辦生日派對呢?推薦與家人、朋友、情侶一起度過難忘的經歷♪★ 附贈照片拍攝和迎賓飲料(軟性飲料)!免費租借浴巾,出海必備品! ★根據預約情況,時間可能會延長或調整。請聯絡我們。 ▽計畫時間表・在宜野灣港碼頭(宜野灣市)集合・說明注意事項後,出發,在您想要的地點巡遊・返回宜野灣港碼頭從新手到經驗豐富,我們全體員工將盡力幫助大家享受海洋沖繩的。如果您有任何疑問,請隨時詢問我們,我們微笑著期待您的光臨!
- 6歲~
- 1〜2小時
- 07:30 / 10:00 / 12:30 / 15:00
美麗的大海在沖繩的釣魚體驗!加入空手OK!隨時免費雙小時的課程! 想沒有唯一的親人猶豫(父母和子女)捕魚 我想在這對夫妻享受只有兩個人 我想享受個人和釣魚的只有兩個人,,, 在前後10分鐘左右的珊瑚礁從近場漁港後10米的近場深度 客人可以一邊看波光粼粼的珊瑚礁享受垂釣樂趣! 無論什麼季節,捕魚也是多種多樣!
感動の時間でした! 珊瑚礁が見たかった息子のために、釣りの前に珊瑚礁が見れる場所に連れて行ってくださり、また、身体が少し不自由な母のことを終始気遣ってくださり、本当に感謝感謝の一言です。 カラフルなたくさんの魚も釣ることができ、大満足の2時間でした。 釣れたお魚は、提携されているお店で調理していただき、美味しくいただきました。 本当に素晴らしい体験ができました。 ありがとうございました!
- 3歲~65歲
- 4〜5小時
- 07:30 / 13:00
★我們是沖繩縣公安委員會指定安全措施「優秀」的海上休閒提供者★★最多可登船5人*。預約時,請輸入每人(1人)的遊玩/體驗預約數量。 *12歲以下兒童,2人以1人計算。 1歲以下嬰幼兒不計入參加人數。 (3歲以下或66歲以上也可以乘船。請聯絡我們。)[完全包租] 在沖繩慶良間(赤壁)美麗的大海中浮潛♪家庭,情侶,團體,等都可以毫不猶豫地享受★沖繩包船,私人海中浮潛! 推薦給家人、情侶、朋友一起度過難忘的體驗♪★附贈浮潛套裝(面罩、通氣管、腳蹼)和救生衣! 免費租借浴巾,出海必備品! 空手來也沒關係★★ 附贈拍照和迎賓飲料(軟飲料)! ★根據預約情況,時間可能會延長或調整。 請聯絡我們。 ▽計畫日程- 宜野灣港碼頭集合(宜野灣市) - 說明安全注意事項後,起航- 在您想要的地點浮潛- 返回宜野灣港碼頭對於沒有經驗的人到有經驗的人我們全體工作人員將盡力而為幫助大家享受沖繩的海洋。 如果您有任何疑問,請隨時詢問,我們微笑著期待您的光臨! *遊覽地點可能會根據天氣和海況而改變。
- 3歲~65歲
- 3〜4小時
- 08:30 / 13:00
★我們是沖繩縣公安委員會指定安全措施「優秀」的海上休閒提供者★★最多可登船5人*。預約時,請輸入每人(1人)的遊玩/體驗預約數量。 *12歲以下兒童,2人以1人計算。 1歲以下嬰幼兒不計入參加人數。 (3歲以下或66歲以上也可以乘船。請聯絡我們。)[完全包租] 在沖繩慶良間(赤壁)美麗的大海中浮潛♪家庭,情侶,團體,等都可以毫不猶豫地享受★沖繩包船,私人海中浮潛! 推薦給家人、情侶、朋友一起度過難忘的體驗♪★附贈浮潛套裝(面罩、通氣管、腳蹼)和救生衣! 免費租借浴巾,出海必備品! 空手來也沒關係★★ 附贈拍照和迎賓飲料(軟飲料)! ★根據預約情況,時間可能會延長或調整。 請聯絡我們。 ▽計畫日程- 宜野灣港碼頭集合(宜野灣市) - 說明安全注意事項後,起航- 在您想要的地點浮潛- 返回宜野灣港碼頭對於沒有經驗的人到有經驗的人我們全體工作人員將盡力而為幫助大家享受沖繩的海洋。 如果您有任何疑問,請隨時詢問,我們微笑著期待您的光臨! *遊覽地點可能會根據天氣和海況而改變。
- 3歲~85歲
- 4〜5小時
- 07:30 / 13:00
★我們是沖繩縣公安委員會指定安全措施「優秀」的海上休閒提供者★★最多可乘船6人*。預約時,請輸入每人(1人)的遊玩/體驗預約數量。 *12歲以下兒童,2人以1人計算。 1歲以下嬰幼兒不計入參加人數。 (3歲以下、86歲以上也可以登船。請聯絡我們。)★ 完全預約包船♪ 日間巡航&免費訂製方案 您可以依照您的要求自由訂製方案! !在沖繩的大海裡浮潛、SUP、船釣、或是在船上舉辦生日派對呢?推薦與家人、朋友、情侶一起度過難忘的經歷♪★ 附贈照片拍攝和迎賓飲料(軟性飲料)!免費租借浴巾,出海必備品! ★根據預約情況,時間可能會延長或調整。請聯絡我們。 ▽計畫時間表・在宜野灣港碼頭(宜野灣市)集合・說明注意事項後,出發,在您想要的地點巡遊・返回宜野灣港碼頭從新手到經驗豐富,我們全體員工將盡力幫助大家享受海洋沖繩的。如果您有任何疑問,請隨時詢問我們,我們微笑著期待您的光臨!
- 6歲~
- 4〜5小時
- 08:00 / 13:00
菜單中,你可以乘船約40分鐘體驗捕魚帕堯☆ 在跳汰和曳,其目的是金槍魚和鰹魚,希拉之類的!讓我們來體驗強烈的拉! ! 隨意,正在參加OK空手而歸!
海のうねりもあり良い天気とは言えませんでしたが、トローリングで鰹が連れました。丁寧に教えて頂き初心者でも楽しめました。釣った魚はご紹介頂いたお店で捌いて頂き、美味しくいただけました。有難う御座います。
- 6歲~
- 4〜5小時 /5〜6小時 /一天超過6小時
- 08:00 / 13:00
美麗的大海在沖繩的釣魚體驗!隨意,正在參加OK空手而歸! 近海捕撈點,Seteito從約30分鐘,明娜港口,是IE島海域。 在之前30米的深度,之後或更深入 它的目的Gurukun和Akajin,竹莢魚,塔曼,Umeiro等。
優しい船長がこまめにポイントを調整しながら釣らせてくれました。70超えの父、7歳の息子との利用でしたが大満足です。他ではなかなか難しいと聞いていたグルクンも後半には入れ食い状態に!また機会がありましたら、今度は大物釣りにこちらでチャレンジしてみたいと思います。
- 8歲~65歲
- 3〜4小時
- 08:00 / 13:00
跳轉當然,這是潛在的約50分鐘或更長時間,一半日很開心當然,你也可以體驗到兩次。 三可下潛至深度12M,也將引導您的藍色主題的洞穴如果你是海洋的局面。夢幻般的色彩正是夢想世界。即使是初學者也可以加入!我們將第二次更詳細地介紹魚類引入和游泳點。毫無疑問,您可以享受超過第一次。
- 3歲~70歲
- 2〜3小時
- 18:00 / 19:00 / 20:00
收集SUP體驗和紅樹林觀賞遊船於一體的推薦路線!尋找平時看不到的生物,感受獨自在黑暗中航行的快感!推薦給想要感受沖繩夜間自然風光並尋求非凡體驗的人士。
滞在中とめどなく雨が降り続いていましたが、 ツアーの間は雨が止み、マングローブの繁る穏やかな水流の中で夜の冒険という非日常感を満喫することができました。 水面やマングローブ林に潜む生物を見つけたり、動植物の生態を教えていただいたり貴重な経験ができました。 SUPは初体験でしたが、水流が穏やかなこともあり、すぐに慣れて生物探しに没頭してしまいました。 至近距離でウナギが跳ねたことは旅の一番の思い出です(笑) ガイドの方々もとても話しやすく、リラックスして楽しむことができました。 機会があれば、また参加して今度はヤシガニを発見したいです(笑)
- 6歲~99歲
- 2〜3小時
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 6歲~99歲
- 2〜3小時
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 6歲~99歲
- 2〜3小時
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 10歲~65歲
- 2〜3小時
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
照片,喂鱼,设备租借都是免费的。 即使是没有经验的人也是安全的,因为它是一个小人数系统。 独家指导老师会认真支持你。
- 6歲~60歲
- 2〜3小時
- 09:00 / 12:00 / 15:00
冲绳值得注意的是主岛上没有1点,“蓝洞”浮潜请享受它♪请放心,我们将为初次使用者和儿童提供关于善意的礼貌讲座。我们可以为您提供很多积分,如果您愿意,请告诉我们。你可以看到你附近的鱼和鲑鱼!浮潜并将引导您到“蓝洞”的梦幻空间♪ ......这个日......的流程 1套,接待,付款(10分钟) 2换衣服(10分钟) 3招(10分钟) ④浮潜(60分钟) 5招(10分钟) ⑥淋浴间·换衣服(20分钟) 7解散
- 6歲~60歲
- 2〜3小時
- 09:00 / 12:00 / 15:00
在沖繩本島的北部享受浮潛♪我會堅定地支持第一次和小孩!請謹慎地讓我有一個演講,因為我們會小心!請告訴我們,如果有希望,我們也可以引導你豐富。在未受破壞的自然遺蹟的沖繩本島北部,可以看到魚和珊瑚!讓我們去浮潛到美麗的海底世界♪ ~當日流程~ ①收集,接收,付款(10分鐘) ②換衣服(10分鐘) ③移動(10分鐘) ④浮潛(60分鐘) ⑤移動(10分鐘) ⑥淋浴,換衣服(20分鐘) ⑦解散
- 12歲~60歲
- 2〜3小時
- 09:00 / 12:00 / 15:00
冲绳值得注意的是主岛上没有1点,“蓝洞”深潜享受♪♪如果您是全新的课程,请放心,我们将举行礼貌的演讲。深潜我们可以为您提供很多积分,如果您愿意,请告诉我们。你可以看到你附近的鱼和鲑鱼! 深潜我们将引导您进入一个您无法在其他地方尝到的美妙空间♪ ......这个日......的流程 1套,接待,付款(10分钟) 2换衣服(10分钟) 3招(10分钟) 4经验深潜(60分钟) 5招(10分钟) ⑥淋浴间·换衣服(20分钟) 7解散
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