プールに浮かべたボードの上でのSUPヨガは初めてでしたが、グラグラするので体幹が鍛えられます。ポーズによってはプールに落ちてる方もいましたが、それはそれで楽しそうでした（笑）踏ん張っていたため翌日の太ももの筋肉痛が心地よかったです。
請稍候
