[秋田/能代]透過北歐式健走運動並放鬆全身！使用特殊手杖行走，減輕膝蓋負擔

(案例的評論)

地圖/訪問信息 / 提供：NPO法人能代観光協会

包含在價格中

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初學者·初次挑戰歡迎
0準備OK
1人可参加
雨天OK
兒童参加OK

可預約數

1～
參加年齡

10歳～ 80 歳
所需時間

1〜2小時

活動說明

北歐式健走需要雙手各持一根特殊的健走杖。這是一項利用桿子進行全身運動的健身運動，對膝蓋的壓力較小，據說可以有效進行復健和減肥。散步路線位於能代市內，但每天都會變化，包括市內的防蝕林「風之松原」（南北方向總長14公里的松樹林）、能代公園以及能代市中心。漫步欣賞能代的街道。體驗費包含北歐健步杖費用，因此您無需自行準備健步杖。 *當天請穿著方便行走的衣服。因為您要握著登山杖，所以攜帶背包或肩包會很方便，這樣就可以騰出雙手。帶上手套或工作手套也很有用（桿子用帶子固定在您的手上，以防止帶子摩擦您的手）。 ※位於能代市的白神北歐徒步旅行俱樂部的成員也將與我們一起徒步旅行。 ◆集合地點：能代市觀光問詢處（JR能代站內） ◆集合時間：9：10～暖身 9：20～9：30 出發進行能代市內的北歐健走 11：00 回程～放鬆（運動後伸展）後解散

教練將指導並陪同你

教練會教你從如何握桿到如何行走的所有內容，因此即使是初學者也歡迎加入我們。 *參加者有年齡限制，但參加者身高必須至少達到130公分。（由於專用桿的長度）

課程將根據參加日期而改變。

路線會根據季節和主題而變化，例如讓您感受大自然的路線或穿越城市的路線。

带纪念品

附贈世界遺產白神山地山腳下的礦泉水等紀念品。

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請求預約

※請求預約後將由活動方回信是否可接受預約

網上支付種類：

支援的語言: 繁體中文

關於價格

基本費用

※顯示價格均為含稅價格。
※以上為基本費用。
※據日期價格會有變動。請選擇具體日期後查看當天具體價格。

費用包含
費用不含

支付方法	網上支付
顯示特約商戶交易法相關內容	顯示特約商戶交易法相關內容
預約取消費用的產生日期	從活動日期的前0天開始收取取消費。
關於取消預約	お客様都合によるキャンセルの場合は以下のキャンセル料を申し受けます。・参加日の前日まで：無料・参加当日、又は無連絡不参加：100％
關於中止活動	少雨決行　※荒天時は中止となる場合がございます。

此活動詳情

最少實施人數	1人
可預約數	1～
關於活動所需時間	1〜2小時能代市觀光問詢處（JR能代站內）【集合時間 9:10】9:20～熱身 9:30左右出發能代市內越野健走 11:00左右返回能代市觀光問詢處～放鬆（運動後拉伸）後解散
開始實施日期	2025/1/01〜2025/10/31
集合時間	能代市觀光資訊中心（JR能代站內）9:10
預約截止	直到前一天14:59

更衣室		衛生間
淋浴		停車場
儲物櫃

服裝·自備物品	歩きやすい服装、スニーカーなど、手袋（軍手）、雨天時はレインコート、両手の空くバッグ（リュック、ショルダーバッグ）でご参加ください。
出租品	専用ポールレンタル料は体験料に含む