update:2019.5.5

东京3大抱石體驗計劃！介紹平日下班後也能享受的登山健身房的推薦第一道課程！

這篇文章中有趣的詞：东京抱石體驗

每天在东京及其郊区辛勤工作的人们如何缓解日常压力？如今，可供选择的活动和锻炼范围已经扩大，人们可以轻松地培养各种各样的爱好。例如，在城市地区，可以尝试独特舞蹈饮食和拳击健身操的大型健身房正在兴起。提供非常规训练和锻炼的健身房也越来越受欢迎。由于这些原因，越来越多的名人和知名人士公开宣布他们去健身房。或许正因如此，很多人在工作日下班后都会选择去健身房，达到健身的同时也缓解压力。

即使在這樣的健身房工作中，也有近年來迅速流行的話題類型。那是，” 抱石 “是！在东京抱石可以毫不誇張地說，健身房（攀岩館）的數量迅速增加，現在正在蓬勃發展。一種“自由攀登”，“ 抱石 ”作为一项容易锻炼的运动项目正受到人们的关注。此外，运动攀岩已被选为2020年全球体育赛事的正式比赛项目，其受欢迎程度进一步提升。所以这次我们就来介绍一些东京都内比较容易到达的地方。抱石我們將介紹三個精心挑選的計劃，您可以體驗！

什麼是抱石？

最近，在电视和日常对话中，经常出现这样一句话：“ 抱石你會聽到這個詞。 ” 抱石 “徒手攀登”是“自由攀登”的一种形式，是一种使用最简单的装备攀登岩壁的方式。

顺便说一下，攀爬岩壁统称为“攀岩”，并且有多种攀爬技术。有“高山攀登”，认真地攀登至山顶；有“运动攀登”，享受攀登本身的乐趣；还有“自由攀登”，赤脚、不系安全绳攀爬岩壁。

“自由攀登”是指仅依靠自身的力量和技术攀爬岩壁，不使用除安全绳外的任何设备来确保安全。从这些信息中，你可能会觉得它“痛苦”或“危险”，但抱石 ] 沒有生命線，所以具有高達5m左右的高度享受的特性。此外，假設墊子會掉落，放置墊子是安全的。有了這個，即使是初學者和對自己的體力沒有信心的人也可以安全輕鬆地參加。

这样的“ 抱石愛好“”的人口逐年增加，許多配備攀岩牆的設施已經開始在室內出現。出於這個原因在室內抱石吸引了初学者和资深登山者的关注。这次我们推荐的方案是抱石這是一門針對沒有經歷過的初學者的課程，並且是根據每個級別的難度課程。如果您“有興趣但沒經驗”或“想提高但從未去過健身房”，請藉此機會挑戰自己！

全国范围内搜索抱石体验计划

1.【东京新宿】新宿区最大的健身房！工作日至下午 6 点！超值的午餐攀岩计划♪

《遊覽期》
全年
<< 價格包含什麼 >>
体验费、设施使用费、消费税
《參與年齡》
6 岁及以上
“會議時間”
11：00～16：00
* 請在申請時告知我們您希望的時間。
所需时间
1～2 小时
“聚會地點”
Ever Free 攀岩館

強烈推薦給平日白天有空閒時間的人！您可以從 OPEN 到晚上 18:00 以優惠的價格使用它！乍一看，是一堵牆，“你能這樣爬嗎？”，但讓我們的思想靈活，充分利用我們的體力吧！哪怕一開始有點小麻煩，爬上去的時候也會有很大的成就感和快感。這種感覺具有在其他運動中無法體驗到的令人振奮的感覺。知道這個樂趣抱石似乎中繼器正在一個接一個地出現。

当然，抱石對於那些從未體驗過的人，將舉辦初學者培訓。即使你不會爬，工作人員也會給你溫柔的講解。工作人員會爬上樣品給你看，所以讓我們勇敢地挑戰吧！首次註冊時鞋子和粉筆是免費的，所以這對初學者來說也是一個不錯的服務♪

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2. [东京、吉祥寺] 丰富的抱石活动，一日游

[东京吉祥寺] 大量抱石和一日遊計劃

攀岩馆 VOLNY

立川/調布/吉祥寺

2,000 颜〜（含税）

吉祥寺の五日市街道沿いにある、クライミングジムです。营业时间(有人)は下記をご参照ください。火-金　　 15:00 ~ 21:00土 13:00 ~ 22:00日祝　　11:00 ~ 18:00

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《遊覽期》
全年
<< 價格包含什麼 >>
體驗費、消費稅
《參與年齡》
3 岁及以上
“會議時間”
請在申請時填寫所需時間。
所需时间
1小时内
1～2 小时
2-3 小时
3～4小时
4～5 小时
5～6 小时
“聚會地點”
〒180-0001
东京都武藏野市吉祥寺北町1-18-3
“攀岩馆 VOLNY”

它是位於吉祥寺的攀岩館，作為居住城市很受歡迎。位於五日市街道，從吉祥寺站步行約8分鐘即可到達。有了這個計劃，您可以充分享受一天的攀登。抱石它既适合经验丰富的登山者，也适合想要慢慢攀岩的初次登山者。即使你是攀岩新手，工作人员也会仔细讲解注意事项和规则，以及如何抓住巨石（支点）和攀爬的必要步骤。

這家店沒有固定假期，很高興你可以在一年中的任何時候參加。即使在當天11:00之後，您也可以根據擁堵情況進行體驗。當天可能會突然預約，所以請隨時與我們聯繫！請注意，工作日和周末和節假日的營業時間有所不同。

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3. [东京/四谷] 根據級別歡迎初學者在 2 層！健身房的抱石體驗，交通便利

【东京·四谷】分为2个级别，适合初学者！在交通便利的健身房体验攀岩

APEX 攀岩馆四谷三丁目

新宿和代代木

3,300 颜〜（含税）

无论谁都可以轻松享受！我们还为女性和对自己体力没有信心的人准备了简单的路线。从这里步行一分钟就可到达东京地铁丸之内线，因此您下班回家时可以顺便去一下。四谷三丁目店设有两层适合不同楼层的楼层。各层均设有休息区，即使下雨天也可以放松身心，享受攀岩的乐趣。

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《遊覽期》
全年
<< 價格包含什麼 >>
这取决于计划。
《參與年齡》
6 岁及以上
“會議時間”
請在預訂時在營業時間內填寫所需的參與時間。
<平日> 13：00-23：00
<週六、週日、節假日> 11:00-22:00
所需时间
2-3 小时
“聚會地點”
APEX 攀岩馆四谷三丁目

这抱石女性和對自己的體力沒有信心的人可以輕鬆享受該計劃。 2層有牆，所以根據每個級別準備了路線。他們還將就容易捕捉的地方進行講座。從东京地鐵丸之內線的“四谷三丁目”步行1分鐘即可到達，地理位置優越，平日下班後也能參加。

此外，房間的每層樓都有休息空間，因此即使在下雨天也可以放鬆身心，不像在外面爬山。抱石我能做到。這種“舒適”和“易於使用”是改進不可或缺的要素。通過繼續參加，您將能夠看到自己的挑戰。如果您考慮“如何清除任務”並重複挑戰，您將能夠通過抱石和刷新自己來增強您的頭部和身體。使用四肢和全身肌肉抱石它有助于克服缺乏锻炼的问题，还可以在您移动时思考路线，从而训练您的大脑。

這個計劃很有吸引力，因為它有很多課程和選擇。有包含初次報名費的方案，初次租鞋和出租粉筆也是免費的，所以推薦給初次使用的用戶。

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最后

你覺得呢。這幾天很受歡迎抱石我们精心挑选并介绍了您可以享受的计划。我，作者，也经常抱石越来越多的人喜欢它。这表明它已经渗透到社会的程度。由于许多优秀的日本运动员将于 2020 年参加全球体育赛事，预计这一热潮还将继续增长。你现在也该换上训练服了。抱石为什么不尝试一下呢？我相信您随后的淋浴或沐浴将会格外放松，并为您的日常生活增添一份愉悦！

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