下班後該放鬆一下！隆重介紹東京新宿一家推薦的入門抱石攀岩館！它對減肥也很有幫助嗎？
大家好，歡迎閱讀Activity Japan部落格的各位。或許大家會感到驚訝，但自從我快40歲以來，就一直感覺身體沉重，而且由於缺乏運動，肩膀和背部疼痛難忍……即使去看脊椎按摩師和按摩師也絲毫沒有效果。真的很痛苦。雖然我的體重和20多歲時相比沒有變化，但我感覺我的外貌，或者更確切地說，我的整體體型，已經發生了變化。
有很多健身和運動活動可以鍛鍊僵硬的身體，例如去健身房、肌力訓練、跑步、慢跑、打棒球或踢足球，但我任何一項都堅持不了三天。
抱石
我找到一家健身房，隨意地四處看了看，看到一些孩子和婦女在攀爬牆壁，看起來玩得很開心，這讓我有點感興趣。所以，即使我只能堅持三天，也比從未開始好，於是我決定試一試。
抱石
我正在考慮去體驗試聽課程，並加入我工作地點附近的一家門市。
什麼是抱石攀岩？
首先
抱石
那是什么？哈哈。这项运动有规则吗？还是说它只是一项挑战自我的运动？它和自由攀岩有什么区别？自由攀岩作为一项附加项目，正吸引着全球体育赛事的关注。与“爬墙”这种简单的印象相反，它的神秘之处远不止于此。所以，为了解开这些疑惑，我试着解释一下。
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我在谷歌上搜索了它，所以我會和你分享。但是，現在是使用 Internet 的方便時間。
什麼是抱石攀岩？
根据某个网站的说法，“攀岩”的标准是指攀登岩壁，并分为“辅助攀岩”（使用工具）和“自由攀岩”（仅靠自身体重而不借助任何装备）。“自由攀岩”似乎已被列入全球体育赛事项目。此外，“绳索攀岩”是指使用安全绳（例如安全带），而“无绳攀岩”则指不使用安全绳。
抱石
「目前的標準似乎是使用設施內安裝的牆壁和被稱為岩壁的人造石狀凸起物，而不是天然岩壁。
換句話說，即使“爬牆”的基本目的都是一樣的，但根據方法和情況的不同，名稱也會有所不同。說到比賽，似乎會分支得更細一些，比如爭取達到目標的時間，攻克更難的路線。不，這很自然，但我根本沒有任何基礎知識。恥辱
抱石
我很慶幸在去健身房前就做了功課！近年來，健身已成為熱門話題，許多人在下班後或休息日去健身房減肥、鍛鍊身體，或者像我一樣，增加運動量。
【東京新宿】初學者和兒童皆可輕鬆體驗抱石攀岩！免費課程，不限時長。
《遊覽期》
全年
價格包含哪些內容？
體驗費/租鞋及鎂粉費/場地使用費/會員報名費/消費稅
參與者年齡
3岁至80岁
會議時間
請在預訂時間前15分鐘到達。
會場
BOULCOM 新宿店
東京都澀谷區千馱谷 5-29-7 洞海御苑 B1F 151-0051
關於衣物和隨身物品
請攜帶舒適的運動服和襪子。
所以它在我的通勤范围内，我下班后可以去那里。 抱石 在找健身房的時候，我發現了一家叫「BOULCOM 新宿」的健身房！它位於高島屋時代廣場後面，實際上就在JR新宿站和代代木站之間。這家健身房的體驗計畫很棒，因為首次付費可以享受20%的折扣。 抱石 試用費、會員報名費、租借的運動鞋和鎂粉（防滑粉）都包含在套餐裡。我選擇這家健身房是因為它的地理位置，所以沒有和其他健身房比較，但考慮到套餐包含的這些項目以及這個價格，它完全在我的預算之內！這似乎是踏出健身第一步的絕佳選擇。此外，「無限時長，免費訓練」的套餐名稱也很吸引人。 抱石 這項服務對新手來說非常棒。我覺得這裡很適合我首次亮相。
最後...
順便說一句，據某戶外時尚雜誌報導，最近裝修的時尚住宅 抱石 好像有些人在搭建攀岩牆，還裝上色彩鮮豔的岩點。和孩子一起爬牆肯定很有趣。可惜我們家沒那麼大的空間，哈哈。所以，這最近對我來說算是個潮流，我也挺感興趣的。 抱石 我調查了一下！有興趣的可以在你家或辦公室附近找找哦~
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暱稱：Mon-chan
時代
30時代
性别
男性
職業
自僱
一位自稱「養男」的爸爸，想和自己兩歲的兒子一起找點樂子。