下班後放鬆一下！介紹東京新宿推薦的初學者抱石路線！也適合減肥嗎？
大家好，閱讀“Activity Japan BLOG”的各位。這可能有點出乎意料，但自從我步入30多歲後期以來，由於缺乏運動，我一直感覺身體沉重，肩背疼痛難忍……即使去看脊椎按摩師和按摩也毫無效果。真的很痛。雖然我的體重和20多歲相比沒有變化，但我感覺我的外貌，或者說我的整體輪廓，改變了。
有很多健身和體育活動可以讓僵硬的身體變得結實，例如去健身房、力量訓練、跑步、慢跑、打棒球或踢足球，但我無法堅持任何一項活動超過三天。
抱石
我找到一家健身房，隨意地四處看了看，看到孩子們和女人在攀爬牆壁，看起來很開心，於是我有點感興趣了。所以，就算只能撐三天，也總比沒開始強，於是我決定試試看。
抱石
我正在考慮嘗試試校並加入我工作地點附近的一家商店。
什麼是抱石？
首先
抱石
这是什么？哈哈，这项运动有规则吗？还是说它只是一项挑战自我的运动？它和自由攀岩有什么不同？后者作为全球体育赛事的附加项目，正备受关注。与“只是攀岩”的简单印象相反，它的神秘感只会越来越深。所以，为了解答这些疑问，我会尝试稍微解释一下。
抱石
我在谷歌上搜索了它，所以我會和你分享。但是，現在是使用 Internet 的方便時間。
什麼是抱石？
据某网站介绍，“攀岩”的标准是攀爬岩壁，其分类包括使用工具的“辅助攀登”和不使用任何装备、仅靠身体攀爬的“自由攀登”。“自由攀登”似乎已被新增为全球体育赛事的比赛项目。此外，“绳索攀登”是指使用安全绳（例如安全绳）的情况，而“绳索攀登”是指不使用安全绳的情况。
抱石
「標準似乎是使用設施內安裝的牆壁和被稱為支撐點的人造石狀突起，而不是天然的岩壁。
換句話說，即使“爬牆”的基本目的都是一樣的，但根據方法和情況的不同，名稱也會有所不同。說到比賽，似乎會分支得更細一些，比如爭取達到目標的時間，攻克更難的路線。不，這很自然，但我根本沒有任何基礎知識。恥辱
抱石
真慶幸去健身房前做了功課！近年來，健身房成了熱門話題，很多人下班後或休息日都會去健身房減肥、鍛煉，或者像我一樣，想多運動。
[東京，新宿]初學者和兒童都可以放心！免費課程和無限時間的抱石體驗
《遊覽期》
全年
價格包含什麼？
體驗費 / 租鞋及粉筆費 / 設施使用費 / 會員註冊費 / 消費稅
參與者年齡
3至80岁
會議時間
請在預訂時間前 15 分鐘到達。
會場
BOULCOM新宿店
東京都澀谷區千馱谷 5-29-7 洞海御苑 B1F 151-0051
<關於服裝及攜帶物品>
請攜帶舒適的運動服和襪子。
所以它在我的通勤距离内，我下班后可以去那里。 抱石 我在找健身房的時候，發現了一家叫「BOULCOM 新宿」的健身房！它位於高島屋時代廣場後面，實際上就在JR新宿站和代代木站之間。這個體驗套餐的好處是，首次費用可享20折優惠。 抱石 試訓費、會員報名費、租鞋費和防滑粉筆都包含在套餐中。我選擇這家健身房是因為它的地理位置，所以沒有和其他健身房比較。不過，考慮到這些都包含在內，而且價格也合適，這完全在我的預算之內！這看起來是個不錯的選擇，可以讓你踏出第一步。另外，「無限時間免費訓練」這個套餐也非常加分。 抱石 這項服務對新手來說太棒了。我覺得這裡就是我首次亮相的地方。
最後...
順便說一句，據某戶外時尚雜誌報導，最近裝修的時尚住宅 抱石 好像有些人在建牆和色彩鮮豔的支撐點。和孩子一起爬牆應該會很有趣。不過，我們家沒那麼大的空間，哈哈。所以，這對我來說現在算是個潮流，我有點感興趣。 抱石 我調查了一下！有興趣的可以在你家或辦公室附近找找哦~
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暱稱：Mon-chan
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30秒
性别
男性
職業
自僱
一位自稱「ikumen」的爸爸帶著他兩歲的兒子尋找樂趣