我想用流行的SUP YOGA清潔我的身體和靈魂♪為初學者介紹3種推薦的體驗計劃！
各位瀏覽 Activity Japan 博客的人，大家好！全國各地都盛開著繡球花。六月沒有假期，但如果你在工作、家務和育兒方面盡心盡力，時間一眨眼就過去了。因此，這一次，我們將關注放鬆身心，讓您安心和安心的活動“瑜伽”！有各種類型的瑜伽，例如體式和呼吸方法的困難，並且正在查看此頁面的一些人可能已經在做熱瑜伽或力量瑜伽，但現在它是一個話題。 立式瑜伽 “这样如何？！正如其名， 立式瑜伽 是一種漂浮在水面上的瑜伽練習，使用 Marine Activity SUP（Stand Up Paddle Board）。強烈推薦給想要在大自然中度過奢華時光、“想要在旅行計劃中添加清爽活動”和“想要通過流行的 SUP YOGA 淨化身心”的人。為初學者介紹3個推薦的體驗計劃♫
什麼是 SUP 瑜伽？
在介绍三种体验方案之前，让我先介绍一下“
SUP YOGA
我想简要介绍一下“
SUP是“Stand Up Paddle board”的縮寫，站立在比衝浪板更大、更浮力的板上，從大人到小孩，都是巡航、乘浪、嬉戲的槳板，是一項非凡的海上活動享受高達。 ”
SUP YOGA
“SUP”是立式桨板冲浪和瑜伽的结合，起源于夏威夷和美国西海岸，但已在各个国家持续获得爱好者的青睐，在日本，它已成为冲绳等度假地区的热门活动。
SUP YOGA
最大的吸引力在於，你可以在感受自然的同時在水上搖擺的板上做更多的訓練你的核心和內部肌肉。 SUP單獨使用肌肉力量根據風浪的晃動保持平衡，但如果結合瑜伽，訓練效果會進一步提升♫另外，在享受陽光和流雲等自然風光的同時，你可以享受與在工作室進行的瑜伽不同的魅力，讓身心得到放鬆。不僅在戶外，還有游泳池、SPA、健身、活動等可以體驗的設施，但如果想和目的地的風景一起享受的話，我們將介紹以下3種方案♫
1. [地点：恩纳村或读谷村 / 1.5 小时] 日落桨板瑜伽 ☆ 含毛巾 ♪
《遊覽期》
三月至十一月
<< 價格包含什麼 >>
指导费
SUP 工具集
救生衣
潛水服
防晒衣
绑腿
海军靴
淋浴
保险
出租毛巾
参与者年龄
12-58歲
会议时间
因日落時間而異
3月1日至3月15日，下午4:45
3 / 16-4 / 15 17:00
4月16日至5月15日下午5:15
5/16 ~ 6/15 17:30
6月16日至7月31日下午5:45
8月1日至8月15日下午5:30
8月16日至8月31日下午5:15
9/1 ~ 9/15 17:00
9月16日至9月30日 16:45
10/1 ~ 10/15 16:30
10月16日至10月31日下午4:15
11月1日下午4:00
会场
【以恩纳村为例】
生命点，停车场右侧
《Earthship 沖繩恩納店》
[以讀谷村為例]
体验王国紫村停车场（位于右侧）
Earthship冲绳读谷店
首先，我要介紹的是“Earthship Okinawa（沖繩縣國頭區恩納村恩納6084）”提供的這個方案，您可以在日落時分享受變化的天空色彩的同時享受瑜伽。根據潮位在讀谷村或恩納村舉行，在海面平靜的時間舉行（因此，請注意集合時間會根據日落時間而有細微波動！）日本 立式瑜伽 這是由獲得協會認證的女性講師的全面課程，並為初學者和沒有經驗的人推薦適合的程序和姿勢。擔心水的人可以租救生衣。價格包含導遊費、SUP工具一套、救生衣、潛水衣、衝鋒衣、護腿、船用靴、淋浴、保險、毛巾出租，所以帶泳衣基本可以空手而歸。遊覽結束後，在體驗期間收到照片數據禮物是一項不錯的服務。一邊感受沖繩美麗的大海、陽光、風浪，一邊進行瑜伽體驗如何？
2. [滋贺县，琵琶湖] 欢迎初学者！SUP瑜伽60分钟课程
- 4.5
- （3条评论和体验）
现在，在桨板上练习瑜伽可是非常流行的！虽然看起来可能有点难度，但日本桨板瑜伽协会认证的教练会根据您的水平提供全面的指导，即使是初学者也能轻松上手。在水上练习瑜伽，感受大自然的气息，绝对令人神清气爽、无比放松！难度可能会根据风力造成的水面状况而有所变化。
《遊覽期》
四月至十月
<< 價格包含什麼 >>
課程費、板租費
参与者年龄
12岁至60岁
会议时间
從 10:00 到 12:00
请告知您希望的开始时间。
* 均為會議前 20 分鐘。
会场
請直接在商店見面。
接下来，我们将介绍 Dunpas 提供的 60 分钟套餐（地址：滋贺县大津市大津町 5-10-56 小津滨海）。 立式瑜伽 本次活动将在滋贺县琵琶湖举行，那里没有大浪。 立式瑜伽 这个方案也适用于日本。 立式瑜伽 該協會的認證講師會根據您的水平精心教授，因此即使是初學者也可以放心體驗。此外，由於板子是用錨固定的，所以在淺水中不會被沖走，即使不擅長游泳的人也可以。這不是海水，所以我很高興體驗後很容易洗澡。課程費用包括一套必要的工具，所以請準備衣服和隨身物品，例如即使濕了也容易移動的泳裝、防護服等、換洗衣服、浴巾、涼鞋等。 （帽子、墨鏡、防曬霜是夏天必備的物品！）可以拍照，建議帶防水相機和防水殼！
3. [湘南/逗子] 人气SUP瑜伽！在海中焕发身心活力 [半天]
- 4.8
- （23条评价和体验）
一邊感受漂浮在海面上的衝浪板的波浪起伏，一邊享受瑜伽，何樂而不為呢？ SUP 瑜伽是夏威夷的一項流行活動，結合了站立槳和瑜伽。瑜伽的同時感受千變萬化的大自然是很舒服的。一種在工作室中無法體驗的開放感，與自然的和諧，波浪的起伏。這個SUP瑜伽
《遊覽期》
四月至十月
<< 價格包含什麼 >>
冲浪板套装、潜水服、场地使用费
参与者年龄
12-65歲
会议时间
上午课程请于10:00前到达，下午课程请于13:00前到达。
会场
OCEANS
我们最后要介绍的是由 OCEANS.CLUB（神奈川县逗子市新宿1-4-32）提供的活动。活动在神奈川县湘南逗子市平静的浅水区举行，水深可以触及岸边。现场配备救援船只，浅水区也意味着即使不擅长游泳或平衡感欠佳的人也能安心享受体验。半天的课程节奏轻松，非常适合放松身心。他们还会教授适合两人一起练习的“双人瑜伽”姿势，让您和朋友一起享受乐趣。我们也提供团体课程，如果您想组团参加，请联系我们。此外，我们还推荐您体验日落海滩瑜伽。除了冲浪之外， 立式瑜伽 它正逐渐成为湘南和逗子地区的一项标准水上运动。
最后
现在，我们来谈谈这个话题。 立式瑜伽 我們為初學者介紹了3個推薦的體驗計劃，但怎麼樣呢？除了瑜伽的效果，在大自然環繞的水面上的開闊感一定能淨化你的身心♫ 與工作室不同的是，有時你會從板上摔下來，尖叫，大笑和壓力，其中一個吸引人的地方是可以發散。如果您有興趣，請嘗試一下。請提前在相關網站、博客或電話上查詢各設施的地址和電話號碼，以及定期假期和營業時間。此外，請注意，根據天氣和海況，可能會取消。這是一個人數不多的熱門旅遊，所以請盡快預訂！請在暑假和周末嘗試一下♫
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