四国桑拿體驗

[高知/四萬十]清澈的四萬十川旁的輕桑拿計劃，四萬十川的水浴！ *當天預訂請來電我們！！

活動ID:51419 高知 / 四万十運動健康 / 桑拿提供：軽トラサウナ四万十

6歲～75歲
1小時內 /1〜2小時

這是四萬十檜木製成的租賃三溫暖。最多可容納5人。每小時5,980日元，請購買2個席位，共2小時。桑拿房將以輕型卡車運送到現場，您可以一邊享受四萬十川的壯麗景色，一邊享受冷水浴！現場將設有附木爐的桑拿房！即使下小雨也會照常營業。我們會在這裡說明使用方法，請盡情享受桑拿！【特色】桑拿房使用木爐作為熱源，使用四萬十檜木的邊角料作為柴火，充滿檜木的香氣。此外，透過使用木工等產生的邊角料，可以減少廢棄物，這也與永續發展目標（SDGs）的努力息息相關。 [最新資訊] K-truck 桑拿四萬十 https://maps.app.goo.gl/xTDwLd4odRAEyBnN6 *請注意，營業地點基本上是以下地址的三里鎮下橋 https://maps.app.goo.gl/28XRSEdyyWQJbVQt5

[愛媛/島波海道]一邊眺望瀨戶內海一邊帳篷桑拿！！桑拿結束後，潛入瀨戶內海，享受大自然提供的終極清爽！

活動ID:56267 愛媛 / 今治/西瀬戸自動車道運動健康 / 桑拿提供：遊beach大三島（アソビーチオオミシマ）

7歲～80歲
1小時內
10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

該計劃是將大三島湯海灘特有的自然體驗與治癒身體的桑拿結合起來的特別計劃。在桑拿房溫暖身心後，直接潛入瀨戶內海平靜的海水！在大自然的力量中淨化身心，在瀨戶內海的美景中享受幸福的時光。 [範例：1小時/3組] **0:00-0:10**（10分鐘）「第一組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿浴室放鬆8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 完成後，在瀨戶內海冷卻1-2分鐘。 **0:10-0:25**（15 分鐘）「休息和補水」- 在休閒區休息 10-15 分鐘。在保持水分的同時讓您的思想和身體煥然一新。 - 您可以根據自己的身體狀況在10至15分鐘範圍內自由調整休息時間。 **0:25-0:35**（10分鐘）「第二組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿房中浸泡8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 結束後，冷靜1-2分鐘，然後返回瀨戶內海。 **0:35-0:50**（15 分鐘）「休息和補水」- 另一個 10-15 分鐘的休息。保持身體裝備精良並補充水分。 **0:50-1:00**（10 分鐘）「第三組：桑拿課程」 - 初學者：8 分鐘，資深：10 分鐘桑拿課程。 - 結束後，冷靜最後 1-2 分鐘，讓身心煥然一新。【重點】桑拿時間：初學者8分鐘，習慣後增加1～2分鐘。如果您習慣了，可以洗 10 分鐘的桑拿。降溫：每組結束後到瀨戶內海降溫1-2分鐘，讓身體適當降溫。休息時間：每組結束後休息10-15分鐘。根據您的身體狀況調整時間，並確保保持水分和放鬆。

[高知/四萬十] 2小時計畫 - 輕桑拿計畫就在清澈的四萬十河旁邊，在四萬十河裡洗澡！

活動ID:54200 高知 / 四万十運動健康 / 桑拿提供：軽トラサウナ四万十

6歲～75歲
1〜2小時

這是使用四萬十扁柏製成的出租三溫暖。最多可容納 5 人。這將是一個 2 小時的計劃。我們將運送輕型桑拿房到現場，讓我們在雄偉的四萬十川中沐浴吧！！ Roryu 可在木爐上使用！它將在小雨中舉行。我們將在這裡說明如何使用它，請盡情享受桑拿！【特色】以柴火爐為熱源，以四萬十扁柏碎料為柴火，讓桑拿房內充滿扁柏的香氣。此外，透過使用木工等產生的廢料，我們正在減少浪費，為永續發展目標做出貢獻。

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