![[秋田/能代]透過北歐式健走運動並放鬆全身！使用特殊手杖行走，減輕膝蓋負擔の画像](https://img.activityjapan.com/10/50433/10000005043301_2DDWs8hb_3.JPG?version=1694323142)
- 10歲～80歲
- 1〜2小時
北歐式健走需要雙手各持一根特殊的健走杖。這是一項利用桿子進行全身運動的健身運動，對膝蓋的壓力較小，據說可以有效進行復健和減肥。散步路線位於能代市內，但每天都會變化，包括市內的防蝕林「風之松原」（南北方向總長14公里的松樹林）、能代公園以及能代市中心。漫步欣賞能代的街道。體驗費包含北歐健步杖費用，因此您無需自行準備健步杖。 *當天請穿著方便行走的衣服。因為您要握著登山杖，所以攜帶背包或肩包會很方便，這樣就可以騰出雙手。帶上手套或工作手套也很有用（桿子用帶子固定在您的手上，以防止帶子摩擦您的手）。 ※位於能代市的白神北歐徒步旅行俱樂部的成員也將與我們一起徒步旅行。 ◆集合地點：能代市觀光問詢處（JR能代站內） ◆集合時間：9：10～暖身 9：20～9：30 出發進行能代市內的北歐健走 11：00 回程～放鬆（運動後伸展）後解散
![[秋田・白神山地] 白神山地山麓的營火咖啡廳♪有接送/空手/2小時/咖啡和烤棉花糖/凝視火焰，放鬆身心の画像](https://img.activityjapan.com/10/55647/10000005564701_mBDepiAj_3.jpg?version=1722506825)
- 6歲～100歲
- 1〜2小時
- 17:30 / 19:30
在世界遺產白神山地山腳下體驗營火晚會。您可以空手參加。營地教練會幫助您生火，因此即使是初學者也可以安心。全年都有可能。冬季可以體驗一下雪地露營的感覺。如果您願意，還可以體驗敲擊木棒和製作羽毛棒。體驗持續約2小時。附贈熱飲（咖啡/可可/黑文字茶可選）和烤棉花糖。 ★推薦給這些人★・想要輕鬆的體驗，不需要攜帶任何東西・對篝火感興趣，但是自己做太難・想要緩解日常的壓力・想要嘗試砍柴・住在附近的住宿，但是晚上有空閒時間！ - 也有利於兒童的消防教育。
たき火のパチパチとした音が耳に心地よく、ゆったりとした時間を過ごすことができました！たき火で暖を取りながらいただくコーヒーは格別でした！季節ごとに違った良さがあるようで、また訪れてみたいです。
![[秋田/白神山]白神河畔的涼爽椅子♪空手OK！の画像](https://img.activityjapan.com/10/43279/10000004327901_ez6iD0PV_3.jpg?version=1725762962)
- 6歲～100歲
- 4〜5小時
- 09:00 / 12:00
主持在白神的清流中。把自己交給時間流... “Chairing”，您可以在戶外放一把椅子，悠閒地度過時光。您可以在從世界遺產白神連峰流出的清澈溪流的淺灘體驗。讓我們從日常的壓力中解脫出來，享受輕鬆的休閒時光。您還可以享用用白神水沖泡的咖啡、篝火和烤棉花糖。這是每個團體的私人體驗。 ■體驗當天的流程 早上9:00 森之站接待，領取租賃物品，前往藤琴川的河床（森之站蕎麥麵） 自由時間主持（您還可以享用咖啡，棉花糖燒烤, 和篝火） 13:00 森之站歸還租賃物品，下午結束 12:00 森之站接待，領取租賃物品，前往藤琴河床（森之站蕎麥麵） 自由時間主持（咖啡，棉花糖烤，篝火你可以享受）16:00 Mori no Eki Return租賃物品，結束
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