[湘南·梯子·SUP]小人數它是安全的，因為它是一個系統。站立式槳板體驗（半天課程）

09:15

從車站15分鐘步行路程。 （下午12:45左右），距JR湘南新宿线新宿站约59分钟。从横滨站出发，乘坐JR横须贺线约35分钟，乘坐京急线约30分钟，从站朝大海行驶，步行15分钟即可到达。

09:30

我們聚集在2F Lounge Ever。 （下午13:00开会）欢迎您！请在Ever Resort“ Lounge Ever”喝冷或热茶时签署申请文件。

09:45

到3F粉房 （下午13:15）男女化妆间分别是热水淋浴，盥洗室和更衣室。也为会员和访客提供浴巾。还提供洗发水，护发素，沐浴露，洗面奶，漱口水和吹风机等设施。带空调的干净舒适的空间非常受欢迎。

10:00

到海滩 （下午13:30）站起来全年均可享受的桨板。在夏天，您可以穿泳衣，但也建议穿长袖长裤和薄打底裤，以防晒伤。 （可免费租借）・潜水服（长袖约翰式无袖服），防护服，海洋靴*除上述以外，冬季还提供防风夹克。 （照片图像）

10:10

热身 （下午13:40）进行准备练习。在聆听海浪声的同时，呼吸自然空气，并在Ever Resort“ Lounge Ever”度假村不规则地举行沙滩瑜伽。希望的客户还可以在体验SUP之前或之后参加沙滩瑜伽。请联系我们获取更多信息。

10:20

海滩课 （下午13:50）在海滩上演讲。我们将仔细指导您如何骑板以及如何使用桨。

10:30

淡出 （下午14:00）出发！您所要做的就是享受！最重要的是……“微笑”

10:30

まずは座ったまま (午後の部は14:00)
まずはSUPに座って進み、海の上で漕ぐ練習をしてみましょう

10:40

スタンドアップ！ (午後の部は14:10)
慣れてきたらSUPの上に立ってみよう、足を肩幅に開いて慎重に立ち上がりましょう！少し内股になって立つと、漕ぐときに力が入りやすいですよ！

●呼吸をつかって漕ごう！
息を吐きながらパドルを漕ぐと力まずにスムーズに漕ぐことができますよ！試してみてください！

11:00

逗子湾の風景 (午後の部は14:20)
風光明媚な逗子湾。葉山マリーナにはヨットが並び、湘南のおしゃれな雰囲気が漂っています。天候がよければ江ノ島や富士山を眺められることも。週末にはヨットやウィンドサーフィンを楽しむ人々で賑わいます。

12:00

着替え・解散 (午後の部は15:30)
ガイドハウスでシャワーを浴びて着替えましょう！
着替えを済ませてたら解散となります。おつかれさまでした！

サービスドリンク付き ●優雅な大人の休日
「海のあるライフスタイルを」をコンセプトに、大人の優雅な休日を演出する工夫を随所に凝らしています。おしゃれなカフェ＆バーが併設されたガイドハウスは暖かみのある木目調でまとめられ、ツアー前後にくつろいでいただけます。