運動健康 馬上預約 8頁

• 12歲～65歲
• 1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時 /一天超過6小時

騎車前往人氣拍照勝地「水杉並木」！初夏綠意盎然，秋天秋葉落葉。你可以享受每個季節的美麗。騎上名牌GT登山車，享受舒適的旅行！ ～體驗流程～ ① 集合、接待 請集合並完成接待。 *請確認使用條款並填寫申請表。 ③自由時間（最長6小時30分鐘） 可以遊覽人氣拍照勝地“水杉並木”，並在牧野的大自然中自由自在地騎自行車。 *自由時間工作人員不會陪同。 ⑤解散 體驗結束後，隊伍將解散。 *以上流程僅供參考。 根據當天的情況，流量可能會發生變化，敬請諒解。

• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～75歲
• 一天超過6小時
• 08:00

在越野公園大峽谷（京都府京丹波市：最近車站：JR園部站）進行基本練習後，我們將前往公​​共道路。 ～體驗流程～ 8:00 接待、準備、換衣服 接待後，換上騎行服。對於初次使用者，我們會建議您如何穿著正確的裝備。 8:30 出發準備跑步，搭車前往賽道。觀看解釋騎乘基礎知識和車內路線規則的影片。 （行程時間：40 分鐘） 10:00 基礎課程 參加騎乘基礎課程和訓練課程暖身。與您的教練一起決定遊覽課程。 11:00 冒險之旅出發 12:30 午餐菜單依課程而有所不同。期待！ 13:30 探險之旅 15:00 下午茶時間 在風景點喝咖啡！ & 旅遊（回程） 16:30 開車/接送 短暫換裝後，前往商店。也提供前往最近火車站的交通服務。您可以在車上觀看當天拍攝的騎行影片。影片以數據形式呈現。 18:00 接送/解散 您可以使用Bivouac Osaka的更衣室和淋浴間。將根據參與者的要求、當天的天氣和課程條件選擇最合適的課程。活動時間可以更改和調整。申請時請告知我們您期望的開始時間和期望的結束時間。如果您希望直接來參加課程，或希望有人在課程最近的車站接您，請在申請時告知我們。

• 接機服務

• 0歲～100歲
• 1〜2小時

適合居住在港區六本木附近的外國人以及旅途勞累的外國遊客。您想體驗極致的放鬆嗎？單獨、夫妻、雙人或整個家庭（包括兒童）。透過使用日本傳統發酵熱將絲柏粉包裹起來，只需 20 分鐘即可舒緩疲憊的身心。透過體驗高品質的出汗，您可以透過森林浴的效果感到放鬆和清爽，從而更加享受日本。我們設有私人房間（附鎖），可供您停留90分鐘，讓您保護您的隱私，安心享受住宿。 〜體驗流程〜①預約確認預約後（如果來訪當天有營業的話，我們可以為您提供指導），請在抵達時到店。我們沒有會說英語的工作人員，但是[翻譯工具如PockeTalk] 商店裡隨時都有提供。我是。 ② 諮詢（5分鐘） 在諮詢過程中，我們將詢問您的身體狀況，並解釋酵素浴、今天可以使用的選項以及任何禁忌症。 ③換衣服（5分鐘）換上浴袍、紙胸罩、紙短褲、紙褲，到洗手間卸妝，補充水分。 ④ 酵素浴體驗開始（15～20分鐘） 工作人員會用指壓小心地填入酵素粉。我們將透過按摩將塗抹抹茶包塗在您的臉上。 ⑤ 洗澡（5分鐘） 身上有很多解毒的絲柏粉，所以要洗掉。也提供洗髮護髮素，讓您感覺全身清爽。你的身體仍在大量出汗，所以請享受二次出汗的樂趣。您可以在私人空間的私人房間休息，不受打擾地享受獨處時光。

• 雨天OK
• 兒童、親子参加OK

• 10歲～80歲
• 2〜3小時

我們在福岡縣鹿島出租名為「越野自行車」的自行車，讓您享受可以體驗四季的騎乘體驗。可以在鹿島、海中道等周邊推薦景點自由騎行，約2～3小時，非常適合福岡一日遊。我們還免費提供頭盔和行李托運，請穿著方便移動的衣服前來，空手享受休閒騎行體驗。 ~ 推薦路線 ~ 12:00 旅程開始 現在，騎乘之旅開始了。無論是海景、美味午餐、還是露天溫泉，每位顧客都將自己的願望踩在踏板上出發！ 12:15 前往基仁公園 基仁公園是出土卑彌呼時代「基仁」的地方。還可以拍出以大海為背景的美麗照片，請務必過來。 12:45 Ohiru Gohan 一邊騎車一邊享用來自島上的新鮮海鮮和熱狗，並享用根據您的需求量身定制的午餐。 13:45 在金印之湯裡一邊流汗一邊眺望博多灣的露天浴池是最好的。一邊泡溫泉，一邊眺望大海，在輕鬆的時光中感受四季。 14:30 返回途中，可以享受宜人的海風和玄海灣的廣闊景色。

• 0歲～99歲
• 一天超過6小時 /1天以上
• 11:00

所有區域的免費網站。找到屬於自己的空間，隨心所欲地享受露營的樂趣。這是一個免費場地，因此您可以享受帳篷和防水布組合的寬敞空間。由日本夏令營協會認證的夏令營教練負責營運。對於露營新手，我們提供有關如何搭建帳篷和防水布、繩索作業以及如何享受營火的講座。 （需提前預約）您可以享受獨自露營、朋友露營、家庭露營、情侶露營、女孩之夜露營等多種活動。 〇 使用時間 日間營：9:00 至 17:00 營：11:00 至 17:00（入住）、至隔日 11:00（退房） 〇 使用費用 【日間營】1 人單獨營 1日元1 ,800 日元2 人以上1 營2,100 日元[每晚費用] 1 人單獨營1 營2,300 日元2 人以上1 營2,600 日元*關於租賃物品，請參閱下面的[關於價格] 。 *停車場免費（請使用龍泉洞第3停車場）。 *一個場地最多可容納 1 個帳篷和 1 個防水布。 *如有其他疑問，請與我們聯絡。

• 寵物一同
• 雨天OK
• 兒童、親子参加OK

• 10歲～70歲
• 1〜2小時
• 10:00

在福島人氣天神濱汽車露營地舉辦！在美麗的風景和便利的地點享受SUP瑜珈♫在豬苗代湖（也稱為天橋湖）進行SUP瑜珈課程。這裡可以眺望磐梯山，晴天湖水清澈美麗！ ■更衣室、廁所、淋浴、吹風機等讓女性安心起床的設施管理！ ■在日營或天神濱汽車露營地露營時，可以體驗SUP瑜珈。 ■送照片資料■我們將建議適合體驗者的節目和姿勢。在磐梯山前體驗風浪。我獨自站在船上，隨波逐流。當你躺下，閉上眼睛，你能感受到的只有宜人的微風和海浪的聲音。這是一個讓您身心放鬆、臣服於自然、面對內在自我的時刻。 ■教練簡介 - 美國瑜珈聯盟RYT500認證 - 完成SUP YOGA教練培訓課程 - 在會津全境提供瑜珈課程和教練 這是一項男女老少都可以享受的活動，所以請放心申請♫

• 雨天OK

• 13歲～70歲
• 4〜5小時
• 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00

一邊眺望富士山和八岳，一邊與朋友、情侶、家人充分享受受歡迎的帳篷桑拿之後，讓我們在淋浴中揮灑汗水，享受清爽的燒烤吧！ （帳篷桑拿最多可預約2小時，燒烤2小時）

• 13歲～60歲
• 4〜5小時
• 10:30

這次旅行使用的是帶電動助力的山地自行車，這在日本還是很少見的！您可以享受幾乎無法體驗的E-MTB的運行。即使是山地自行車的初學者也可以安心參加，因為他們有電動輔助。用山地車跑完本次旅遊只能進入的林道（我會特地從山主那裡借來的），跑完林道後就是廣島最高峰大峰山的第九站城市。登頂僅需10分鐘，可眺望瀨戶內海的壯觀景色！擁有 360° 視野，您可以享受從大海到山脈的美景。晴天可以看到四國的群山，晴天可以看到九州。在山頂吃過午飯後，我們喝了咖啡休息時間。在山頂燒開水，當場沖泡咖啡。爬山後現煮的咖啡很特別！一邊欣賞美景，一邊享用一杯咖啡。在山頂，可以稍微研究一下山水海天的循環，在林道上奔跑的同時，思考林道的意義。這是一個可以了解環境的旅遊。等你平安歸來，就去泡溫泉吧！溫泉就在最後一站Yuki Exchange Experience Centre旁邊。好好出汗，放鬆身體，回家。 * 高度限制：157 厘米或更高（大約，根據山地車規格）

• 12歲～60歲
• 1〜2小時
• 09:45 / 10:00 / 10:45 / 11:45 / 12:45

我們在起源於夏威夷的 SUP 板上練習瑜伽，這種板在全世界都很受歡迎。地球瑜伽協會認證的sap & sap瑜伽教練會用心教你，所以即使是初學者也可以放心♪

• 3歲～90歲
• 1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時

英國的“足球”，“飛鏢”混合（英國）是一項新的運動誕生了。 基本規則是一樣的飛鏢，但依靠踢過球，其上覆蓋尼龍搭扣被稱為“維可牢球”中所作的高度4米巨大的空氣飛鏢盤的塑料，競爭比分。 經常在國外已在事件被採用，如音樂節，這是一個新的風扇運動可以在戶外享受甚至在室內。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～75歲
• 4〜5小時
• 09:30

札幌北部地區地勢平坦，道路寬闊，交通相對較少。此外，石徠川週邊還有很多美味的農產品、北海道的代表性甜點以及連當地人都不知道的利用自然的風景名勝！・以長沼町的Bitoe或長沼藍色基地為起點，輕鬆享受石徠川週邊的攝影景點、街景、田園風光，享受大自然的樂趣。導遊將根據當天的天氣、顧客的意願以及風向，在約3小時內緩慢行駛約25至30公里的距離。為什麼不在札幌閒逛，尋找價格實惠的休息場所以及在社交媒體上看起來很棒的地方呢？根據當天的情況和要求，①石˚燈塔和濱名洲公園遊覽（28.7公里）②莫埃來沼公園和札幌裡樂園遊覽（25.7公里）③百合原公園和創成川白楊樹和丘珠機場綠地空間（27.2公里） ④長沼藍色基地-F村（北海道埃斯康菲爾德）（28.6公里）。 （）計劃中使用的自行車是山地自行車或越野自行車，因此您可以毫不猶豫地在普通道路和稍微崎嶇的道路上騎行。計畫結束後，租借“農家花園比特托”，欣賞成吉思汗。您還可以根據季節在農場休息並體驗收穫。

• 18歲～80歲
• 5〜6小時
• 12:00

在函館山腳下，在紅磚倉庫附近的出租別墅中，您可以體驗到最熱的帳篷桑拿！您還可以享受出租別墅的短期住宿，出租別墅內設有客廳廚房和按摩浴缸。正宗的俄羅斯帳篷桑拿MORZH安裝在院子裡。在享受了四個季節，體驗了桑拿之後，您可以在水浴、雪地和按摩浴缸中體驗“Totou”。在稱為出租別墅的私人區域體驗身心的開放時間。不僅可以使用戶外帳篷桑拿和冷水浴，還可以使用出租別墅的按摩浴缸淋浴。按摩浴缸正在觀看金魚游泳的水族館！這是一個短暫的停留，不僅喜歡桑拿的爸爸，而且孩子們也可以享受。衛生間和廚房設備齊全，可以享受簡單的做飯、外賣、送餐，非常適合體驗非凡的生活。管理人員會在使用前講解帳篷桑拿的安裝和設施的使用情況，讓您放心使用。由於該設施也是住宿設施，我們將在通過請求活動預訂確認住宿的可用性後回复您。

• 雨天OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時
• 09:00 / 14:00

本栖湖 在日本最常见的湖泊。 “嗯，你没看过吗？” 事实并非如此。 请参阅1000日元钞票背面的图片。 实际上，这个湖是本栖湖！ 您实际上可以去参观这个风景。 如果您有第一本运动自行车的指南，那很安全！ 此外，由于湖边道路的高程差很小， 推荐给对身体不满意的人。 [计划流程] ①We将接受在会议集合地点。 ②我们将自行车带到集合地点所以请试驾。 ③从那里，在导游的带领下，享受本栖湖周围的路线。 ④返回会场集合地点并把自行车交回去！

• 接機服務
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 14:00

在2013年被注册为世界文化遗产的是日本的圣山“富士山”。 在这25种资产中，当地向导将指导您穿越山中湖和八H牛野！

• 接機服務
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～65歲
• 3〜4小時
• 09:00 / 13:00

※このツアーは【11月9日～12日】開催のモニターツアーです。 　特別価格でご参加いただき、ツアー終了後にはアンケートにご協力をお願い致します。 （※このツアーへのご参加は、自転車に乗れる方のみとなります。予めご了承ください。） 世界遺産白川郷の”とっておきの場所”をeバイクで巡るツアーです♪ 深い山間にある白川郷は自然豊かで起伏にとんだ魅力的な場所。 高低差200mを走ります。 そんな場所も”eバイク”という電動アシストのある自転車でならばスイスイ巡ることが出来ますよ。 通常の観光では巡ることの出来ないルートをガイドが案内いたします。 白川郷の集落内ではカフェタイムも楽しめます。 気になるeバイクの使い方は、ツアーのはじめにレクチャーがありますので初めてeバイクに乗る方も安心です。 （※このツアーへのご参加は、自転車に乗れる方のみとなります。予めご了承ください。） 白川郷を巡る3時間。 是非この機会に、通常では味わえない白川郷の自然とその地形を、ご自身の足で巡りましょう♪ ■開催日時；2023年11月9日～12日 （午前の部）9:00-12:00/（午後の部）13:00-16:00 　（※自転車を漕げる服装でご集合ください） ■集合場所；道の駅”白川郷”裏 第２駐車場 ■対象年齢；中学1年生以上（65歳まで） 　※eバイク（自転車）のサイズが大人用であるため小学生以下はご参加できません。 ■最少催行；2名（定員；5名） ■持ち物；荷物を入れるリュックサック、保険証のコピー ※無断キャンセルや遅刻は、他のお客様にご迷惑をお掛けする可能性がございます。 予めのご連絡とお早目のご到着をお願い致します。 ※15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなる場合がございます。 （当日キャンセルは代金を100％頂戴いたしますので、予めご了承くださいませ。） 【料金に含まれるもの】 ・eバイク（ヘルメット、通信用無線機 含む） ・ガイド料 ・傷害保険料 ・集落内でのカフェ代

• 12歲～70歲
• 1小時內
• 11:00 / 12:00

在武雄市已经开展了800多年的传统活动。您可以在Takeo Shrine Yabusame方法中获得模拟体验。由于工作人员会随身携带拖链，因此即使没有骑行经验的人也可以参加。在星期日的11:00和12:00举行。

• 室內活動

• 8歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 14:00

2021 年東京奧運。自行車公路賽是繞山中湖並爬上山口的路線。為什麼不在電動自行車上騎一些呢？山是用來下山的嗎？不，它是用來攀登的！薩卡巴卡歡迎您！征服陡坡的人才是真正的勝利者！ （電動自行車很容易，這是一個秘密，哈哈）

• 接機服務

• 6歲～80歲
• 1〜2小時
• 09:00 / 14:00

[游览富士五湖中最大的湖泊！ ] 山中湖周围骑山地自行车， 它是富士五湖中最大的湖！ 但是，由于周长约为13公里， 这是一个悠闲骑行的好距离。 用Gungun踩踏板， 关掉风， 感觉“奥运选手”！ 东京奥运会的山中湖 这是自行车公路赛！ 如果您有第一本运动自行车的指南，那很安全！ 此外，由于湖边道路的高程差很小， 推荐给对身体不满意的人。

• 接機服務
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 2〜3小時 /3〜4小時
• 14:00

“来富士山后该怎么办？”如果您愿意，请申请这次旅行！当地导游将邀请您参加让您满意的课程♪现在，让我们开始神秘之旅！如有任何要求或疑问，请随时与指南联系。我们邀请您参加完美的游览！

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 18歲～100歲
• 1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時 /一天超過6小時

三浦的海岸線是神奈川最主要的自行車路線之一！ 租賃公路自行車，單槓公路自行車，電動交叉自行車，交叉自行車，輕便摩托車 到運動自行車租賃“ Umikaze Cycle”♪

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～100歲
• 1〜2小時
• 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00 / 19:30

在東京銀座並木通的美甲沙龍體驗凝膠美甲！ [沙龍介紹] 位於銀座並木通，交通便利的人氣美甲沙龍。基礎凝膠採用對指甲溫和的產品製成，並有 300 多種顏色和 1,000 多種指甲圖案，可用簡約而優雅的藝術來裝飾您的指甲。所有計劃均包括使用熱水進行角質層護理，因此即使是那些擔心皮膚乾燥的人也可以放心。在療程期間，您還可以享用多種飲品服務供您選擇，包括可食用的水果茶。我們友善的美甲師將為您推薦適合您生活方式的設計，因此，如果您有任何問題想諮詢我們，歡迎隨時來找我們討論。它曾出現在流行時尚雜誌、各種媒體上，甚至火車上。 [本次課程內容] 彩色凝膠指甲課程（60-90分鐘） 造型、角質層護理、凝膠指甲彩繪、護理 在Instagram上搜尋 nailsalonmarie

• 雨天OK

• 0歲～100歲
• 2〜3小時
• 14:00

TERAREHA 的目標： - 接受復健（物理/職能治療）的人及其家人 - 預防 - 疾病前期：緩解不適 - 改善姿勢以及下背部、肩部、頸部和膝蓋的不適 - 改善姿勢 您擔心・治療後/預防復發：體力恢復針對治療後因住院等原因而出現的身體不適或希望從體力下降中恢復過來的擔心。總體而言，我們提供針對每個人的服務●寺廟的身體護理和康復120 分鐘預定100,000 日圓起（含稅） *價格包含阿彌陀堂使用費及上書院入場費*祈禱費由屋頂支付捐款補償更換及榻榻米修復[治療程序] 住持講經→ 諮詢→ 治療→ 下午茶時間（祈禱） → 參觀、走動上書院（例：手- 腳底- 腿- 背部- 頸部）

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 8歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 14:00

位於禦坂嶺山頂的天茶屋是1933年創業的著名餐廳，也是太宰治曾經下榻的地方。這家店可以將富士山和河口湖盡收眼底，被認為是富士見三大美景之一。這是計劃騎電動助力自行車去這個景點！禦坂嶺的森林景色優美，有許多可以看到大自然的地方！導遊會拍攝很多照片和視頻，所以一定要上傳到SNS上！

• 10歲～65歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 11:15 / 13:30 / 15:45 / 18:00

【主島透明度最高！大海是一個水浴♪] Anchihama是沖繩本島透明度最高的海灘之一！由於它的透明度，這裡也是吸引全國各地人們的浮潛勝地！我們在Anti Beach為您準備了帳篷桑拿！當你離開海濱桑拿房時，眼前的一切真是太奢華了！？跳進水浴吧！一邊聽著海浪聲，一邊在露天洗澡，那種感覺是最好的……！ *每組最多 10 人（桑拿房容量：6 人） *如果超過 10 人，我們建議使用兩個座位 *如果您有任何疑慮或疑問，請隨時與我們聯繫。

• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～65歲
• 5〜6小時
• 09:00

※このツアーは【10月25日～30日】開催のモニターツアーです。 　特別価格でご参加いただき、ツアー終了後にはアンケートにご協力をお願い致します。 （※このツアーへのご参加は、自転車に乗れる方のみとなります。予めご了承ください。） 世界遺産白川郷の南部地区。 秘境白川郷のさらに奥地、白山国立公園内にある”大白川園地”へと自分の脚で漕いでいくツアーです。 距離約14km、高低差約600mをeバイク（電動アシスト自転車）で行きます。 大白川園地は国の特別保護地区にもなっている場所で、そこにはたくさんの巨木たちが立ち並び、その森の深さを体感できる場所です。 途中には高さ72mの”しらみずの滝”、ゴール地点にはエメラルドグリーンに輝く”白水湖” があり、皆さんを癒してくれることでしょう。 白水湖畔では湖を眺めながら、みんなでお弁当を食べます。 湖畔にある天然露天風呂での入浴もお楽しみください♪ 時季は紅葉真っ盛り！ 是非一緒に、ゴールドに輝く 見事な ”黄葉” の中を、eバイクで走りましょう！ ■開催日時；2023年10月25日～30日 9:00-15:00 　（※自転車を漕げる服装でご集合ください） ■集合場所；道の駅 ”飛騨白山” トイレ棟前 ■対象年齢；中学1年生以上（65歳まで） 　※eバイク（自転車）のサイズが大人用であるため小学生以下はご参加できません。 ■最少催行；2名（定員；5名） ■持ち物；荷物を入れるリュックサック、飲み物、タオル、着替え（露天風呂入浴のため）、保険証のコピー ※無断キャンセルや遅刻は、他のお客様にご迷惑をお掛けする可能性がございます。 予めのご連絡とお早目のご到着をお願い致します。 ※15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなる場合がございます。 （当日キャンセルは代金を100％頂戴いたしますので、予めご了承くださいませ。） 【料金に含まれるもの】 ・eバイクレンタル（ヘルメット、通信用無線機 含む） ・ガイド料 ・傷害保険料 ・お昼弁当 ・露天風呂入浴料

• 18歲～99歲
• 1〜2小時

從代官山站步行2分鐘，從惠比壽站步行10分鐘的小臉沙龍。通過此計劃，您可以體驗日本最新的美容小臉治療。它由日本最流行的“小臉矯正”和“刺猬美容針”組成，是您在其他任何地方都無法體驗的計劃，例如穿著金杯並在享受日本茶和日本甜點的同時變得美麗。 。

• 雨天OK

• 18歲～99歲
• 1〜2小時

距離代官山站步行 2 分鐘，距離惠比壽站步行 10 分鐘。該計劃將日本脊椎按摩治療與 KADOMORI 的獨特方法相結合。

• 雨天OK

• 18歲～99歲
• 1〜2小時

這是一家小型美容沙龍，距離代官山站步行 2 分鐘，距離惠比壽站步行 10 分鐘。此計劃是日本最新的瘦臉美容護理課程。

• 雨天OK

• 18歲～99歲
• 1〜2小時

這是一家小型美容沙龍，距離代官山站步行 2 分鐘，距離惠比壽站步行 10 分鐘。我們將進行約 100 次原創 KADOMORI 美容針灸治療。它可以放鬆僵硬的肌肉，利用脈衝收緊肌肉，促進膠原蛋白的產生和美麗的皮膚。

• 雨天OK

• 4歲～99歲
• 1小時內

流行的電子競技賽車遊戲之一。我們推出了一款具有逼真的操作感的賽車模擬器，供專業車手練習使用。你可以用它來練習賽道駕駛，也可以和你的朋友一起玩！可以根據顧客的等級進行設定，不分年齡、性別都可以享受！ ！是一款女性和兒童都可以輕鬆體驗的設備！ ！

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK