運動健康 馬上預約 7頁

• 15歲～65歲
• 3〜4小時
• 10:00 / 14:00

京都旅遊勝地嵐山代表著渡月橋和桂河，“小竹林”在鬱鬱蔥蔥的竹林風中引人注目，1994年被世界文化遺產註冊為“京都”。有很多景點，例如“天龍寺”，這是一個地方，並擠滿了許多遊客。但是，如果您走得更遠，您會發現一些景點，您可以在這裡欣賞美麗而動人的街道，這些地方仍然是未知的。 “享受風，割風，感受風，然後奔跑”使用“雙人自行車”享受新的樂趣，通過與夫婦，家人，夫婦，朋友等共同努力，您會感到振奮。介紹推薦的自行車課程。佐賀鳥居（Saga Toriimoto）位於佐賀野西北部，是該國的“重要傳統建築保護區”。既以愛宕神社為大門，又以農村為特徵的城鎮，以佐賀縣美麗的自然風光為背景，茅草屋頂的農舍式和民居式的住房並存，在日本很少見。情緒化的城鎮景觀依然存在。它被美麗的朱紅色鳥居門，茅草屋頂，鵝卵石道路和大自然所環繞，四周被春天的櫻花，夏天的新鮮綠色，秋天的紅葉和冬天的雪景所環繞，讓您彷彿置身於昔日的時光中。您會感覺像您一樣。

• 12歲～75歲
• 1〜2小時
• 18:30

【適合新手/初學者】娛樂之都東京新宿的洗牌舞體驗！我們提供家常的課程，即使是沒有舞蹈經驗的人或初學者也可以安心地享受。地點是新宿的舞蹈工作室，專業教練會溫柔細心的指導。課程從簡單的伸展和熱身開始，然後學習拖曳舞的基本步驟，例如“Running Man”。參與者可以隨時放鬆、喝水或休息，氣氛很好，有不懂的地方可以隨時提問。運動流汗讓你感覺神清氣爽，比在健身房訓練還有趣！我們也收到了一些回饋。課程結束後，我們會為您提供一段記錄您成長的視頻，您可以將其帶回家，作為您在東京度過的一段特別的回憶。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～75歲
• 1〜2小時
• 20:00

為經驗豐富的舞者提供特別課程！對於那些已經掌握了洗牌舞基礎知識或有其他舞蹈經驗的人來說，本課程提供了一個進步。透過嘗試將基本舞步和真實編舞應用於快節奏歌曲的新動作，將您的舞蹈技能提升到一個新的水平。課程將在新宿的舞蹈室進行。教練是拖曳舞界的領導人物，在SNS上擁有超過31萬粉絲。她在 YouTube 上的訂閱人數是所有日本洗牌舞者中最多的，也是 TikTok 上非常受歡迎的專業人士。經驗豐富的教練將精心教授流暢動作的實用步驟和技巧，並根據每位參與者的水平提供量身定制的建議。除了提高您的技術外，本課程還將幫助您進一步發展您的舞蹈風格並提高您的表現力和自信。在這個環境中，您可以按照自己的步調進步並集中精力，同時進行適當的休息。課程結束後，你可以用4K影片記錄你的成長，帶回家作為一個特殊的回憶，讓你體驗舞蹈的進化。本課程不僅是練習，更是一次特別的體驗，將讓您的舞蹈更上一層樓。為什麼不在東京透過正宗的洗牌舞來磨練你的技能並拓展你的潛力呢？

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 0歲～100歲
• 1〜2小時
• 14:00

金澤藝伎的特別表演「金澤藝伎舞蹈」將在石川縣音樂廳（從金澤站步行 1 分鐘）舉行。金澤有東茶屋區、西茶屋區、一町茶屋區三個茶館區，這裡的舊街景至今仍被精心保存，各具迷人魅力，是著名的旅遊勝地。每個茶館區都有一群“金澤藝伎”，他們繼承了封建時期的茶館文化，通常不接待遊客，所以與藝伎互動的機會並不多，但這次活動的特色是金澤藝伎表演的日本舞蹈，除了日本樂器（三味線和笛子）和太鼓的表演之外，這是一個可以體驗只有在茶館才能體驗到的榻榻米演奏的特別表演。這是您輕鬆欣賞石川縣金澤引以為傲的傳統表演藝術的機會，如果您有興趣，請來參加我們吧！ *會場是鋪有榻榻米的日式房間，因此可以感受到更接近「座敷」的氛圍。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時
• 09:00 / 14:00

川口湖骑着山地自行车转转， 是富士五湖最繁忙的湖泊♪ 尽管面积小于山中湖， 川口湖的回旋路最长！ 沿湖骑行约17公里 您不会感到无聊，因为那里有很多漂亮的商店。 如果绕行时跑步 “结束了吗？” 您可以度过美好的时光，好像您不满意一样！ 如果您有第一本运动自行车的指南，那很安全！ 此外，由于湖边道路的高程差很小， 推荐给对身体不满意的人。

• 接機服務
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時
• 09:00 / 14:00

[游览富士五湖中最大的湖泊！ ] 山中湖周围骑山地自行车， 它是富士五湖中最大的湖！ 但是，由于周长约为13公里， 这是一个悠闲骑行的好距离。 用Gungun踩踏板， 关掉风， 感觉“奥运选手”！ 东京奥运会的山中湖 这是自行车公路赛！ 如果您有第一本运动自行车的指南，那很安全！ 此外，由于湖边道路的高程差很小， 推荐给对身体不满意的人。

• 接機服務
• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 14:00

[在樱花季节期间观赏富士山的樱花盛开] 乘坐高档山地自行车，穿越富士山脚下的川口湖巡游船这是一个陶艺课程。 从我们的商店优雅地游览河口湖，这是一个约20公里的路线，在那里您可以看到自然风和富士山的壮丽景色。 您还可以享受各种设施，如河口湖的自然景观，富士山，附近的热门咖啡馆和面包店！ 即使是对体力不自信的顾客也可以享受带有高性能电动辅助功能的电动自行车，让您高枕无忧。 因为在旅途中你甚至可以空手而归活动推荐♪ 计划流程 ①在商店接收 ②用准备好的自行车约10分钟到达河口湖 ③从那里您可以享受约20公里的优雅路线。 如果是在时间内，您可以到美食设施，如观光设施，受欢迎的面包店，咖啡馆等。 ④返回商店，归还自行车并完成！

• 雨天OK
• 適合海外遊客
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 1〜2小時

所需設備少，你也將享受可以在室內健身房那些誰不自信體能被抱石的挑戰。 當然，參觀者在這裡可以不用會員登記享受。 學生誰感興趣的抱石，我們期待著員工同心！

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 23歲～100歲
• 1〜2小時

你想體驗簡單輕鬆享受抱石？即使是在強度和運動神經的不信任是好的！您或爬上一個令人驚訝的簡單！

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 1小時內 /1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時

營業時間請參閱下文。週二~週五 15:00-21:00週六 11:00-21:00週日/假日 11:00-18:00

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 1小時內 /1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時

營業時間請參閱下文。週二~週五 15:00-21:00週六 11:00-21:00週日/假日 11:00-18:00

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 1小時內

營業時間請參閱下文。週二~週五 15:00-21:00週六 11:00-21:00週日/假日 11:00-18:00

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 一天超過6小時
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

在“博爾德（大石頭）”，無需使用工具，是指運動攀登體內之一，抱石，在健身房和攀爬牆人口模仿博爾德。抱石，官方也將提供詳細的規則，自由攀爬任何牆壁，是如何在這個健身房。如果禮服也是運動Yasukere，它可以是任何東西。

• 10人以上團體・多人OK

• 3歲～100歲
• 一天超過6小時

時尚，有很多設計室內攀岩在健身房，你也是室內攀岩想要首次亮相？即使是一個人也是安全的，因為工作人員會第一次仔細教你。 JR大阪距離火車站有10分鐘的步行路程。攀岩鞋子和粉筆租賃因為它包含在計劃中，所以您可以隨意開始。

• 6歲～100歲
• 3〜4小時

沃爾特什麼戒指？不害怕嗎？不危險？如何一旦下跌？ 這將解決擁抱絕對初學者問題。不要用繩子，這是一個簡單的運動爬上牆。 本來我自由攀登戶外，它執行的培訓室內，不知不覺成了輕鬆享受Akutibitei。 是不是很困難，即使是初學者！我們面臨的挑戰要相信他們的健身。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時

任何人都可以隨便享受它！女性我們還為那些對自己的身體狀況沒有信心的人提供容易挑戰的路線。此外，東京因為它在地鐵丸之內線上步行1分鐘，即使下班後也可以。 Yotsuya Sanchome商店根據樓層有2層樓。地板上還設有休息區，即使在下雨天也可以放鬆身心室內攀岩你可以享受我特別關注“合規性”和“舒適性”，這對改進至關重要。

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 2〜3小時

沃爾用整個身體敲響了廣泛的人造牆！第一個我們已經準備了初級課程。快樂的嬉戲玩耍或頭部和身體不乾淨！ ！

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時

北歐式健走需要雙手各持一根特殊的健走杖。這是一項利用桿子進行全身運動的健身運動，對膝蓋的壓力較小，據說可以有效進行復健和減肥。散步路線位於能代市內，但每天都會變化，包括市內的防蝕林「風之松原」（南北方向總長14公里的松樹林）、能代公園以及能代市中心。漫步欣賞能代的街道。體驗費包含北歐健步杖費用，因此您無需自行準備健步杖。 *當天請穿著方便行走的衣服。因為您要握著登山杖，所以攜帶背包或肩包會很方便，這樣就可以騰出雙手。帶上手套或工作手套也很有用（桿子用帶子固定在您的手上，以防止帶子摩擦您的手）。 ※位於能代市的白神北歐徒步旅行俱樂部的成員也將與我們一起徒步旅行。 ◆集合地點：能代市觀光問詢處（JR能代站內） ◆集合時間：9：10～暖身 9：20～9：30 出發進行能代市內的北歐健走 11：00 回程～放鬆（運動後伸展）後解散

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 13歲～80歲
• 4〜5小時

「三方五湖」是5個湖，5種顏色。騎自行車行駛30公里左右被稱為「gokoichi」。租一輛自行車參加導遊的自行車之旅。我們將為您介紹每個地區的亮點和推薦的拍照地點。另外，午餐也是導遊推薦的。如遇下雨取消，可全額退款。 ～體驗流程～ ①接待處 JR 美濱車站內的旅遊資訊中心接待處。我們將決定要租用哪一輛自行車，並告知您當天的行程和注意事項。 ② 從《Let’s Cycling 指南》開始 ③ 中途休息，在亮點和拍照點拍照、購物。沿途還可以購買紀念品。 ④ 享用午餐導覽推薦的午餐。

• 6歲～65歲
• 3〜4小時
• 10:00

這是結合了山原健行和桑拿的活動項目。穿過Yanbaru森林大約30分鐘後，就到達瀑布前的桑拿房。冰冷的河水一年四季都是天然的浴場。在與外界隔絕的空間裡度過的時光確實是一種至高無上的享受。這是您在其他任何地方都無法找到的非凡健康體驗。這是一個私人戶外桑拿房，您可以同時體驗真實自然的情感價值和精心打造的桑拿房的功能價值。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～90歲
• 1〜2小時

如果您有任何疑慮，或者有您想知道但不能告訴任何人的事情，請來紀州高野山橫船協會。弘法大師從唐代帶回來並留在高野山的最重要的東西就是一部經書。這是基於這些經文的禱告。我們會傾聽您對慢性身心症狀的擔憂，改善您的人際關係，看到事情好的一面等，並透過適當的祈禱向您展示改善的途徑。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 13歲～80歲
• 4〜5小時
• 09:00

如果您造訪京都，何不嘗試一次只有騎自行車才能體驗的特別旅行呢？您可以享受這座古城的寧靜與魅力，探索汽車無法通行的狹窄道路，享受按照自己的節奏旅行的自由。從東山基地出發後，沿著鴨川旁的自行車道前往琵琶湖疏水道。如果是櫻花季，我們會去琵琶湖運河拍照。我們在平安神宮的大鳥居門前拍照，然後穿過門下，走向斜坡。在斜坡上，我們將提供有關琵琶湖運河的說明。櫻花季的時候，可以以櫻花為背景拍照。在南禪寺，您可以欣賞到獨特的歷史和現代建築景觀。午餐我們將品嚐南禪寺的特色豆腐料理。下午，您將騎車環繞皇宮廣闊的場地並參觀歷史建築。包含午餐和自行車租賃費的超值套餐。您可以在任何季節欣賞它：櫻花、新綠、秋葉。我們也騎在只能騎自行車到達的道路上。我們將帶您遊覽汽車或火車無法體驗的京都道路。因為是電動自行車，所以就算對自己的體力沒有信心的人也可以安心騎車。

• 10人以上團體・多人OK

• 13歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00

如果您造訪京都，何不嘗試一次只有騎自行車才能體驗的特別旅行呢？您可以享受這座古城的寧靜與魅力，探索汽車無法通行的狹窄道路，享受按照自己的節奏旅行的自由。從東山基地出發後，我們前往伏見稻荷。遊覽完伏見稻荷大社後。我們沿著鴨川旁的自行車道前往琵琶湖疏水道。如果是櫻花季，我們會去琵琶湖運河拍照。我們將在平安神宮的大鳥居拍照，然後穿過門下，沿著白河筋行走。沿著白川，我們會在橋上拍照。我們穿過城市前往八坂神社。您可以看到京都市中心。在返回東山基地之前，我們將在八坂神社停下來拍照。

• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 19:30

在涼爽、舒適、安靜的夜晚，在美麗的公園裡，仰望夜空，享受一次清爽的夜間瑜珈！在盡可能少的障礙和乾擾下享受攤屍式，必定會是您從未經歷過的體驗！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～60歲
• 1小時內
• 14:00

在簡約、安靜且私密的海灘上享受極致、「恰到好處」的迷你 SUP 瑜珈體驗。這一天，我們享受了一次既實惠又飽腹的迷你體驗。享受輕鬆的 SUP 瑜伽課程，同時從舒適的搖擺 SUP 欣賞琵琶湖和美麗的風景。

• 雨天OK

• 12歲～80歲
• 2〜3小時
• 09:00 / 13:00

・日高地區唯一的帳篷桑拿體驗♪ ・進入桑拿後，潛入冰冷的河水中！ ~基本資料～ 容納人數：1～5人 冷水浴：×（夏天有河） 露天浴池：〇 洛瑞：〇（自卑） 泳衣：必須穿 熱源：柴火爐 帳篷內溫度： 60 ~ 以110 度的角度潛入蒂羅羅河，清晰度出色！ / 租用帳篷桑拿體驗（每次僅限1組） 進入桑拿房後，潛入冰冷的河水中♪ 在被大自然包圍的空間裡，聆聽流淌的河水和鳥鳴聲，周圍什麼也沒有。 ，忘記日常生活，享受從未體驗過的自由感的奢華時光。

• 6歲～60歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

主要分佈在歐洲和亞洲目前是，無論有無該技術的流傳至今的“足球在所有享受”的運動。 在2014年2月，這是日本在生態LOVE，公司首次舉辦，已在許多媒體被刊登。 基本上都採用相同的規則，五人制足球，也有一些泡沫特定足球獨特的規則，已經成為一種競爭，你可以享受從大人到小孩不是我男人和女人的問題。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～65歲
• 1〜2小時 /2〜3小時 /3〜4小時 /4〜5小時 /5〜6小時 /一天超過6小時

騎車前往人氣拍照勝地「水杉並木」！初夏綠意盎然，秋天秋葉落葉。你可以享受每個季節的美麗。騎上名牌GT登山車，享受舒適的旅行！ ～體驗流程～ ① 集合、接待 請集合並完成接待。 *請確認使用條款並填寫申請表。 ③自由時間（最長6小時30分鐘） 可以遊覽人氣拍照勝地“水杉並木”，並在牧野的大自然中自由自在地騎自行車。 *自由時間工作人員不會陪同。 ⑤解散 體驗結束後，隊伍將解散。 *以上流程僅供參考。 根據當天的情況，流量可能會發生變化，敬請諒解。

• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～75歲
• 一天超過6小時
• 08:00

在越野公園大峽谷（京都府京丹波市：最近車站：JR園部站）進行基本練習後，我們將前往公​​共道路。 ～體驗流程～ 8:00 接待、準備、換衣服 接待後，換上騎行服。對於初次使用者，我們會建議您如何穿著正確的裝備。 8:30 出發準備跑步，搭車前往賽道。觀看解釋騎乘基礎知識和車內路線規則的影片。 （行程時間：40 分鐘） 10:00 基礎課程 參加騎乘基礎課程和訓練課程暖身。與您的教練一起決定遊覽課程。 11:00 冒險之旅出發 12:30 午餐菜單依課程而有所不同。期待！ 13:30 探險之旅 15:00 下午茶時間 在風景點喝咖啡！ & 旅遊（回程） 16:30 開車/接送 短暫換裝後，前往商店。也提供前往最近火車站的交通服務。您可以在車上觀看當天拍攝的騎行影片。影片以數據形式呈現。 18:00 接送/解散 您可以使用Bivouac Osaka的更衣室和淋浴間。將根據參與者的要求、當天的天氣和課程條件選擇最合適的課程。活動時間可以更改和調整。申請時請告知我們您期望的開始時間和期望的結束時間。如果您希望直接來參加課程，或希望有人在課程最近的車站接您，請在申請時告知我們。

• 接機服務

• 0歲～100歲
• 1〜2小時

適合居住在港區六本木附近的外國人以及旅途勞累的外國遊客。您想體驗極致的放鬆嗎？單獨、夫妻、雙人或整個家庭（包括兒童）。透過使用日本傳統發酵熱將絲柏粉包裹起來，只需 20 分鐘即可舒緩疲憊的身心。透過體驗高品質的出汗，您可以透過森林浴的效果感到放鬆和清爽，從而更加享受日本。我們設有私人房間（附鎖），可供您停留90分鐘，讓您保護您的隱私，安心享受住宿。 〜體驗流程〜①預約確認預約後（如果來訪當天有營業的話，我們可以為您提供指導），請在抵達時到店。我們沒有會說英語的工作人員，但是[翻譯工具如PockeTalk] 商店裡隨時都有提供。我是。 ② 諮詢（5分鐘） 在諮詢過程中，我們將詢問您的身體狀況，並解釋酵素浴、今天可以使用的選項以及任何禁忌症。 ③換衣服（5分鐘）換上浴袍、紙胸罩、紙短褲、紙褲，到洗手間卸妝，補充水分。 ④ 酵素浴體驗開始（15～20分鐘） 工作人員會用指壓小心地填入酵素粉。我們將透過按摩將塗抹抹茶包塗在您的臉上。 ⑤ 洗澡（5分鐘） 身上有很多解毒的絲柏粉，所以要洗掉。也提供洗髮護髮素，讓您感覺全身清爽。你的身體仍在大量出汗，所以請享受二次出汗的樂趣。您可以在私人空間的私人房間休息，不受打擾地享受獨處時光。

• 雨天OK
• 兒童、親子参加OK