運動健康 馬上預約 5頁

• 3歲～100歲
• 1〜2小時
• 10:30 / 13:30

在久米島螢火蟲博物館，濕地拉姆薩爾象徵性的和生物的“kikuzato的小溪蛇”環境講座結束後，由車從老人們的生活痕跡移動大約五分鐘後，一個名為Nibuchi的森林濕地登記，人與自然你將學到的共存。所需的時間將是大約1小時45分鐘。

• 12歲～80歲
• 3〜4小時

這是一趟自助自行車之旅，帶您前往美秀博物館和信樂陶器村。手握專屬地圖，享受藝術與騎乘共存的身心健康時刻。電動輔助自行車，讓您輕鬆上坡。即使是初學者也可以放心使用。這是一條帶您前往非常受歡迎的美保博物館和日本六大古窯之一的信樂燒的故鄉，體驗藝術的路線。這次旅行是自助式的，您將使用特殊的地圖找到前往目的地的路線。球場周圍充滿自然風光，有美麗的河流和山樹，即使在炎熱的夏天也相對涼爽。在欣賞了美秀博物館的藝術和美麗風景之後，騎自行車遊覽信樂的陶瓷工廠也是一個不錯的主意。嘗試尋找您最喜歡的陶器。回程時，我們推薦搭乘信樂鐵道。您將被信樂的浣熊和火車窗外的美麗景色送別。這次旅行沒有導遊，但我們將透過訊息應用程式和電話為您的旅程提供支援。如果您提前通知我們，您也可以將自行車留在美秀博物館或沿途​​。 （從美秀博物館到JR石山站有巴士） ※請在申請前確認美秀博物館的開放日期。美秀博物館開放日期 網址：https://www.miho.jp/calendar/ 主要停留地點：三筋瀑布、美秀博物館、信樂陶器村 9:00 集合 對象年齡 12 歲以上（身高 145 厘米以上） *關於騎行支持 ・在此行程中，如果您在騎行過程中遇到任何問題，我們將通過 LINE 和電話為您提供支持。如果您中途停止騎行，我們將免費來收取您的自行車。 （您可能需要等待最多 60 分鐘）

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～80歲
• 3〜4小時
• 09:00 / 13:00

這是圍繞近江大橋和瀨田川週邊地區的帶導遊的自行車之旅。當地導遊將向您展示騎行的獨特亮點。環琵琶湖騎行，身心健康。包括租賃自行車和頭盔。請空手前來。以琵琶湖最南端平坦、易於跑步的地區為中心，即使是初學者也能享受的路線。此行程為導遊騎行，因此您可以輕鬆體驗由騎行導遊帶領的行程。我們將介紹散佈在球場各處的迷人且略顯瘋狂的景點以及導遊的解說。主要停留地點：近江大橋、陽光海灘、瀨澤城跡公園、瀨田唐橋、武部大社、琵琶湖文化公園 集合上午 9:00、下午 13:00 對象年齡 12 歲以上（身高 145 厘米）或以上）可由1 人申請，但遊覽僅限2 人以上。若預訂人數少於2人，行程將不會進行。即使預訂確認後，如果人數少於2人，您的預訂將被取消，並且您將無法參加旅行。請注意，您的預訂在確認後可能會被取消。如果行程取消（取消預訂），預訂將在前一天 18:00 之前取消。

• 雨天OK

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 19:30

在涼爽、舒適、安靜的夜晚，在美麗的公園裡，仰望夜空，享受一次清爽的夜間瑜珈！在盡可能少的障礙和乾擾下享受攤屍式，必定會是您從未經歷過的體驗！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 19:30

這是一次超豪華、放鬆的瑜珈體驗，在完全私密的環境中，在水面波光粼粼、美不勝收的夜晚，享受一場輕鬆愜意的瑜珈課程。在盡可能少的障礙和乾擾下享受攤屍式，必定會是您從未經歷過的體驗！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～65歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 11:30

享受輕鬆的 SUP 瑜伽課程，同時從舒適的搖擺 SUP 欣賞琵琶湖和美麗的風景。該課程由駐紮在當地關西地區和滋賀縣琵琶湖的 Supyoga 教練團隊授課。跟著琵琶湖，享受每位老師自然迷人的指導，感受琵琶湖的魅力，讓您與自然和諧相處！每個週末在交通便利的陽光海灘以「方便」、「空手」的方式享受SUP！

• 10歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 10:30 / 11:30 / 12:00

這是一種低空放鬆的空中瑜伽，吊床距離地面約 20 公分。可以在戶外一邊欣賞風景一邊體驗，而不是在室內，這是非常「難得且有價值」的體驗。與擁有治癒光環的阿笠博士一起，在清新的空氣中享受低空吊床瑜伽體驗！

• 8歲～70歲
• 1〜2小時
• 10:00

Yoga Refresh x 陰涼處的舒適感。在每個人都可以得到治癒的樹蔭下，在可以充分感受自然的治愈空間中，讓我們在做好準備的同時倍感舒適。與老師一起讓清新的空氣瀰漫全身，同時感受自然、大地和琵琶湖，感受絕佳的開放感。

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～70歲
• 1〜2小時
• 06:00 / 18:30

僅限一組的SUP日落/日出巡遊之旅 何不放鬆地在海上巡遊，聆聽大海和海浪的聲音，觀看日出和日落？您也可以選擇加入 SUP 瑜珈！可以放鬆旅途中疲憊的身體♪即使是第一次練習瑜珈也不用擔心！

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～100歲
• 一天超過6小時
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

在“博爾德（大石頭）”，無需使用工具，是指運動攀登體內之一，抱石，在健身房和攀爬牆人口模仿博爾德。抱石，官方也將提供詳細的規則，自由攀爬任何牆壁，是如何在這個健身房。如果禮服也是運動Yasukere，它可以是任何東西。

• 10人以上團體・多人OK

• 15歲～80歲
• 3〜4小時

您可以自由乘坐Shimanami乘坐SPECIALIZED的最新电动自行车VADO。即使在坡度很大的岛屿上，您也可以使用电动自行车！毫无疑问，您可以享受Shimanami独特的岛屿美景。

• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～90歲
• 3〜4小時 /一天超過6小時

高野山是1200年前由弘法大師空海創立的真言密教聖地。高野山的整個區域被稱為“金剛寺”，特別是“奧之院”和“團上伽藍”是最神聖的兩個禮拜場所。我們將以見習僧人的風格引導您遊覽團上伽藍、奧之院、高野山七便天等景點。也建議您以與前修驗者相同的方式體驗訓練，並參觀與空海有關的傳說。向想進一步了解高野山的人推薦這項體驗工作。提供半天和全天課程。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～99歲
• 1小時內
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

您可以在真正的武術道場中學習如何使用、拔劍和揮舞劍，最後還可以進行真正的劍鬥。助理教練將提供英語翻譯。您可以使用真正的日本刀體驗“舞動和割草”，體驗勇心流的劍術。 「武士課程」是一種在日常衣服外面繫一條簡單的居合腰帶的體驗。 （請穿著舒適的服裝） <計劃當天的體驗> ・問候（簡短的自我介紹）、體驗注意事項說明等 ・換上製服 ・向佛壇敬禮 ・屈伸運動 ・模擬揮舞複製劍或木劍的指導 ・觀看學校負責人的型客切割體驗 約40分鐘

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～90歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 14:00

這次訓練體驗凝聚了首心流居合術武術的精髓，由擁有六項金氏世界紀錄、受到世界各地關注的居合術藝術家町井功 (Isao Machii) 監督。您不僅可以學習“形式”，還可以學習可以應用於實際戰鬥的居合術的精髓，以及有關劍的結構理論以及如何操縱重心的解釋。指導將由町井本人或其最資深的弟子提供，因此即使是初學者也可以安全、小心地體驗。推薦給對居合術和劍術有興趣以及想要體驗武術真諦的人。即使只是短暫地接觸“真武”，也會徹底改變你對武術的看法。這是體驗武士的技術、理性、精神和靈魂的寶貴時刻。我們邀請您走進町井勳的武術世界，用自己的眼睛和身體去體驗。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～90歲
• 一天超過6小時
• 10:00

這場為期一天的正宗古代日本武術訓練課程將由世界頂級居合術練習者町井功 (Isao Machii) 主講，他曾出現在眾多媒體上，並以將高速飛行的 6 毫米 BB 彈丸變成居合術而聞名。在這次體驗中，您將了解刀劍的結構以及如何正確使用它，以及有關武士和日本刀劍的深入了解。您還將能夠掌握日本的所有古代武術，包括劍術和武術。在町井功的指導下學習的武術，與那些已經流於形式、僅流於形式的古代武術截然不同。在正宗的古代日本武術中，您將學習巧妙利用對手的力量並通過最輕微的動作來戲弄他們的技巧。這些實用技巧可以應用到您的日常生活中，並且一定會改變您看待世界的方式。穿上作訓服，您將能夠消除對武士文化和日本刀的任何誤解，體驗真正的武士文化。對於那些尋求真品的人來說，這將是一個很好的機會。 ~一日訓練安排~ 9:45 集合地點，更衣。 10:00 開始上半場練習 12:00 午休 13:00 開始下半場練習 17:00 結束練習，更衣解散。這次體驗是為期一天的正宗日本傳統武術訓練，針對日本和國外的居合、劍術、合氣道和其他學科的高級練習者，但也歡迎初學者參加。對於初學者，我們從基礎開始提供全面的指導，對於有經驗的人，我們提供更深入的技術和理解。指導將由金氏世界紀錄保持者現代武士町井功本人及其最資深的弟子進行。該計劃由町井功 (Isao Machii) 監督，不僅會教您武術的基礎知識，還會讓您學習可以在實戰中使用的武士武術。重點並不在於形式，而是如何真正運用身體並有效地移動而不施加太大的力量。這是體驗正宗武士技巧和學習真正有用的武術的難得機會。經過這次體驗，您將更深入地理解武士使用日本刀的精髓，並能夠自信地開始您的武術之路。 ※根據文化廳和警察廳的指示，本計畫不包含弟子以外人員的劍術教學。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 18歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

這是一個放鬆的120分鐘計劃☆使用具有緊緻效果的清潔凝膠進行溫和的面部護理。它可以去除污垢並吸收大量美容成分。用熱毛巾讓皮膚休息一下。這是一份增加皮膚細胞、提高皮膚再生能力、為您的臉部提供各種刺激和舒緩的精美菜單，具有高美容效果的臉部化妝品。 我們還提供肩部和肩膀周圍的芳香精油按摩以及臉部矯正。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～80歲
• 1〜2小時

在森林中「重新發現自我」的奢華時光。本方案每天限一組客人享受完全私密的桑拿體驗。在私密空間中，無需與其他客人接觸，即可煥發活力。桑拿房掩映於大自然中，配備私人泳池、私人按摩浴缸和戶外空間！與家人、朋友或情侶共度輕鬆療癒的美好時光。一組90分鐘，11,000日圓（含稅）

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 3〜4小時
• 10:00 / 13:30

這是一間低座冒險桑拿房。本設施是積丹唯一的私人桑拿設施。本設施與SUP專賣店“ADOPPU”合作，您可以乘坐私人SUP，在私人桑拿房中探索北海道最美的大海“積丹藍”，享受私人桑拿，在可以觀看Youtube和Netflix的空間中放鬆身心，並享用精心準備的桑拿餐點。我們提供讓您可以盡情享受積丹一整天的冒險之旅。 ★即使在北海道也難得一見的體驗！在壯觀的積丹藍體驗SUP和帳篷桑拿的極致★SUP和帳篷桑拿均為業內最低價格★免費無人機拍攝（GoPro付費）【北海道，積丹】・在以日本代表的壯觀積丹藍和海膽碗而聞名的積丹町，您可以輕鬆體驗SUP和帳篷桑拿的極致積丹藍和海膽碗！・【罕見】即使在北海道，同時體驗SUP和帳篷桑拿也很罕見 ・享受SUP後，在帳篷桑拿放鬆身心，享用美味的桑拿餐。雖然簡單，但一定能緩解日常的疲勞，提供您絕妙的放鬆體驗。 【關於SUP】在透明度極高的積丹藍中體驗SUP！ ★推出人氣透明SUP！ （500日圓） ★推薦給初學者的活動！ ★免費無人機攝影★滿足感爆棚！ 【可以欣賞積丹藍的隱密景點】乘坐SUP巡遊透明度極高的積丹藍的計劃。我們將帶您前往只有當地導遊才能提供的隱密絕美景點。我們也提供透明SUP，因此推薦給那些想在社交媒體上拍照留念的人！ 【免費無人機攝影】我們珍惜拍攝紀念照片的時間。旅途中的攝影工作交給導遊！ [選項] 透明SUP選項500日圓 [關於帳篷桑拿] ★歡迎帳篷桑拿初學者！提供桑拿斗篷等租借！ ★在北海道唯一的水中公園，透明度極高的積丹藍前享受桑拿 ★享用三國產的海膽和海鮮蓋飯（額外收費） ★成吉思汗烤肉也需預約。 ~基本資料~ 關於桑拿 類型：EX-PRO CUBE4（正宗芬蘭桑拿） 容納人數：最多6人 戶外浴池：有 忠誠：有（自忠誠） 泳衣：必須穿 熱源：柴爐 帳篷內溫度：80-100度

• 6歲～80歲
• 2〜3小時
• 10:00 / 13:00 / 16:00

這是一間低矮的冒險桑拿房。本設施是積丹唯一的包租桑拿房。我們提供以「人人皆可自由」為理念的三溫暖。我們使用可容納12人的帳篷桑拿房，您可以一邊眺望大海，一邊放鬆身心，體驗極致的時光。我們還設有前所未有的空間，可以觀賞YouTube和Netflix（還可以抽水煙），並與積丹町的餐廳合作，提供海鮮蓋飯和成吉思汗烤肉等精選桑拿餐點。 【設施特色概要】★帳篷桑拿初學者也歡迎！ ★在積丹蔚藍的大海前享受桑拿★我們提供精選桑拿餐點，例如成吉思汗烤肉、美國海膽蓋飯、海鮮蓋飯和特製香料咖哩（需額外付費）★在積丹享受私人桑拿和桑拿餐點的一天★還提供水煙，每支2000日元。 ★另有吉思汗烤肉提供。基本資訊 容納人數：最多6人 戶外沐浴：有 沐浴方式：有（自備） 沐浴服裝：必須穿著 熱源：柴爐 帳篷內溫度：80-110℃

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～99歲
• 2〜3小時
• 18:30 / 20:00 / 21:30

您不必只選其一。

• 接機服務
• 雨天OK

• 6歲～99歲
• 2〜3小時
• 18:30 / 20:00 / 21:30

您不必只選其一。

• 接機服務
• 雨天OK

• 6歲～99歲
• 2〜3小時
• 18:30 / 20:00 / 21:30

您不必只選其一。

• 接機服務
• 雨天OK

• 6歲～80歲
• 1〜2小時 /2〜3小時

這是一個日式療愈場所Wa no Kuni。在平靜的日式商店體驗香薰精油按摩的放鬆！請在舒適的日式商店度過輕鬆的時光。我們還有其他菜單，例如耳朵清潔和按摩。快來治愈旅途的疲憊吧！

• 雨天OK

• 6歲～80歲
• 1小時內 /1〜2小時

這是一個日式療愈場所Wa no Kuni。在平靜的日式商店體驗香薰精油按摩的放鬆！請在舒適的日式商店度過輕鬆的時光。我們還有其他菜單，例如耳朵清潔和按摩。快來治愈旅途的疲憊吧！

• 雨天OK

• 10歲～75歲
• 一天超過6小時

每個人都想在夏天至少去一次北海道。我們將帶您悠閒地遊覽北海道自然資源豐富的地區鄂霍次克。知床地區的主題是「沉浸在大自然中」。早上，我們將帶您遊覽知床五湖，穿越知床最具代表性的田野。午餐時，我們將帶您前往宇登呂的一家餐廳。剩下的半天時間則用於徒步穿越原始森林。我們將帶您沿著動物小徑到達懸崖和瀑布的壯觀景點。您可以透過與野生動物的邂逅和充滿活力的風景充分感受世界遺產知床的魅力。 ※若因棕熊出沒或大雪等原因導致知床五湖全封閉時，可能會調整上午和下午的場次、安排其他行程或半天結束遊覽（屆時將退款）。對於由此造成的不便，我們深表歉意。

• 接機服務
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～80歲
• 3〜4小時
• 09:00 / 14:00

可以享受騎自行車、徒步旅行、探洞和富士山樹海的旅行！穿過青木原樹海，彷彿與大自然融為一體。清爽的微風撫摸著你的臉頰，綠樹成蔭的映入你的眼簾，你聆聽著悅耳的鳥鳴，在沒有一絲光線進入洞穴的漆黑黑暗中感受著你的心跳。請以非凡的體驗讓您的身心煥然一新！您還可以在即將到來的季節享受秋葉。 11月，它將更加盛開。

• 接機服務
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時

這是一家距離心齋橋站步行5分鐘的美容沙龍。 （僅限女性）該計劃是使用日本原始高品質化妝品的美容護理。 ~體驗流程~ ① 問卷調查：針對您關心的部位進行詢問（10分鐘） ② 換衣服：換上治療服（5分鐘） ③ 治療：75分鐘治療（75分鐘） ④ 換衣服（5分鐘） ⑤ 事後調查：酒後服務（10分鐘）

• 雨天OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時

這是一家距離心齋橋站步行5分鐘的美容沙龍。 （僅限女性）該計劃是使用日本原始高品質化妝品的美容護理。 ~體驗流程~ ① 問卷調查：針對您關心的部位進行詢問（10分鐘） ② 換衣服：換上治療服（5分鐘） ③ 治療：75分鐘治療（75分鐘） ④ 換衣服（5分鐘） ⑤ 事後調查：酒後服務（10分鐘）

• 雨天OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時

這是一家距離心齋橋站步行5分鐘的美容沙龍。 （僅限女性）該計劃是使用日本原始高品質化妝品的美容護理。 ~體驗流程~ ① 問卷調查：針對您關心的任何問題進行詢問（10分鐘） ② 換衣服：換上治療服（5分鐘） ③ 治療：45分鐘治療（45分鐘） ④ 換衣服（5分鐘） ⑤ 事後調查：酒後服務（10分鐘）

• 雨天OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時

這是一家距離心齋橋站步行5分鐘的美容沙龍。 （僅限女性）該計劃是使用日本原始高品質化妝品的美容護理。 ~體驗流程~ ① 問卷調查：針對您關心的部位進行詢問（10分鐘） ② 換衣服：換上治療服（5分鐘） ③ 治療：40分鐘治療（40分鐘） ④ 換衣服（5分鐘） ⑤ 事後調查：酒後服務（10分鐘）

• 雨天OK