8種適合情侶的趣味運動約會！對減肥也很有幫助！
“ 我想在享受約會樂趣的同時鍛鍊身體！ 我們推薦給以下情侶： 體育日期 ！
這次，
情侶可以一起享受的8種運動約會方式
下面我們來介紹一下。
你不僅可以在戶外運動、欣賞自然風光，還可以在室內輕鬆進行一些活動！
即使是不擅長運動的人，也有很多事情可以享受。 因此，請隨意使用此作為參考。
6項適合情侶的戶外運動
第一的， 6種戶外運動日期 下面我們來介紹一下。
1. 健行（登山/遠足）
健行 牙齒， 包括登山、健行以及觀察自然景觀和棲息其中的動植物的活動。 。
享受悠閒漫步，同時與大自然互動， 對於不擅長運動的夫妻來說，開始運動也很容易。 是的！你不僅可以欣賞季節性的美景，還能獲得成就感，所以我強烈推薦。
日本的活動是
日本各地健行體驗計劃
我們處理
。
每個方案都配有專業指導，
適合初學者
！
如果您有興趣，請務必查看以下內容：
【埼玉縣時川市】山頂景色絕美！弓立岳健行之旅！ 2.5小時體驗！歡迎女性、家庭、情侶和獨自旅行者！包含旅行照片！
這是一條位於埼玉縣時川町的弓立山健行路線。熱愛大自然或渴望感受自然療癒的朋友們，歡迎參加！也歡迎獨自旅行者！弓立山海拔426米，是一座低海拔山峰，非常適合健行。山頂景色壯麗！天氣晴朗時，您可以遠眺關東北部山脈、東京晴空塔、東京塔以及東日本海。
【湖西山脈健行】專業導遊全程陪同 ☆ 包含攝影服務 ☆ 欣賞富士山和濱名湖美景，享受輕鬆愉快的健行之旅！
此方案不支援繁體中文。
這是一次徒步之旅，您將有機會從湖西山脈欣賞濱名湖和太平洋的壯麗景色。您的專屬嚮導將為您生動講解山中生長的動植物。一位山地攝影師將為您拍攝照片和視頻，體驗結束後您將收到這些照片和視頻作為禮物。我們提供適合初級到中級健行者的路線。 [各路線詳情] ■寶刻岩路線 - 海拔2
【鹿兒島/奄美大島】金作原徒步導覽遊（約3小時）2人以上，0歲以上兒童均可參加
金作原是一片原始森林，生長著許多巨大的亞熱帶植物。這裡獨特的景色會讓你感覺彷彿置身於叢林之中。遊覽從名瀨地區出發，預計耗時約3小時。
【西表島 - 半日遊】上午 9:00 出發。劃獨木舟和徒步前往皮奈薩拉瀑布盆地。全程約 4 小時。
此方案不支援繁體中文。
<プランのイメージ> 這是我們推薦給初次來西表島的遊客的首選之地。這條半日遊路線精彩紛呈，沒有其他路線能與之媲美：沿途河流被紅樹林環繞，徒步穿越亞熱帶叢林，還能欣賞沖繩縣最高的瀑布。可謂完美之選。<おすすめポイント> ・紅樹林劃獨木舟的距離和時間都恰到好處。
2. 自行車
迎著風前行
騎自行車
真是太清爽了！
當然，這也是一種鍛鍊。
它機動性強，你可以隨意繞路，所以你可以擁有一個自由而積極的約會。
。
在附近騎自行車也很好。
湘南
或者
京都
旅遊景點如
琵琶湖
例如
建議在自然環境中享用。
！
您可以輕鬆自在地遊覽人潮湧動的旅遊景點，感受微風拂過全身。
想要同時享受運動和觀光樂趣的情侶絕對應該加入我們。
【湘南電動自行車4小時租約】◆免費停車◆湘南/鎌倉 騎著電動自行車沿著江之島電鐵前往古城鎌倉！<4時間プラン>
江之島電鐵是一條連接藤澤和鎌倉的電車線路，橫跨湘南地區。沿途有許多景點，例如江之島、鎌倉高中十字路口、極樂寺站和五陵神社。搭乘江之島電鐵，右側是碧藍的湘南海域，左側是蜿蜒的江之島電鐵，構成了一幅極具湘南風情的迷人景色。
【京都】電動自行車租賃：騎上高性能電動自行車，輕鬆暢遊京都！ （京都自行車租賃）
這是運動型自行車（電動自行車）的租賃停車場。 [最多可容納50輛自行車！ ！ ][可折疊，方便您攜帶上汽車或火車！ ] *自行車包需額外收費。 *京都的道路狹窄，因此開車、搭乘巴士或計程車出遊較為困難。如果騎自行車前往，由於等待時間和交通擁堵，將會耗費很長時間。
【滋賀縣大津市】“電動折疊自行車租賃」 沿著日本最大的湖泊琵琶湖岸邊騎行！
我們提供電動自行車（電動折疊自行車）租借服務。您可以依照自己的喜好，選擇在琵琶湖畔騎行，感受自然風光；或在大津市遊覽，探索歷史遺跡。我們提供來自知名品牌的電動自行車，無論是城市漫步還是長途騎行，都能滿足您的需求。所有車輛均由專業技師維護保養，讓您騎乘無憂。
3.騎馬
騎馬 牙齒， 這項活動可以鍛鍊全身肌肉，帶來多種運動益處。 是。
核心肌力得到訓練，
改善姿勢
或者
飲食效果
有
還有許多其他好處！
此外，在大自然中與馬匹互動也有助於放鬆身心。
日本的活動
適合初學者的騎馬課程計劃
豐富
！
教練會用溫和的方式教你基礎知識，所以即使是初學者也不會有問題。
何不與愛人一起享受非凡的體驗，煥發身心活力呢？
【山梨縣縣小淵澤市】戶外騎乘！首次騎馬體驗：30分鐘課程 + 30分鐘戶外騎行
我們為初學者準備了“騎馬體驗計劃”，讓您以實惠的價格享受騎馬課程和戶外騎行的樂趣。您可以根據自己的時間、預算和需求進行選擇。何不在八嶽山脈，在自然美景的環繞下，體驗您的第一次騎馬之旅？我們的教練將耐心細緻地教您騎馬的基礎知識。初學者騎馬體驗計畫包含30分鐘的騎馬課程和戶外騎乘。
此方案不支援繁體中文。
這是一項森林漫步計劃，包含課程，即使是初學者也能參與。即使在夏季，您也能穿過涼爽的森林。我們使用的馬匹都經過精心訓練，包括純種白馬和參加過高難度比賽的馬匹。此外，我們俱樂部的馬匹無需拉韁繩，僅憑口令或姿勢即可停止。即使是初學者也能充滿信心地參與。教練
4. 潛水和浮潛
對於那些喜歡大海而不是山脈的情侶來說， 潛水 或者 浮潛 例如 海上運動 另推薦 ！
這不僅是鍛煉，
欣賞美麗的水下景色和生物令人心曠神怡。
。
浮潛需要戴上護目鏡和呼吸管，可以在淺水區進行，所以即使不擅長游泳的人也可以享受水下世界！
對於那些想要在清澈見底的海水中享受潛水和浮潛樂趣的人來說，
沖繩
很受歡迎
！
沖繩本島
這裡是最佳潛水地點之一。
藍洞
“， 和
宮古島
或者
石垣島
即使在像這樣的偏遠島嶼上，你也能欣賞到奇幻而美麗的水下世界。
一項旨在獲取體驗期間拍攝的免費照片的計劃 如果您有興趣，請務必查看以下內容！
【恩納村青洞❤私人海灘深潛】免費GoPro照片和影片立即傳輸到您的智慧型手機❤️免費毛巾、涼鞋和食物❤歡迎提早預約，歡迎初學者
☆新冠肺炎疫情應對措施商店☆沖繩藍洞海灘體驗潛水★請查看我們的五星好評♪ 我們珍惜每一位顧客的留言！我們為此感到自豪！ ！潛水結束後，水下拍攝的照片和影片將立即傳輸到您的手機！據說最新的GoPro拍攝的畫面已經超越了人眼的視覺能力。
宮古島最熱門景點★《100%偶遇率持續》【海龜浮潛】甚至可以看到小丑魚！風雨無阻！當天即可入場★免費流量★【學生優惠】
此方案不支援繁體中文。
※受台风影响，9月22日、23日两天暂停营业。《100%邂逅率继续！海龟浮潜之旅》・还能看到小丑鱼和热带鱼。・我们对您的照片非常有信心！一定会在社交媒体上大放异彩♪・当然，所有数据均免费提供。照片数量不限！・推荐给朋友、情侣、甚至家庭。・小团体
【石垣島/一日遊】盡情享受海洋和河流的樂趣！天然紀念物紅樹林立槳/皮划艇 & 藍洞浮潛 ★ 免費接送拍照！
★超过30万人参加！安全安心的旅程！★推荐给初学者！★免费提供照片数据、装备租赁和热水淋浴♪★附赠免费交通！★说不定还能看到海龟！★附赠参加者福利（可在餐厅等使用的优惠券、隐藏景点信息）！★从清晨到下午都能尽情享受的充实方案！★提供英语服务！[Ma]
5. SUP
立槳衝浪 牙齒， 在這項運動中，你站在一塊比衝浪板稍大的板子上，划水前進。 是。
您可以在各種領域體驗到這一點，包括海洋、河流和湖泊，並從水上欣賞自然風光！
站在板上划水需要全身肌肉參與，因此對增強核心力量也很有好處。
是。
在水上欣賞日落，或劃槳休息片刻。 瑜珈 它受歡迎的原因之一是它有很多種享用方式！
日本的活動是
在清澈見底的海水中體驗立式槳板衝浪
或者，
日落槳板體驗
我們提供多種方案，包括：
何不悠閒地在湖邊或海邊享受一段輕鬆時光呢？
【宮古島/傍晚】多種日落槳板/獨木舟之旅可供選擇 ★ 絕美日落景色 ★ 接受當日預訂 ★ 免費拍照 ★
★超過30萬名參與者！安全可靠的旅程！ ★推薦給初學者！ ★提供照片資料和設備租賃★包含參與者福利（餐廳優惠券等、隱密景點資訊）！ ★超乎想像的滿足感！ 【沉浸於緋紅夕陽！日落槳板/獨木舟之旅】在宮古島迷人的海灘上享受免費的槳板/獨木舟巡遊
【千葉縣南房總市】歡迎初學者！交通便利！在清澈見底的海水中享受立式槳板衝浪的樂趣。
此方案不支援繁體中文。
“這不僅僅是一片海洋。」 在清澈無比的海水中體驗立式槳板衝浪 (SUP)，您一定會發出這樣的感嘆。何不在南房總勝山（達島）海岸，伴著海浪聲，讓身心煥然一新？體驗從岸上的講解開始。即使您是 SUP 新手也無需擔心。只要坐下來劃槳，適應之後再慢慢站起來即可。
(NEW) 【滋賀、琵琶湖】清晨立槳衝浪！日落立槳衝浪｜輕鬆的立槳衝浪♪歡迎攜帶寵物狗♪推薦給獨自旅行的旅客/女性
【滋賀水上三峰晨間漫步】何不體驗一下立式槳板（SUP）的樂趣，在琵琶湖上自由自在地暢遊一番？在滋賀水上三峰，即使是初學者也能輕鬆享受立式槳板的樂趣。我們的教練會講解如何劃槳和駕馭，讓您親身嘗試。集合地點是交通便利的“琵琶湖樂園飯店 井筒店」。
6. 運動滑索
在大自然中活動身體 競技 令人興奮 滑索 非常適合體育約會 ！
競技
因此，透過各種遊樂設備，
你可以透過跑步、攀爬、懸掛和爬行等方式進行有趣的運動。
。
這裡還有一些可以合作玩的遊樂設施，這一定會加深你們兩人之間的感情！
滑索
牙齒，
迎風滑行、順著鋼索飛馳而下的那種刺激感令人著迷。
。
它能幫助你消除日常壓力和疲勞！
以下我們將介紹田徑運動、滑索等項目。
受歡迎且令人耳目一新的活動
介紹！
請檢查一下！
【神奈川/小田原】總共13條滑索！ ~滑索之旅~ 大人小孩都能玩得開心！盡情享受戶外樂趣吧！
此方案不支援繁體中文。
穿戴好安全帶，體驗100多公尺長的滑索！這是一項老少咸宜的戶外活動。工作人員會進行安全培訓，即使是初學者或不擅長運動的人也能安心享受。這裡距離小田原站僅10分鐘車程，附近還有大型公園、露營地和烤肉設施。快來和親朋好友一起探索這片廣闊的森林吧！
此方案不支援繁體中文。
峽谷步道是一座僅由四條鋼索和狹窄踏板組成的懸索橋。穿過這座與其他橋樑截然不同的驚險懸索橋後，您將欣賞到荒川谷令人嘆為觀止的美景！峽谷飛索（高空滑索）是一項令人興奮的活動，您將乘坐滑輪從峽谷中滑下！您可以同時體驗這兩項活動！
【兵库县淡路岛】全长约120米的世界最大等身哥斯拉抵达淡路岛！畅享高空滑索和射击等游乐设施！
“哥斯拉拦截作战～国立哥斯拉淡路岛研究中心～”是全球唯一一个以登陆淡路岛的世界最大等身大哥斯拉为主题，让您充分体验哥斯拉威力的娱乐设施，将于2020年正式开放！参加者将化身国立哥斯拉淡路岛研究中心的一员，拯救因捕捉作战而处于休眠状态的哥斯拉。
2項推薦的適合情侶的室內運動
接下來，我們將介紹一款讓您無論天氣如何都能進行運動的產品。 推薦的室內運動日期 我們將向您介紹：
1.抱石
利用牆上安裝的支點（凸起物）進行攀爬 抱石 牙齒， 一項鍛鍊身體、激發思考的運動 ！
課程難度各異，即使是初學者也可以輕鬆嘗試。
互相提供建議、互相鼓勵，自然會引發熱烈的討論，讓體育約會充滿樂趣。
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乍一看，這似乎是一個很高的門檻，但一旦你掌握了基本規則和攀爬方法，即使是初學者也能從中獲得樂趣。
在Activity Japan負責的計畫中，
無需初始註冊
或者
首次註冊免費
有很多簡單易行的方案可供選擇！
會有指導老師指導你，讓你輕鬆自信地開始學習！
這是位於吉祥寺市五日市街道的攀岩館。營業時間如下：週二至週五 15:00 - 21:00；週六 13:00 - 18:00；週日及假日 11:00 - 18:00。
【大阪/大阪市】包含初學者課程！ 3小時抱石體驗課程！ （包含初始註冊費和租賃費）
抱石攀岩所需裝備少，易於上手，老少皆宜，因此我們相信未來會有越來越多的人選擇它作為一項終身運動。在世界級定線師的帶領下，攀爬各種不同的岩壁，提升你的耐力，盡情享受攀岩的樂趣吧！歡迎加入我們！
營業時間如下：週二至週五 15:00-21:00；週六 11:00-21:00；週日及公眾假日 11:00-18:00
2.瑜伽
結合呼吸、姿勢和冥想，實現身心和諧
瑜珈
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約會時一起做瑜珈不僅有助於你們保持健康，還能帶來放鬆和幸福感。
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透過在工作室上課或線上上課， 另一個吸引人的地方是，無論天氣如何，你都可以享受它。 是！
在日本活動
多種瑜珈計劃
我們有
！
我們提供多種授課方式，從團體課到私人課，請根據您的喜好選擇！
【沖繩，那霸】體驗融合冥想和呼吸技巧的正宗印度瑜伽！ 75分鐘私人課程
此方案不支援繁體中文。
這門私人課程推薦給想要重拾平靜、不自覺呼吸淺促以及夜間難以入睡的人士。每次課程在充分諮詢後進行，時長75分鐘。 *免費提供瑜珈墊租借服務。
【長野縣野澤溫泉村】在私人瑜伽館體驗瑜伽♪ 歡迎初學者、親子瑜伽、情侶瑜伽、朋友瑜伽，當然也歡迎個人瑜伽愛好者！
此方案不支援繁體中文。
野澤溫泉村晨間瑜珈體驗 集合時間：上午 5:45 長度：上午 6:00 - 7:00（60 分鐘） 地點：【冬季】雪晶
情侶一起運動之後，我們去溫泉泡個澡，好好放鬆一下。
日本的活動是
溫泉設施門票可上網購買。
我們提供多種選擇。
何不以神清氣爽、酣暢淋漓的狀態結束一天呢？
一起享受運動的樂趣，加深彼此的感情
這次，
情侶可以一起運動，享受運動的樂趣。
我們介紹如下。
您可以享受戶外清爽的感覺，也可以在室內放鬆身心。
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找到一項你們都適合的運動，享受一次健康的約會吧！
*本文內容截至2025年4月有效。
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