【上架時間】 沖縄沙灘瑜伽體驗

• 6歲～70歲
• 1〜2小時
• 06:00 / 18:30

僅限一組的SUP日落/日出巡遊之旅 何不放鬆地在海上巡遊，聆聽大海和海浪的聲音，觀看日出和日落？您也可以選擇加入 SUP 瑜珈！可以放鬆旅途中疲憊的身體♪即使是第一次練習瑜珈也不用擔心！

• 10人以上團體・多人OK

• 0歲～90歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

由于我们将与少数完全私人的人一起做瑜伽，因此我们将根据客户的担忧和身体状况为每个人量身定制瑜伽。让我们为自己找到最好的运动♪最多两个人可以与朋友和孩子一起参加。

• 兒童、親子参加OK

• 10歲～70歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在观看美丽的海滩和日落的同时，我们将分享石垣岛的时间并练习瑜伽。为什么在深呼吸时不坚定地移动全身？

• 0歲～90歲
• 1〜2小時
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在观看美丽的海滩和日落的同时，分享石垣岛的时间，并做放松的海滩瑜伽。从刚接触瑜伽的人到说“我今天要慢慢走”的人，为什么不一边看海滩一边放松呢？

• 兒童、親子参加OK

• 7歲～
• 1天以上
• 15:00

在感受恩納村（Onna Village）的早晨空氣的同時，您可以專注於腳掌並加深與大地的聯繫。工作人員帶頭走路的步伐比走路慢。冥想的時候去感受風，聽見鳥兒，看著花。慢速行走將與自然融為一體，使您的感覺更加細膩。 在天堂，海洋和所有大自然中，我們將補充自然的能量，作為新的一天的開始。 *場地和內容可能會因天氣而變化。 [時間表] ◆第1天◆ 15：00-23：00入住，空閒時間 ◆第二天◆ 6：30-7：45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季（11月至3月）從7:00開始。 8：00-9：30早餐 11:00退房

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 18歲～
• 1天以上
• 15:00

“ Wayn-Zen禁食與冥想靜修”是一個程序，旨在通過在恩納村沖縄上的Wayn-Zen Onna Manor莊園豐富自然的自然能量來冥想，禁食和排毒。 ..一個豪華的時光，讓您在大自然中安靜地度過時光，凝視自己，遠離忙碌的日常生活，那裡有很多東西，信息和食物。 “禁食”（通常使過度使用的消化器官處於靜止狀態）與韋恩·詹（Waen-Zen）獨特的“冥想”（在冥想天地之間的聯繫時進行）的結合使五種感官更加敏銳，使身心充滿活力。 .. [週末3天冰沙齋戒課程]每個星期五15:00至星期日15:30此課程為初學者推薦，並且從星期五至星期日每3天很容易參加。 *參加為期3天的周末課程的人僅從第一天起就可以吃冰沙。參加當天的半餐應正常。 *當天，除了攜帶自己需要的物品外，還請帶上便於移動的衣服，運動鞋和雨具。 *如果進行團體培訓或參觀，則事件日期可能會更改。 *有關更多信息，請致電問詢與我們聯繫。 [日程]◆第1天15：00-17：00入住，接待17：00-18：30產品說明和設施信息18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30夜間冥想或免費冥想22:00睡前◆第2天◆7：00-8：15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禪宗瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：00午睡時間14：00-15：30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15：30-18：30空閒時間（圍繞步行路線等） ，我們建議您採用推薦的方式）18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30晚上進行冥想或免費冥想22:00上床時間◆第3天◆7：00-8：15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禪修瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14：30-15：00問答，印象共享時間15:30退房*內容和時間可能會根據當天的情況和天氣而變化。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 7歲～
• 1〜2小時
• 06:30

·具有縣立涼茶的好處 ·在天然海灘上40分鐘沙灘瑜伽經驗 ·與心臟的對話，通過自然的聲音來治愈 - 可以融入日常生活的走路冥想 在感受Onna村的早晨空氣的同時，您可以將您的意識轉變為您的鞋底感覺並深深感受到與地球的聯繫。工作人員帶頭，走路的速度比步行慢。冥想時間感受風，聽鳥，看花。慢走會與大自然融為一體，你的感官會變得微妙。 在天堂，大海和大自然中，我們將補充自然能量作為一天的茶點開始。 *場地和內容可能會根據天氣變化。

• 10人以上團體・多人OK

• 6歲～70歲
• 1〜2小時
• 06:00 / 18:30

在宮古島的最佳地點享受瑜伽，同時聆聽大海和海浪的聲音。可以放鬆旅途中疲憊的身體♪即使是第一次練習瑜珈也不用擔心！

• 10人以上團體・多人OK