自然活動一覽

• 7歲～80歲
• 1〜2小時
• 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00

Yu beach 這是一個讓您在大三島的大自然中放鬆身心的活躍桑拿體驗計劃！ ！首先，在帳篷桑拿房熱身，然後潛入瀨戶內海降溫。隨後，一邊享受瀨戶內海的壯麗景色，一邊用SUP（立式槳）自由探索大海！ 「這是一個可以享受活躍的SUP體驗、放鬆的桑拿和涼爽的完美平衡的計劃[示例：2小時3組日程+SUP冒險] 0:00-0:15（15分鐘）第一組。」 ：桑拿療程初學者應該進行8分鐘的桑拿療程，有經驗的使用者應該進行10分鐘的桑拿療程。桑拿結束後，潛入瀨戶內海冷卻 1-2 分鐘，讓身體恢復活力。 0:15-0:35（20分鐘）SUP探險體驗（第一場） 三溫暖結束後，登上SUP衝浪板，穿越瀨戶內海平靜的海水。在我們工作人員的支持下，即使是初次嘗試 SUP 的人也能輕鬆體驗 SUP 的樂趣。 0:35-0:50（15分鐘）第二組：桑拿療程 初學者在桑拿房停留8分鐘，有經驗的用戶在桑拿房停留10分鐘，然後在瀨戶內陸再次降溫1-2分鐘海。 0:50-1:10（20分鐘）SUP探險體驗（第二場） 再次登上SUP，這次在海上走遠一點。享受大自然的寧靜和瀨戶內海的美麗景色，度過輕鬆的時光。 1:10-1:30（20 分鐘） 休息和補充水分 在休閒區休息 20 分鐘。讓您的身心煥然一新。 1:30-1:45（15分鐘）第三組：桑拿最後，在桑拿房中浸泡8-10分鐘，讓身體徹底熱身。桑拿結束後，潛入瀨戶內海 1 至 2 分鐘，讓身心放鬆下來，平衡身心。 1:45-2:00（15分鐘）SUP放鬆時間最後，登上SUP，在海上自由放鬆。這是在大自然中緩慢度過的奢華時光。

• 7歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

在大三島湯海灘的三溫暖放鬆身心後，跳入瀨戶內海降溫。這是一個可以透過比較使用有機原料製成的大三島可樂[黑白]飲料來享受幸福時刻的計劃。桑拿結束後，您可以品嚐黑、白兩種特色大三島可樂，享受清爽的口感。享受與大自然親近的奢華時光，讓您的身心煥然一新。 [範例：1小時3組+大三島可樂飲用比較] 0:00 - 0:10（10分鐘） 第1組：桑拿 初學者：進入桑拿8分鐘。習慣的人：在桑拿房中浸泡10分鐘。完成後，在瀨戶內海冷卻1-2分鐘。 0:10-0:25（15 分鐘） 休息和補充水分 在休閒區休息 10-15 分鐘。在這裡，您可以一邊放鬆身心，一邊享用第一杯大三島可樂（黑色）。 0:25-0:35（10分鐘）第二組：桑拿課程初學者：8分鐘，資深使用者：10分鐘。完成後冷卻1-2分鐘。 0:35-0:50（15 分鐘） 休息補充水分 在休息區放鬆身心，享用第二杯大三島可樂（白色）補充水分。 0:50-1:00（10分鐘） 第三組：桑拿 初學者享受桑拿8分鐘，資深用戶享受桑拿10分鐘，最後在瀨戶內海享受1-2分鐘的放鬆。

• 7歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

該計劃是將大三島湯海灘特有的自然體驗與治癒身體的桑拿結合起來的特別計劃。在桑拿房溫暖身心後，直接潛入瀨戶內海平靜的海水！在大自然的力量中淨化身心，在瀨戶內海的美景中享受幸福的時光。 [範例：1小時/3組] **0:00-0:10**（10分鐘）「第一組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿浴室放鬆8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 完成後，在瀨戶內海冷卻1-2分鐘。 **0:10-0:25**（15 分鐘）「休息和補水」- 在休閒區休息 10-15 分鐘。在保持水分的同時讓您的思想和身體煥然一新。 - 您可以根據自己的身體狀況在10至15分鐘範圍內自由調整休息時間。 **0:25-0:35**（10分鐘）「第二組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿房中浸泡8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 結束後，冷靜1-2分鐘，然後返回瀨戶內海。 **0:35-0:50**（15 分鐘）「休息和補水」- 另一個 10-15 分鐘的休息。保持身體裝備精良並補充水分。 **0:50-1:00**（10 分鐘）「第三組：桑拿課程」 - 初學者：8 分鐘，資深：10 分鐘桑拿課程。 - 結束後，冷靜最後 1-2 分鐘，讓身心煥然一新。 【重點】桑拿時間：初學者8分鐘，習慣後增加1～2分鐘。如果您習慣了，可以洗 10 分鐘的桑拿。降溫：每組結束後到瀨戶內海降溫1-2分鐘，讓身體適當降溫。休息時間：每組結束後休息10-15分鐘。根據您的身體狀況調整時間，並確保保持水分和放鬆。

• 1歲～100歲
• 1小時內
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00

＼ 在四萬十川與馬嬉戲！ ！ / 日本首次！與馬一起進入四萬十川玩耍！你可以和馬進行很多互動，在河裡騎馬，另一種享受方式是抓住馬的尾巴並拉它。一場特別的賽馬游戲！孩子和不會游泳的人可以在這裡玩耍，因為他們可以接觸到腳。海馬asobi（在海中與馬嬉戲）在沖繩非常受歡迎。在沖繩生活了幾年並擔任馬術指導員的工作人員想出了將其應用到家鄉四萬十的想法。新河上運動！ “玩馬”是與馬玩耍，而不是“騎馬”。騎馬進入四萬十川，一邊感受未受破壞的大自然和馬的呼吸和體熱，一邊享受只有在這裡才能體驗到的體驗怎麼樣？極佳的治愈效果。 \\\導遊將為體驗拍照 ///照片數據將通過LINE等免費發送給您。當然，你也可以自己拍照。 ■員工致辭 馬與河！ ？一開始你可能會緊張，但不用擔心，工作人員會給你一對一的講座。我想嘗試一下！如果你願意的話，你不需要任何東西。體驗結束後，你應該對馬匹更加熟悉了。當然，沒有騎馬經驗的也歡迎！

• 寵物一同

• 0歲～100歲
• 2〜3小時
• 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他去世 1200 多年後的今天，仍有許多崇拜空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。在善通寺市與空海有關的五座寺廟，體驗內容讓您面對自己，磨練五種感官，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？ 【關於當地美食體驗】旅行的樂趣之一就是了解某個地方特有的飲食文化。何不享受只有在這裡才能體驗到的有限時光，與廚師和當地人互動，感受融入當地社區的感覺，品嚐千載難逢的時令菜餚呢？ 〇日本料理 已被登記為世界非物質文化遺產的日本料理，具有多種面貌，包括新鮮細膩的烹飪方法、被譽為極佳健康食品的營養均衡、以及表現季節和事件的藝術性。文化的代表而風靡世界。其中，懷石料理是世界上罕見的精緻美麗的美食，濃縮了日本料理的精髓，並將其昇華為藝術的水平。依季節和慶祝活動訂製的菜餚以單盤、單碗形式提供，堪稱全套日式套餐。在從明治時代起就深受當地人喜愛的老字號餐廳，一邊聽著美食的解說和示範，一邊享用美食。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 0歲～100歲
• 2〜3小時

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他去世 1200 多年後的今天，仍有許多崇拜空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。在善通寺市與空海有關的五座寺廟，體驗內容讓您面對自己，磨練五種感官，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？ 【關於當地美食體驗】旅行的樂趣之一就是了解當地特有的飲食文化。何不享受只有在這裡才能體驗到的有限時光，與廚師和當地人互動，感受融入當地社區的感覺，品嚐千載難逢的時令菜餚呢？ 〇京都風味懷石割烹 我們提供結合了準備工作、餐具和時令食材的套餐，體現了自古以來發展起來的日本飲食文化之美。主廚親自招待客人，他因對改善傳統飲食文化的貢獻而獲得了總督獎，並提供採用新創意和經典技術的菜餚。尊重食材，日本料理的精緻，味道的深度。沒有它們，就無法創造出「菜を里」的味道。日本料理的味道，需要花費時間和精力，具有獨特的深味和香氣，以及豐富的舌尖餘韻。享受千載難逢的時令美食，不僅磨練你的眼睛和舌頭，還磨練你的五種感官，同時沉迷於以有趣的創意和磨練的技術創造出的精美菜餚。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 0歲～100歲
• 2〜3小時
• 11:30 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他去世 1200 多年後的今天，仍有許多崇拜空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。在善通寺市與空海有關的五座寺廟，體驗內容讓您面對自己，磨練五種感官，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？ 【關於當地美食體驗】旅行的樂趣之一就是了解當地特有的飲食文化。何不享受只有在這裡才能體驗的有限時光，與廚師和當地人互動，感受融入當地社區的感覺，品嚐千載難逢的時令菜餚呢？ 〇Le Paysan（Le Paysan）我們提供融合了廚師的手藝和創意的正宗法國美食。時令蔬菜的自然鮮美、發酵帶來的濃鬱風味、法式料理的優雅，三位一體，是只有此時此刻才能享受的特殊味道。既對身體溫和又美觀的原創料理，讓您充分感受到精心儲存的食材的能量。請盡情享受東方素食主義者意想不到的美味佳餚以及與廚師的愉快交談。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 12歲～100歲
• 2〜3小時
• 14:00

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他活躍1200多年後的今天，仍有許多仰慕空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。善通寺市內與空海相關的五座寺廟，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？ 〇了解日本文化和傳統美食/精進料理 - Le Paysan持續追求獨一無二的“精進法式”，將素食、素食料理、東方素食主義的理念昇華為法式料理。廚師將為您詳細講解日本引以為傲的飲食文化之一精進料理的基礎知識，然後您可以體驗如何使用時令蔬菜在家製作精進料理。請享受這個獨特的時光，您可以使用所有五種感官來欣賞食物與生活的聯繫。

• 雨天OK
• 室內活動

• 6歲～100歲
• 3〜4小時
• 10:00

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他去世 1200 多年後的今天，仍有許多崇拜空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。在善通寺市與空海有關的五座寺廟，體驗內容讓您面對自己，磨練五種感官，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？ 〇關於善通寺 善通寺是真言宗善通寺的總山寺，已有1200年的歷史。這是一座歷史悠久的寺廟，建在空海出生的宅邸廢墟上。轄區面積廣闊，總面積達4,500平方米，各地仍留存著與空海有關的傳說。東側有一座作為城市象徵而深受人們喜愛的五層寶塔，正殿內供奉著拯救人們脫離疾病等世間苦難的藥師如來佛。堂，那裡供奉大師的雕像作為秘密佛。在住宿旅館“伊呂波會館”，您可以享用素食菜餚和僅向住宿客人開放的秘密溫泉“大師之湯”。 〇根據《五觀之維拉》所學的佛教教義烹調的特殊素食，不使用殺生的肉或魚，也不使用韭菜、大蒜等五種香料，可以增加能量並阻礙訓練。特別房間內享用。使用當地產品和時令食材烹製的各種色彩繽紛的菜餚充滿了匠心，讓您即使在培訓期間也能享受美食，並欣賞食材和生產者。悠閒地享用新鮮烹製的素食菜餚並與僧侶聊天。在遊覽寺院的過程中，您可以聆聽寺院歷史、參拜禮儀、寺內流傳的空海軼事、寺院亮點等只有在特別遊覽中才能聽到的僧侶們的寶貴故事。 ～體驗流程～10:00 集合 10:00-11:00 轄區遊覽 11:00-13:00 午餐（特色素食/與僧侶聊天） 13:00 解散

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 18歲～100歲
• 一天超過6小時
• 13:00

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他去世 1200 多年後的今天，仍有許多崇拜空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。在善通寺市與空海有關的五座寺廟，體驗內容讓您面對自己，磨練五種感官，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？ 〇一邊傳達食材的背景，一邊享受旅行般的美食 - 我們對善通寺產的食材非常講究，為了將食材的故事融入到我們的菜餚中，我們前往產地，觸摸土壤，觸摸小草，觸摸生物。廚師親自走遍城市並與生產者交談，在他的盤子上創造故事，提供讓顧客感覺自己正在旅行的菜餚。料理的主題是「富士御堂」。我們應該感恩我們所生活的這片土地的禮物，將它們充分融入我們的身體中，並以此生命為源泉，完成我們的使命。我們用「熱情好客」這個詞來表達我們對我們的食材的感激之情，以及所有參與準備和烹飪的人員的時間和生命。我們提供的非凡時光，不僅可以調動您的五種感官，還可以調動您超越邏輯的第六感，同時讓您感受到製作者真誠地面對自然的不妥協的熱情。

• 接機服務
• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK