運動健康 馬上預約 6頁

• 8歲～100歲
• 1〜2小時
• 14:00

【沖繩北谷町】情侶、男士皆可入住！琉球臉部及足部按摩100分鐘。使用沖繩自古以來就使用的材料“kucha”和深層海洋水化妝品進行臉部按摩。在約會和觀光之間放鬆疲憊的身心。距離美國村很近，沖繩有名的蕎麥麵店「Hamaya」也在附近！您也可以一起享受觀光的樂趣。如果您開車前來，您也可以延長停車位。何不來我們交通便利的沙龍體驗沖繩的魅力呢？足部按摩還可以舒緩疲勞的雙腳。由於採用沖繩的天然材料，因此非常安全。您也可以拍照來保存您的回憶。也歡迎單身食客！享受沖繩的恩賜帶來的幸福時光。 ~當天安排~14:00 諮詢-選擇香薰油和顏色 治療前，您可以從13種香薰油中選擇自己喜歡的香味。 14:15 使用沖繩天然鹽進行足浴，放鬆身心。您也可以選擇由沖繩天然鹽製成的手工浴鹽，選擇您喜歡的顏色。享受芳香的香氣和色彩繽紛的沐浴鹽帶來的更個性化的舒緩體驗。 14:25 琉球面部護理開始。使用含有從沖繩深層海水中提取的成分「KM-DSWP」的化妝品。它作用於皮膚細胞並支持原膠原蛋白的產生。從內部提升肌膚緊緻度和水分，具有抗老功效。沖繩海洋的恩賜給您清新、水潤的肌膚。 - 超音波皮膚清潔和提昇機，提供全方位的按摩。利用超音波清潔溫和護理毛孔。提昇機可提高肌膚的緊緻度和彈性。全面的臉部護理與專業的手部按摩相結合，將為您帶來深度放鬆和美麗的肌膚。透過專業科技體驗更高水準的美麗肌膚。・體驗使用Kucha的泥敷。庫查是從沖繩海域收集的海泥。這些顆粒比毛孔更細，非常適合用於面膜。 Kucha 在沖繩方言中是「泥」的意思，它可以溫和地吸收死皮細胞和多餘的皮脂，讓您的皮膚潔淨清爽。・拍下敷泥時的難忘瞬間。為什麼不把這獨特的景象留作紀念呢？我們將借用您的智慧型手機或相機來拍攝一張令人難忘的照片。如果您願意，我們也可以透過空投分享您的數據。・透過油足按摩提供深層療程。經過一天漫長的步行後，讓疲憊的雙腳得到徹底的放鬆。從腳底到小腿進行輕柔按摩，促進血液循環，帶來深度放鬆。邁著輕盈的步伐，您可以更享受沖繩觀光。・透過頸部、肩部、胸部、手部和頭部按摩進行深度放鬆。我們將對您的頸部、肩部、上胸部、手部和頭部進行細緻的按摩，以緩解您旅途中的疲勞。這種深層療癒按摩可促進血液循環，讓您從旅程的疲勞中深度放鬆。・為了完成治療，使用沖繩貝殼薑乳液、野玫瑰牛奶乳液和海藻保濕霜來增強肌膚的吸收。療程結束後，您可以休息並喝一杯香氣撲鼻的沖繩三品茶來放鬆身心。請盡情享受品茶時光，放鬆身心。

• 雨天OK

• 10歲～80歲
• 1〜2小時

北歐式健走需要雙手各持一根特殊的健走杖。這是一項利用桿子進行全身運動的健身運動，對膝蓋的壓力較小，據說可以有效進行復健和減肥。散步路線位於能代市內，但每天都會變化，包括市內的防蝕林「風之松原」（南北方向總長14公里的松樹林）、能代公園以及能代市中心。漫步欣賞能代的街道。體驗費包含北歐健步杖費用，因此您無需自行準備健步杖。 *當天請穿著方便行走的衣服。因為您要握著登山杖，所以攜帶背包或肩包會很方便，這樣就可以騰出雙手。帶上手套或工作手套也很有用（桿子用帶子固定在您的手上，以防止帶子摩擦您的手）。 ※位於能代市的白神北歐徒步旅行俱樂部的成員也將與我們一起徒步旅行。 ◆集合地點：能代市觀光問詢處（JR能代站內） ◆集合時間：9：10～暖身 9：20～9：30 出發進行能代市內的北歐健走 11：00 回程～放鬆（運動後伸展）後解散

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 8歲～100歲
• 1〜2小時
• 12:00 / 14:00

【沖繩北谷】歡迎情侶和男士！琉球臉部護理 使用沖繩自古以來使用的泥漿「Kucha」和海洋深層水化妝品進行臉部按摩。在約會和觀光之間，為您疲憊的身心帶來清爽。它靠近美國村，著名的沖繩蕎麥麵餐廳“Hamaya”也在附近！您可以一起享受觀光的樂趣。開車前來的客人還可以延長停車場。何不在地理位置優越的沙龍體驗沖繩的恩惠？使用沖繩的天然材料，安全無虞。也歡迎單身人士！享受沖繩恩惠帶來的幸福時光。 〜一天的潮流〜 ⚪︎諮詢·選擇香薰精油 護理前，您可以從13種芳香精油中選擇您喜歡的香味。 ⚪︎開始琉球臉部護理 使用含有從沖繩深層海洋水中提取的成分「KM-DSWP」的化妝品。它作用於皮膚細胞並支持原膠原蛋白的生成。它能從內而外提升肌膚緊緻度和水分，有效抗老。由於沖繩海洋的恩惠，您的肌膚將煥發水嫩彈潤。・全方位按摩，搭配超音波潔膚提拉儀。使用超音波潔膚儀溫和呵護毛孔。提拉儀提升肌膚緊緻度和彈性。全方位臉部護理，搭配熟練的手工按摩，帶來深層修復和美肌體驗。體驗專業技法帶來的更高層次的美麗肌膚。・體驗使用從沖繩海採集的海泥（Kucha）進行泥敷。其顆粒比毛孔更細，非常適合用於泥敷。 Kucha在沖繩方言中意為“泥漿”，它能溫和吸收老化角質和多餘油脂，清潔肌膚，讓肌膚煥然一新。・深層療愈，頸部、肩部、上胸部、手部和頭部按摩。細緻按摩因旅途勞累而累積的頸部、肩部、上胸部、手部和頭部。深層療癒促進血液循環，徹底緩解旅途疲勞。・最後一步：下午茶時間。沖繩貝殼生薑乳液、野玫瑰牛奶乳液和海藻保濕霜，促進肌膚滲透。療程結束後，享用一杯茶，放鬆身心，舒緩身心。

• 雨天OK

• 8歲～100歲
• 1〜2小時
• 12:00 / 14:00

[沖繩北谷] 歡迎情侶和男士！全身香薰按摩。含足浴和熱石。選擇您喜歡的香薰油和足浴鹽顏色，在約會和觀光之間為您疲憊的身心帶來清涼。靠近美國村和沖繩名店「Hamaya」！您可以和伴侶一起享受觀光的樂趣。如果您開車前來，可以延長停車時間，不用擔心。也歡迎獨自旅行！在沖繩的恩惠中度過幸福的時光。

• 雨天OK

• 12歲～90歲
• 一天超過6小時
• 10:00

這場為期一天的正宗古代日本武術訓練課程將由世界頂級居合術練習者町井功 (Isao Machii) 主講，他曾出現在眾多媒體上，並以將高速飛行的 6 毫米 BB 彈丸變成居合術而聞名。在這次體驗中，您將了解刀劍的結構以及如何正確使用它，以及有關武士和日本刀劍的深入了解。您還將能夠掌握日本的所有古代武術，包括劍術和武術。在町井功的指導下學習的武術，與那些已經流於形式、僅流於形式的古代武術截然不同。在正宗的古代日本武術中，您將學習巧妙利用對手的力量並通過最輕微的動作來戲弄他們的技巧。這些實用技巧可以應用到您的日常生活中，並且一定會改變您看待世界的方式。穿上作訓服，您將能夠消除對武士文化和日本刀的任何誤解，體驗真正的武士文化。對於那些尋求真品的人來說，這將是一個很好的機會。 ~一日訓練安排~ 9:45 集合地點，更衣。 10:00 開始上半場練習 12:00 午休 13:00 開始下半場練習 17:00 結束練習，更衣解散。這次體驗是為期一天的正宗日本傳統武術訓練，針對日本和國外的居合、劍術、合氣道和其他學科的高級練習者，但也歡迎初學者參加。對於初學者，我們從基礎開始提供全面的指導，對於有經驗的人，我們提供更深入的技術和理解。指導將由金氏世界紀錄保持者現代武士町井功本人及其最資深的弟子進行。該計劃由町井功 (Isao Machii) 監督，不僅會教您武術的基礎知識，還會讓您學習可以在實戰中使用的武士武術。重點並不在於形式，而是如何真正運用身體並有效地移動而不施加太大的力量。這是體驗正宗武士技巧和學習真正有用的武術的難得機會。經過這次體驗，您將更深入地理解武士使用日本刀的精髓，並能夠自信地開始您的武術之路。 ※根據文化廳和警察廳的指示，本計畫不包含弟子以外人員的劍術教學。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 12歲～75歲
• 4〜5小時
• 09:30

札幌北部地區地勢平坦，道路寬闊，交通相對較少。此外，石徠川週邊還有很多美味的農產品、北海道的代表性甜點以及連當地人都不知道的利用自然的風景名勝！・以長沼町的Bitoe或長沼藍色基地為起點，輕鬆享受石徠川週邊的攝影景點、街景、田園風光，享受大自然的樂趣。導遊將根據當天的天氣、顧客的意願以及風向，在約3小時內緩慢行駛約25至30公里的距離。為什麼不在札幌閒逛，尋找價格實惠的休息場所以及在社交媒體上看起來很棒的地方呢？根據當天的情況和要求，①石˚燈塔和濱名洲公園遊覽（28.7公里）②莫埃來沼公園和札幌裡樂園遊覽（25.7公里）③百合原公園和創成川白楊樹和丘珠機場綠地空間（27.2公里） ④長沼藍色基地-F村（北海道埃斯康菲爾德）（28.6公里）。 （）計劃中使用的自行車是山地自行車或越野自行車，因此您可以毫不猶豫地在普通道路和稍微崎嶇的道路上騎行。計畫結束後，租借“農家花園比特托”，欣賞成吉思汗。您還可以根據季節在農場休息並體驗收穫。

• 10歲～100歲
• 1〜2小時
• 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00 / 19:30

在東京銀座並木通的美甲沙龍體驗凝膠美甲！ [沙龍介紹] 位於銀座並木通，交通便利的人氣美甲沙龍。基礎凝膠採用對指甲溫和的產品製成，並有 300 多種顏色和 1,000 多種指甲圖案，可用簡約而優雅的藝術來裝飾您的指甲。所有計劃均包括使用熱水進行角質層護理，因此即使是那些擔心皮膚乾燥的人也可以放心。在療程期間，您還可以享用多種飲品服務供您選擇，包括可食用的水果茶。我們友善的美甲師將為您推薦適合您生活方式的設計，因此，如果您有任何問題想諮詢我們，歡迎隨時來找我們討論。它曾出現在流行時尚雜誌、各種媒體上，甚至火車上。 [本次課程內容] 彩色凝膠指甲課程（60-90分鐘） 造型、角質層護理、凝膠指甲彩繪、護理 在Instagram上搜尋 nailsalonmarie

• 雨天OK

• 12歲～65歲
• 1〜2小時

為什麼不在名古屋嘗試抱石運動呢？ Bouldering House Knot 是一家適合初學者的室內攀岩館，距離車站僅幾步之遙，交通便利，教練提供一小時的詳細課程。我們將提供有關如何攀爬和安全規則以及如何穿鞋和使用扶手的明確說明。作為觀光間隙的輕鬆活動，它也受到海外遊客的歡迎。所有必要的設備都可以租用，所以可以空手而來！由於是室內設施，所以即使下雨天也可以遊玩，不用擔心天氣。

• 雨天OK

• 2歲～80歲
• 1〜2小時
• 14:00 / 16:00 / 19:30

從東京JR大森站步行3分鐘 ① 在大森山王日枝神社境內舉辦書法體驗班。在傳統的和室裡，可以使用真毛筆、和紙、硯台、硯台書寫漢字和假名。這裡會提供所有工具，所以請空手前來。您可以將寫好的作品帶回家（如果您願意，我們將為您提供畫框和印章）。 ②岩間流合氣道班在同一棟大樓的二樓授課，如果時間允許，也可以參觀體驗。除了體術之外，還有武器技術（使用劍、手杖和匕首）。 ③我們還將根據要求提供簡單的茶具，讓您可以親自製作抹茶來體驗茶道。 ④附近有大森貝塚公園，可以一邊散步一邊感受繩文時代。由於它不是日本著名的旅遊勝地，因此您可以在只有內行人知道的神聖而隱密的地方安靜地品味日本文化。珍貴的拍照機會和影片一定會成為您旅行的美好回憶。 *經驗和資訊交流僅以日語和英語進行。

• 雨天OK
• 室內活動