運動健康 馬上預約 5頁

• 0歲～100歲
• 1〜2小時
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

2016年四月开放！北海道·小樽（小樽）的自行车租赁自行车租赁我在做 “Kitarin”是一个可爱的小车库。使用原始地图，小樽指南第一类的商店经理现在日你能协助我规划你的路线吗？

• 10人以上團體・多人OK
• 兒童、親子参加OK

• 10歲～59歲
• 2〜3小時
• 10:00 / 13:30

全新的戶外桑拿誕生了！您想與代表性的豪華遊艇和可與公共浴室媲美的正宗桑拿浴室一起度過一個特別的假期嗎？希望您能夠盡情享受日本最好的天然水浴！在遊艇港特有的 50 公尺長碼頭的尖端，在海浪聲的包圍下享受極致的放鬆。您可以在海浪中隨心所欲地放鬆，因為您擁有私人時間。淋浴、更衣時間* 容納人數：6人。

• 16歲～90歲
• 1〜2小時

弘法大師從唐代帶回來並留在高野山的最重要的東西就是一部經書。這是基於這些經文的禱告。我們會傾聽各種擔憂，包括慢性身體和精神症狀、改善人際關係以及看到事情光明的一面。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 16歲～90歲
• 一天超過6小時
• 10:00

多次出現在各種媒體！世界第一居合術大師町井功，以將高速飛行的6毫米BB彈變成居合義氣而聞名，教授正宗的日本古代武術。您不僅可以嘗試切割日本刀，還可以了解刀的結構以及如何正確使用它，豐富的關於武士和日本刀、劍術和武術以及所有其他日本古代武術的知識。真正的日本古武術，不僅僅是古武術的一種形式，而是利用對手的力量，以微小的動作將對手拋飛。通過佩戴它，您可以將其應用到您的私人生活中，因此您的世界觀將徹底改變。不要錯過這個體驗正宗武士文化的機會，在這裡您可以擺脫對傳播到世界各地的武士文化和刀劍的誤解。 ～體驗流程～9:50 集合 在大阪東心集合。 *10人以上的團體，排練地點會有所不同。 10:00 上半場練習開始 換上練習服開始練習。 12:00 午餐休息 在附近享用餐點。 13:00 下半場排練開始，排練繼續。每小時休息 4 次，每次 5 分鐘。 18:00 練習結束解散換好衣服後，練習結束。

• 雨天OK
• 室內活動
• 10人以上團體・多人OK

• 7歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

這是包含愛媛縣今治市老字毛巾品牌「Contex」的桑拿帽「POCKET」的特別計畫！更重要的是，您可以選擇自己喜歡的顏色將這款桑拿帽帶回家。戴上桑拿帽，在大三島湯海灘的帳篷桑拿房裡暖身，然後潛入瀨戶內海降溫。之後，您可以將您選擇的桑拿帽帶回家，以便下次體驗桑拿時使用它！ ！ [範例：1小時3組行程] 0:00-0:10（10分鐘） 第1組：桑拿 初學者：8分鐘 熟練者：桑拿10分鐘。戴上您選擇的桑拿帽“POCKET”，享受桑拿的同時舒適地保護您的頭部。結束後，潛入瀨戶內海冷卻 1-2 分鐘，恢復活力。 0:10-0:20（10 分鐘） 休息和補充水分 在休閒區休息 10 分鐘。準備好你的身體。 0:20-0:30（10分鐘） 第二組：桑拿課程 另一個8-10分鐘的桑拿課程。桑拿結束後，在瀨戶內海消暑1-2分鐘，再次煥發活力。 0:30-0:40（10 分鐘） 休息與恢復 在休閒區再休息 10 分鐘，讓您的身心恢復活力。 0:40-1:00（20分鐘） 第三組：桑拿最後，在桑拿房中浸泡8-10分鐘，最後在瀨戶內海享受1-2分鐘的清涼。 《計畫要點》Contex「POCKET」桑拿帽禮物：每人將獲贈「POCKET」桑拿帽一頂。您也可以選擇顏色，讓您的特殊桑拿體驗更加難忘。充分享受瀨戶內海的清爽體驗：在瀨戶內海的帳篷桑拿和清涼，讓您的身心煥然一新，讓您度過奢華的一小時。

• 7歲～80歲
• 1〜2小時
• 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00

Yu beach 這是一個讓您在大三島的大自然中放鬆身心的活躍桑拿體驗計劃！ ！首先，在帳篷桑拿房熱身，然後潛入瀨戶內海降溫。隨後，一邊享受瀨戶內海的壯麗景色，一邊用SUP（立式槳）自由探索大海！ 「這是一個可以享受活躍的SUP體驗、放鬆的桑拿和涼爽的完美平衡的計劃[示例：2小時3組日程+SUP冒險] 0:00-0:15（15分鐘）第一組。」 ：桑拿療程初學者應該進行8分鐘的桑拿療程，有經驗的使用者應該進行10分鐘的桑拿療程。桑拿結束後，潛入瀨戶內海冷卻 1-2 分鐘，讓身體恢復活力。 0:15-0:35（20分鐘）SUP探險體驗（第一場） 三溫暖結束後，登上SUP衝浪板，穿越瀨戶內海平靜的海水。在我們工作人員的支持下，即使是初次嘗試 SUP 的人也能輕鬆體驗 SUP 的樂趣。 0:35-0:50（15分鐘）第二組：桑拿療程 初學者在桑拿房停留8分鐘，有經驗的用戶在桑拿房停留10分鐘，然後在瀨戶內陸再次降溫1-2分鐘海。 0:50-1:10（20分鐘）SUP探險體驗（第二場） 再次登上SUP，這次在海上走遠一點。享受大自然的寧靜和瀨戶內海的美麗景色，度過輕鬆的時光。 1:10-1:30（20 分鐘） 休息和補充水分 在休閒區休息 20 分鐘。讓您的身心煥然一新。 1:30-1:45（15分鐘）第三組：桑拿最後，在桑拿房中浸泡8-10分鐘，讓身體徹底熱身。桑拿結束後，潛入瀨戶內海 1 至 2 分鐘，讓身心放鬆下來，平衡身心。 1:45-2:00（15分鐘）SUP放鬆時間最後，登上SUP，在海上自由放鬆。這是在大自然中緩慢度過的奢華時光。

• 7歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

在大三島湯海灘的三溫暖放鬆身心後，跳入瀨戶內海降溫。這是一個可以透過比較使用有機原料製成的大三島可樂[黑白]飲料來享受幸福時刻的計劃。桑拿結束後，您可以品嚐黑、白兩種特色大三島可樂，享受清爽的口感。享受與大自然親近的奢華時光，讓您的身心煥然一新。 [範例：1小時3組+大三島可樂飲用比較] 0:00 - 0:10（10分鐘） 第1組：桑拿 初學者：進入桑拿8分鐘。習慣的人：在桑拿房中浸泡10分鐘。完成後，在瀨戶內海冷卻1-2分鐘。 0:10-0:25（15 分鐘） 休息和補充水分 在休閒區休息 10-15 分鐘。在這裡，您可以一邊放鬆身心，一邊享用第一杯大三島可樂（黑色）。 0:25-0:35（10分鐘）第二組：桑拿課程初學者：8分鐘，資深使用者：10分鐘。完成後冷卻1-2分鐘。 0:35-0:50（15 分鐘） 休息補充水分 在休息區放鬆身心，享用第二杯大三島可樂（白色）補充水分。 0:50-1:00（10分鐘） 第三組：桑拿 初學者享受桑拿8分鐘，資深用戶享受桑拿10分鐘，最後在瀨戶內海享受1-2分鐘的放鬆。

• 7歲～80歲
• 1小時內
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

該計劃是將大三島湯海灘特有的自然體驗與治癒身體的桑拿結合起來的特別計劃。在桑拿房溫暖身心後，直接潛入瀨戶內海平靜的海水！在大自然的力量中淨化身心，在瀨戶內海的美景中享受幸福的時光。 [範例：1小時/3組] **0:00-0:10**（10分鐘）「第一組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿浴室放鬆8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 完成後，在瀨戶內海冷卻1-2分鐘。 **0:10-0:25**（15 分鐘）「休息和補水」- 在休閒區休息 10-15 分鐘。在保持水分的同時讓您的思想和身體煥然一新。 - 您可以根據自己的身體狀況在10至15分鐘範圍內自由調整休息時間。 **0:25-0:35**（10分鐘）「第二組：桑拿課程」 - 初學者：在桑拿房中浸泡8分鐘。 - 習慣的人：在桑拿房待10分鐘。 - 結束後，冷靜1-2分鐘，然後返回瀨戶內海。 **0:35-0:50**（15 分鐘）「休息和補水」- 另一個 10-15 分鐘的休息。保持身體裝備精良並補充水分。 **0:50-1:00**（10 分鐘）「第三組：桑拿課程」 - 初學者：8 分鐘，資深：10 分鐘桑拿課程。 - 結束後，冷靜最後 1-2 分鐘，讓身心煥然一新。 【重點】桑拿時間：初學者8分鐘，習慣後增加1～2分鐘。如果您習慣了，可以洗 10 分鐘的桑拿。降溫：每組結束後到瀨戶內海降溫1-2分鐘，讓身體適當降溫。休息時間：每組結束後休息10-15分鐘。根據您的身體狀況調整時間，並確保保持水分和放鬆。

• 10歲～60歲
• 3〜4小時

[問候客人] 熊野，重生之地，重生聖地。通過參觀這些美麗而深刻的聖地並與當地人互動，您可以回顧、認識和重新定位自己。新宮對小鎮本身充滿了活力和強烈的能量。這種力量也體現在火祭“大都祭”和早玉大社一年一度的“三船祭”中。觸摸那高Ki會改變你的生活，提前選擇你想去的地方和你想見的龍神，根據你的夢想和願望制定計劃。在您的互動中保持客觀並明確您想要什麼。參觀神倉神社後的一天開始了。之後，前往選定的聖地。通過你可以用五種感官感受到的複活體驗，它首先會影響你的身體。例如，觸摸瀑布的冷水並喝下它。聖水波循環淨化身體。 “好吃！”你會驚呼。由於思想和身體緊密相連，因此思想會隨著振動而打開。通過在聖地接受香熏和色彩療法、個人色彩診斷、諮詢等，話會出來。然後你的煩惱就會得到解決，你就會從腦海中的執念中解脫出來。赤腳站在地面和地面上。通過與熊野和大地相連，體內積聚的多餘電力和不必要的情緒就會流動，充電，心臟就會被激活。當我的靈魂動搖時，我為什麼會哭泣，我感到高興並且想跳舞和唱歌，所以我會毫不拘束地表達出來。重振旗鼓，回歸原本的自己。我還要告訴你一條來自龍神的消息。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～60歲
• 3〜4小時

[問候客人] 熊野，重生之地，重生聖地。通過參觀美麗而深邃的聖地，觸摸當地人，你可以回顧、認識和重新定位自己。在勝浦，那智山自古以來就是參拜的聖地，因岩漿活動而呈現出不同泉質的溫泉，以及生金槍魚等美食也頗具魅力。這是一個靜修，你可以在參觀聖地的同時享受樂趣，當你喜歡的時候，你會得到淨化並獲得力量。你可以提前選擇你想去的地方和你想見的龍神，並根據您的夢想和願望計劃一次旅行。在您的互動中保持客觀並明確您想要什麼。活動當天，我們首先參觀了廣郎神社和那智大社。之後，前往選定的聖地。通過你可以用五種感官感受到的複活體驗，它首先會影響你的身體。例如，仰望那智瀑布會讓你驚嘆“哇！”由於身心緊密相連，心靈隨著聖地的振動而打開。通過在聖地接受熊野香薰&色彩療法、個人色彩診斷、諮詢等，您將能夠理清煩惱，擺脫腦海中的執念。在樹上打坐，赤腳站在地上，踩在地上。通過讓心靈平靜，與熊野和大地相連，體內積聚的多餘電力和不必要的情緒就會流動，充電，心臟就會被激活。當我的靈魂動搖時，我為什麼要哭，我感到高興，想跳舞或唱歌，所以我會毫不拘束地表達出來。重振旗鼓，回歸原本的自己。我還要告訴你一條來自龍神的消息。之後，在溫泉中放鬆身心。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 10歲～60歲
• 3〜4小時

[致客人的問候] 去熊野朝聖是一次改變你從古至今生活的旅行。我們回顧現在的存在方式，挽救過去，連接未來。光是參觀熊野的聖地，您就可以得到治愈、精力充沛和充滿力量，真是太神奇了。這就是熊野的力量。讓我們通過吸引夢想和想要實現的未來的各種作品，療法等來喚醒自己的力量。提前在留言欄中，選擇你想去的地方，你想見的龍神，根據你的夢想和願望來組織行程。在您的互動中保持客觀並明確您想要什麼。參觀熊野本宮大社後的一天開始了。之後，前往選定的聖地。通過你可以用五種感官感受到的複活體驗，它首先會影響你的身體。例如，如果你躺在地上，聖地的振動會循環並淨化你的身體。 “感覺很好！”你會驚呼。由於思想和身體緊密相連，因此思想會隨著振動而打開。通過在聖地接受治療和諮詢，您的煩惱將得到解決，您將擺脫腦海中的困擾。赤腳站在地面和地面上。通過與熊野/地球連接，體內積聚的多餘電力和不必要的情緒將流動，充電，心臟將被激活。擁抱一棵激發了你靈感的樹，你可以感到如釋重負，或者在河邊冥想，讓你的身心得到淨化。當我的靈魂動搖時，我為什麼會哭泣，我感到高興，想跳舞和唱歌，所以我會毫不拘束地表達出來。回到原來的自己很重要。我還要告訴你一條來自龍神的消息。

• 雨天OK
• 10人以上團體・多人OK

• 2歲～80歲
• 1天以上

Yamabitan位於福岡縣里山市。在那裡展開的是日本的原始風景。溫暖的人，充滿植物的森林和美麗的溪流。這是一個包含一晚兩餐體驗的住宿計劃。 [整個里山計劃你可以做什麼] ・夏季推薦的花園露營，燒烤，自製掛麵，當地徒步旅行 ・秋季推薦的燒烤，戶外烹飪，里山徒步旅行，輕登山（木山，草邊山） ・冬季推薦味噌製作、戶外烹飪、輕登山 *入住時間為14:00後/退房時間為12:00。房間裡有冰箱和水壺，所以你可以和你的團隊一起在房間裡放鬆。當然，客廳、廚房、臥室是與主人夫婦共用的，但您可以自由使用。 <房間特色> 免費網絡、免費WiFi、陽台/露台、帶洗衣機的衛生間、空氣淨化器/加濕器 <設施/設備> 空調、冰箱、電熱水壺、吹風機、空氣淨化器/加濕器、洗衣機、烘乾機、微波爐烤箱、浴缸、馬桶、洗衣機馬桶、毛巾、浴巾、浴巾、海綿、沐浴露、洗髮水、護髮素、牙刷套裝、拖鞋、WiFi、現場免費停車<項目包含的項目>、BBQ體驗、早餐, 里山自然體驗 ✳︎ 如果您想享受更多，可以選擇添加里山自然體驗。 【里山自然體驗】・日出登山・里山徒步旅行・里山收穫徒步旅行・佐和徒步旅行・從採竹開始的掛麵流線・野草散步和香草球製作・戶外烹飪漢堡套餐（每個3500日元/人）・攀岩縣內（寶滿山、橘山、福知山、城山山、神貫山等，根據您的要求）（5000日元/人）

• 接機服務
• 室內活動

• 2歲～80歲
• 1天以上
• 17:00

我們將引導您在九州北部山區的任何地方。我們將根據客人的意願和體力進行登山。從福岡山爬到九重山脈、阿蘇、長崎雲仙岳等。對於初學者，我們為初學者提供課程。對於有孩子的家庭，我們將引導您穿越適合家庭的山峰，並為老年人提供易於步行的路線。有登山經驗的人也可以根據自己的意願爬山。擁有50多年登山經驗的Tommy，20年在世界各地爬山，20多年在一家大型旅行社擔任登山嚮導，我們會為您提供相應的指導。下雨天，你可以穿上雨衣繼續你的旅行，也可以改變路線，專注於美食和觀光景點。現在，讓我們一起在九州的大自然中冒險吧！ 〜Flow〜 (1) 在筑紫野的旅館大和庵過夜。下午5:00後入住（2）吃晚飯的時候進行第二天登山課程的迎新（3）睡覺（因為第二天早上很早，我們早點睡吧）（4）提早出發（6:00） -7:00 am), Aso Yakuju (5) 9:00 p.m. 登山/森林步行開始 (6) 山間午餐/山間咖啡廳 (7) 下坡 (8) 如果需要可以泡個溫泉 (9) 回家 ( 10) 下午 6:00 左右到達福岡 返回住宿 ※ 也可以在前一晚住宿。此外，還可以提供額外的住宿，請與我們聯繫。房間裡有冰箱和水壺，所以你可以和你的團隊一起在房間裡放鬆。休息室、廚房和浴室將與主人夫婦共用，但您可以自由使用。 <房間特色> 免費網絡、免費WiFi、陽台/露台、帶洗衣機的衛生間、空氣淨化器/加濕器 <設施/設備> 空調、冰箱、電熱水壺、吹風機、空氣淨化器/加濕器、洗衣機、烘乾機、微波爐烤箱, 浴缸, 衛生間, 洗衣機 毛巾 浴巾 浴巾/海綿 沐浴露 洗髮水 護髮素 牙刷套裝 拖鞋 WiFi 免費停車場

• 接機服務

• 2歲～80歲
• 1〜2小時
• 14:00 / 16:00 / 19:30

從東京JR大森站步行3分鐘 ① 在大森山王日枝神社境內舉辦書法體驗班。在傳統的和室裡，可以使用真毛筆、和紙、硯台、硯台書寫漢字和假名。這裡會提供所有工具，所以請空手前來。您可以將寫好的作品帶回家（如果您願意，我們將為您提供畫框和印章）。 ②岩間流合氣道班在同一棟大樓的二樓授課，如果時間允許，也可以參觀體驗。除了體術之外，還有武器技術（使用劍、手杖和匕首）。 ③我們還將根據要求提供簡單的茶具，讓您可以親自製作抹茶來體驗茶道。 ④附近有大森貝塚公園，可以一邊散步一邊感受繩文時代。由於它不是日本著名的旅遊勝地，因此您可以在只有內行人知道的神聖而隱密的地方安靜地品味日本文化。珍貴的拍照機會和影片一定會成為您旅行的美好回憶。 *經驗和資訊交流僅以日語和英語進行。

• 雨天OK
• 室內活動