- 6歲~
- 1〜2小時
[太極拳]通過放鬆的太極拳動作放鬆全身! !您可以根據自己的體力進行練習,而不會給身體(主要是心臟等內部器官)造成負擔。運動結合呼吸(腹部呼吸)也是對內臟的按摩,有效改善消化吸收功能! ! [中國武術]我們將介紹對緩解壓力有效的功夫練習和武術的實用內容(自衛技巧)。
- 6歲~99歲
- 1〜2小時
- 18:30
<集合>停車場:沖繩縣恩納村安房莊道路公園 904-0402 https://x.gd/cBacM <地點>瀨良垣海濱公園 沖繩縣國頭郡恩納村瀨良垣 32 904-0404 https://x.gd /MDt4e ・沒有淋浴,但請自備水箱。・來店前請使用附近便利商店(車程 3 分鐘)的洗手間。・如果穿著泳衣來的話會更順暢。・提供簡易帳篷供更衣之用。 <接待/注意事項說明/接送>恩納村安扶莊道路公園集合 SUP 乘坐方法說明(說明時間約 10 分鐘)<體驗>(45 分鐘)享受在沖繩大海中美麗的體驗! <結束後> 在水箱中沖洗身體,換上衣服並結束。 *根據海況,場地可能會有所變動。 如有任何變更,我們會在前一天透過電子郵件通知您。
- 7歲~
- 1天以上
- 15:00
在感受恩納村(Onna Village)的早晨空氣的同時,您可以專注於腳掌並加深與大地的聯繫。工作人員帶頭走路的步伐比走路慢。冥想的時候去感受風,聽見鳥兒,看著花。慢速行走將與自然融為一體,使您的感覺更加細膩。 在天堂,海洋和所有大自然中,我們將補充自然的能量,作為新的一天的開始。 *場地和內容可能會因天氣而變化。 [時間表] ◆第1天◆ 15:00-23:00入住,空閒時間 ◆第二天◆ 6:30-7:45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季(11月至3月)從7:00開始。 8:00-9:30早餐 11:00退房
- 7歲~
- 1天以上
- 15:00
這是一種夜間冥想體驗,可調節睡眠。對於那些難以入睡或想要改善睡眠質量的人,建議進行夜間冥想。在大自然中,清空頭部並休息您的大腦,然後用水晶球he愈,進一步放鬆身心。 [時間表] ◆第1天◆ 15:00-19:30入住,空閒時間 20:00-21:30夜間康復冥想 21:30結束 ◆第二天◆ 8:00-9:30早餐 11:00退房
- 3歲~85歲
- 1天以上
- 18歲~
- 1天以上
- 15:00
“ Wayn-Zen禁食與冥想靜修”是一個程序,旨在通過在恩納村沖縄上的Wayn-Zen Onna Manor莊園豐富自然的自然能量來冥想,禁食和排毒。 ..一個豪華的時光,讓您在大自然中安靜地度過時光,凝視自己,遠離忙碌的日常生活,那裡有很多東西,信息和食物。 “禁食”(通常使過度使用的消化器官處於靜止狀態)與韋恩·詹(Waen-Zen)獨特的“冥想”(在冥想天地之間的聯繫時進行)的結合使五種感官更加敏銳,使身心充滿活力。 .. [週末3天冰沙齋戒課程]每個星期五15:00至星期日15:30此課程為初學者推薦,並且從星期五至星期日每3天很容易參加。 *參加為期3天的周末課程的人僅從第一天起就可以吃冰沙。參加當天的半餐應正常。 *當天,除了攜帶自己需要的物品外,還請帶上便於移動的衣服,運動鞋和雨具。 *如果進行團體培訓或參觀,則事件日期可能會更改。 *有關更多信息,請致電問詢與我們聯繫。 [日程]◆第1天15:00-17:00入住,接待17:00-18:30產品說明和設施信息18:30-19:30冰沙晚餐20:00-21:30夜間冥想或免費冥想22:00睡前◆第2天◆7:00-8:15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8:30-9:15冰沙早餐9:30-11:00 Wayn-Zen冥想或禪宗瑜伽12:00-13:00冰沙午餐13:00-14:00午睡時間14:00-15:30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15:30-18:30空閒時間(圍繞步行路線等) ,我們建議您採用推薦的方式)18:30-19:30冰沙晚餐20:00-21:30晚上進行冥想或免費冥想22:00上床時間◆第3天◆7:00-8:15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8:30-9:15冰沙早餐9:30-11:00 Wayn-Zen冥想或禪修瑜伽12:00-13:00冰沙午餐13:00-14:30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14:30-15:00問答,印象共享時間15:30退房*內容和時間可能會根據當天的情況和天氣而變化。
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