（18頁）在日本可以做的事

[沖縄-宮古島]宮古島攻擊世界的地形點！風扇深潛1天課程（包括3船午餐）

活動ID:5786 沖繩偏遠島嶼 / 宮古島海上運動(海上活動) / 水肺潜水 / 娛樂潛水（資格取得）提供：宮古島サマーパーティー(Summer Party)

15歲～100歲
4〜5小時

對於誰愛潛水，我想即使是在白天潛水的人，很多潛水3能計劃。做飯這麼午餐不是必需的。請欣賞大海的宮古潛反正3潛水。

評分 1.0

私は４ヶ月以上前から予約していたにもかかわらず直前に予約してきた体験ダイビングの客を優先し、私は同じ乗合ボートの他のショップのお客さんとダイビングすることになりました。初めての利用だったのでどちらのショップでも大差はないのですが気分が良くありません。ブチ切れたところで事態は変わらないし、出航前のワクワク感に満ちた船上の雰囲気を壊したくなかったので我慢しましたが、思い返すとはらわた煮え返る思いです。そのショップのガイドさんが引き受けてくれなかったと思うと、、、。また、自分がガイドするポイントで見られる生き物の名前くらい勉強しとけと思います。

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雨天OK

參觀日本佛教偉大人物空海誕生的聖地

活動ID:56341 香川 / 琴平/観音寺日本文化經驗，海外文化經驗 / 傳統文化體驗 / 傳統文化體驗提供：善通寺市観光協会

6歲～100歲
3〜4小時
10:00

【全城訂製體驗館】香川縣善通寺市是日本全民皆知的日本佛教偉人弘法大師空海的誕生地。出生於 1,250 年前的空海，在故鄉四國的壯麗自然環境中修行，獲得了啟蒙。即使在他去世 1200 多年後的今天，仍有許多崇拜空海的信徒從世界各地趕來追隨他留下的朝聖之路。在善通寺市與空海有關的五座寺廟，體驗內容讓您面對自己，磨練五種感官，主題為曼荼羅寺-觸覺、出釋迦寺-視覺、甲山寺-聽覺、善通寺-味覺、金倉寺-嗅覺、可用。在市區，當地居民招待香客的「娛樂」文化已經紮根，我們提供享受當地傳統工藝品和當地美食等體驗。善通寺市，自然與信仰近在咫尺，可以一睹樸實無華的生活方式，是名副其實的體驗博物館！何不體驗道地的日本，同時體驗自古以來人們珍視的文化呢？〇關於善通寺善通寺是真言宗善通寺的總山寺，已有1200年的歷史。這是一座歷史悠久的寺廟，建在空海出生的宅邸廢墟上。轄區面積廣闊，總面積達4,500平方米，各地仍留存著與空海有關的傳說。東側有一座作為城市象徵而深受人們喜愛的五層寶塔，正殿內供奉著拯救人們脫離疾病等世間苦難的藥師如來佛。堂，那裡供奉大師的雕像作為秘密佛。在住宿旅館“伊呂波會館”，您可以享用素食菜餚和僅向住宿客人開放的秘密溫泉“大師之湯”。〇根據《五觀之維拉》所學的佛教教義烹調的特殊素食，不使用殺生的肉或魚，也不使用韭菜、大蒜等五種香料，可以增加能量並阻礙訓練。特別房間內享用。使用當地產品和時令食材烹製的各種色彩繽紛的菜餚充滿了匠心，讓您即使在培訓期間也能享受美食，並欣賞食材和生產者。悠閒地享用新鮮烹製的素食菜餚並與僧侶聊天。在遊覽寺院的過程中，您可以聆聽寺院歷史、參拜禮儀、寺內流傳的空海軼事、寺院亮點等只有在特別遊覽中才能聽到的僧侶們的寶貴故事。～體驗流程～10:00 集合 10:00-11:00 轄區遊覽 11:00-13:00 午餐（特色素食/與僧侶聊天） 13:00 解散

[沖縄/那覇【慶慶】深潛（有一天，船/ 3次潛水）

活動ID:5123 沖繩本島 / 喀拉瑪群島（渡嘉敷島・座間味島・阿卡島）海上運動(海上活動) / 水肺潜水 / 娛樂潛水（資格取得）提供：シープレイス(Sea place)

16歲～100歲
一天超過6小時

您可以享受由世界潛水的60％參觀了慶良間群島的五顏六色的魚。珊瑚礁是一個純白色的沙灘和活潑，如白雪，讓我們享受大自然。如Kuroshima Minamiya“裸狐鰹”，“大眼石首魚”，在慶良間“珍鰺”點難以忍受“曼塔”的遇見率NO.1的大型遊戲愛好者，將推出超過40個潛水點。被推薦的，誰想要盡情享受慶良間的海3潛水課程。

評分 5.0

9/24(祝)に参加させて頂きました。ボートは乗合船で連休中ということもあって、けっこうギュウギュウでした。が、そのお陰(？)か、セッティングなどは全部やって頂けて楽チンでした！ランチは手作り出来立ての沖縄そば！海で身体が冷えていたのであったまりました。一人参加でしたが、ゆっくり3本、皆さんと慶良間の海を満喫させて頂きました。フルレンタル・ランチ・送迎付きの慶良間ツアーでは最安ではないでしょうか…また次回も利用させて頂きます‼

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[鳥取/浦富海岸]世界第一！手鰭（Manta Flyer）浮潛與獨木舟

活動ID:47954 鳥取 / 鳥取/浦富海岸海上運動(海上活動) / 浮潛 / 浮潛提供：鳥取県自然体験塾

12歲～77歲
5〜6小時
09:30

聯合國教科文組織世界地質公園鳥取石見本州隱藏的寶石！劃皮划艇遊覽美麗的海岸和洞穴，甚至可以與世界上第一隻鰭翼（蝠鱝）一起體驗水下飛行的驚險體驗！這是一項海洋活動，您可以在洞穴周圍劃皮划艇並在岩石上玩耍。這是安全可靠的，因為您有專門的嚮導。～體驗流程～ ① 接待、更衣 ② 講座結束後，乘坐皮划艇出海 ③ 翼鰭浮潛 ④ 乘坐皮划艇返回渚社區中心，結束體驗 ⑤ 更衣後解散

接機服務

[長野縣湯之丸]湯之丸登山

活動ID:47542 長野 / 軽井沢/佐久/小諸山區運動 (山地運動) / 冒險 / 徒步登山提供：特定非営利法人浅間山麓国際自然学校

10歲～70歲
1〜2小時 /2〜3小時

這將是湯見市的Yunomaruyama徒步旅行。每個季節可以觀賞到的花都不一樣，可以在不同的時間盡情享受。湯之丸據說有70萬株杜鵑花，高峰期遊客絡繹不絕。請從山頂欣賞八岳、富士山和阿爾卑斯山等群山！由於這是面向初學者的課程，因此推薦給有徒步旅行經驗的人和初學者。我們將為您介紹花草野鳥、樹木知識、您想去的山名、火山的歷史以及其他通俗易懂的專業故事。經驗豐富的徒步旅行者也可以充分享受內容！ ■節目信息■・時間：上午9點至下午12點・集合地點：湯之丸高原停車場・所需時間：初級和中級約3小時・裝備：・長袖和長褲・帽子・登山鞋（或穿習慣的運動鞋）・飲用水 *墨鏡、防曬霜、毛巾等請自備。 *高山植物可觀察至9月上旬。之後，將舉行黃葉和徒步旅行。

[長野縣高峰高原]池之平沼澤遠足

活動ID:47524 長野 / 軽井沢/佐久/小諸山區運動 (山地運動) / 冒險 / 徒步登山提供：特定非営利法人浅間山麓国際自然学校

10歲～70歲
1〜2小時 /2〜3小時

這是在小諸市和東見市之間的池之平濕地徒步旅行。每個季節可以觀賞到的花都不一樣，可以在不同的時間盡情享受。請從山頂欣賞八岳、富士山和阿爾卑斯山等群山！這是面向初學者的路線，因此推薦給沒有徒步旅行經驗的人或初學者。我們將為您介紹花草野鳥、樹木知識、您想去的山名、火山的歷史以及其他通俗易懂的專業故事。經驗豐富的徒步旅行者也可以充分享受內容！ ■節目信息■・時間：上午9點至下午12點・集合地點：池之平濕地停車場（收費）・所需時間：初級課程約2小時・裝備：・長袖和長褲・帽子・山登山鞋（或平時穿的運動鞋）・飲用水 *墨鏡、防曬霜、毛巾等請自備。 *9月上旬前可觀察到高山植物。之後，將舉行黃葉和徒步旅行。

[北海道、十勝]在“1晚2天課程”營地享受燒烤和比薩燒烤體驗！壯麗的景色和開闊的視野非常出色！

活動ID:43089 北海道東部 / 帯広/十勝美食 / 料理教室提供：ノースファーミング仁田

0歲～100歲
1天以上
13:00

您可以從公園內的草坪上俯瞰日高山脈，從露台上欣賞大地和山脈的壯麗景色！有受孩子們歡迎的小動物屋，還有即使帶狗也很安全的狗跑。該設施有一個露台（正在擴建）、一個比薩窯、一個吊床等。您可以在公園內自由享受篝火和煙花♪（請客戶提前準備好煙花。）如果您有自己的露營設備，請留宿一晚，並與您的家人一起。請與您的朋友一起度過輕鬆的時光！ -日程安排- 第1天：入住（13:00）帳篷、炭火、膳食（燒烤準備）、晚間娛樂、篝火，第2天：早餐：比薩烘焙體驗退房（10:00） ) ) ----------- ★ 關於出租物品 ★ ------------ ・ 1 個 2 至 6 人的燒烤爐、網、炊具（盤子、筷子）、杯子，鉗子等）・小冰箱和電可以使用・木炭，Chakkaman，垃圾袋（燒烤垃圾將在這里處理）

[福岡/久留米]久留米的特產！築後烏冬面手工烏冬面體驗班

活動ID:39920 福岡 / 久留米/原鶴/筑後川美食 / 烏冬面製作提供：たけ屋

5歲～80歲
1〜2小時
15:00

在福岡縣久留米市築本町的烏冬面蕎麥麵店，您可以體驗到正宗的築後烏冬面製作。這是任何人都可以享受的體驗，例如父母和孩子，夫妻和朋友。在烏冬面工匠的悉心指導下，您將體驗從麵粉到麵條的過程約1小時。當然，你也可以當場吃掉自己打的烏冬面，把剩下的面帶回家留作紀念。從兒童到老人，無論男女老少都可以盡情享受。

[沖縄·名護]登山計劃將被大自然所治愈！（一天課程）

活動ID:3697 沖繩本島 / 名護市・今歸仁村・古栗島山區運動 (山地運動) / 冒險 / 徒步登山提供：自然体験案内 Right Brains(ライトブレインズ)

16歲～100歲
4〜5小時

琉球群島是舊時代，在歐亞大陸和Rikutsuzuki，因為那是在一個發布兩百萬年前，動物和植物從環境中其獨特的特有物種（13種動物，22種植物）東方的加拉帕戈斯這是目前是，其中被統稱為沖繩“Yanbaru”主島北部地區，如果不同尺寸的那一刻感覺跡象已經進入人們的小叢林，彷彿細胞的整個身體已經痊癒了同樣變成了自然世界這似乎讓我們感受到大自然的整體性質和面向身體！

[沖縄·名護]南國河徒步旅行計劃自然癒合！（一天課程）

活動ID:3693 沖繩本島 / 名護市・今歸仁村・古栗島山區運動 (山地運動) / 冒險 / 徒步登山提供：自然体験案内 Right Brains(ライトブレインズ)

16歲～100歲
4〜5小時

[徳島/吉野川]在日本的原始風光中，與杉木先生和夫人一起享用自家李子釀造的李子酒的療愈時間。

活動ID:36429 徳島 / 徳島/鳴門旅遊觀光 / 參觀工廠・參觀啤酒廠 / 酒窖參觀提供：株式会社トリップシード

20歲～99歲
4〜5小時
11:00

一年四季都可以感受大自然的美里是保留著日本原始風光的富饒山村。初夏，螢火蟲在苔蘚福祿考、梅花和川田川上翩翩起舞，燈火通明的高井石牆更是絕妙的景象。在該地區經營梅酒工廠的“大畑酒造”，以被認定為“德島安 2GAP 農產品”的國產梅子釀製的原創梅酒而廣受歡迎。杉木夫婦帶著溫柔的微笑迎接我們，一邊欣賞山景一邊品嚐和午餐將是一段療愈時光。我們還製作您可以帶回家作為紀念品的原創梅酒。～當天的流程～ 1.迎賓飲料和美里梅花的故事 2.梅酒風味的“午餐盒”和充滿當地食材的“自製小吃” 3.根據季節的可選體驗（*賞梅，梅花視情況而定時令） 4. 原味混合梅酒釀造 5. 梅酒和梅糖漿配“家常小吃” * 外賣禮物，梅酒釀造套裝，梅酒

雨天OK

[京都/美山]空手◎輕鬆的野餐午餐和電動自行車租賃計劃！ ≪享受美山豐富的自然與美食≫

活動ID:35977 京都 / 亀岡/京丹波乘坐系 / 自行車・山地車 / 單車租賃提供：一般社団法人南丹市美山観光まちづくり協会

15歲～60歲
5〜6小時

【享受豐富的自然風光和美食！京都・美山悠閒旅行推薦方案】陡坡也輕鬆！包含「電動」自行車租賃和野餐午餐的一日遊美山的套餐。空手即可◎ 無需準備午餐或野餐！此方案可讓顧客從自行車租賃處自行前往午餐地點。自行車道上還有保留許多茅草屋頂的茅吹之鄉和蓮如瀑布等拍照景點！按照自己的步調騎自行車、吃午餐♪ 忘記忙碌的日常生活，在美山度過輕鬆的時光怎麼樣？

[長野縣高峰高原] 高峰山徒步

活動ID:32321 長野 / 軽井沢/佐久/小諸山區運動 (山地運動) / 冒險 / 徒步登山提供：特定非営利法人浅間山麓国際自然学校

10歲～70歲
2〜3小時

將在被選為百座名山之一的高峰山徒步旅行。可以欣賞的花因季節而異，因此您可以在不同的時間多次欣賞它們。請從山頂欣賞八岳、富士山、阿爾卑斯山等群山！這是一個適合初學者沿著山脊行走的路線，起伏相對較少，因此對於那些想要開始徒步旅行的人和想要慢慢欣賞高山植物的人來說，這是一個推薦的山♪總會有一個自然導遊。介紹花草、野鳥、樹名、想念的山名、火山的歷史等專門的故事，用通俗易懂的解說來引導您。這是即使是經驗豐富的徒步旅行者也能充分享受的內容！ ■節目信息■・舉行時間：9：30-12：30・集合地點：高峰高原遊客中心・所需時間：約3小時初學者課程・設備：・長袖長褲・帽子・登山鞋（或穿著) 熟悉的運動鞋) ・飲用水 * 請自行攜帶太陽鏡、防曬霜、毛巾等 * 只能在 9 月初之前觀察到高山植物。之後，它將作為黃葉和徒步旅行舉行。

夜間康復冥想住宿計劃（含早餐）

活動ID:31979 沖繩本島 / 恩納村運動健康 / 冥想 / 禪修提供：Wayn-Zen恩納荘園　瞑想研修センター Meditation & Practice Center

7歲～
1天以上
15:00

這是一種夜間冥想體驗，可調節睡眠。對於那些難以入睡或想要改善睡眠質量的人，建議進行夜間冥想。在大自然中，清空頭部並休息您的大腦，然後用水晶球he愈，進一步放鬆身心。 [時間表] ◆第1天◆ 15：00-19：30入住，空閒時間 20：00-21：30夜間康復冥想 21:30結束 ◆第二天◆ 8：00-9：30早餐 11:00退房

海灘禪宗瑜伽和冥想住宿計劃（含早餐）

活動ID:31947 沖繩本島 / 恩納村運動健康 / 瑜伽課普拉提 / 沙灘瑜伽提供：Wayn-Zen恩納荘園　瞑想研修センター Meditation & Practice Center

7歲～
1天以上
15:00

在感受恩納村（Onna Village）的早晨空氣的同時，您可以專注於腳掌並加深與大地的聯繫。工作人員帶頭走路的步伐比走路慢。冥想的時候去感受風，聽見鳥兒，看著花。慢速行走將與自然融為一體，使您的感覺更加細膩。在天堂，海洋和所有大自然中，我們將補充自然的能量，作為新的一天的開始。 *場地和內容可能會因天氣而變化。 [時間表] ◆第1天◆ 15：00-23：00入住，空閒時間 ◆第二天◆ 6：30-7：45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季（11月至3月）從7:00開始。 8：00-9：30早餐 11:00退房

Wayn-Zen禁食和冥想靜修[週末2晚3天]

活動ID:30751 沖繩本島 / 恩納村運動健康 / 娛樂/消遣提供：Wayn-Zen恩納荘園　瞑想研修センター Meditation & Practice Center

18歲～
1天以上
15:00

“ Wayn-Zen禁食與冥想靜修”是一個程序，旨在通過在恩納村沖縄上的Wayn-Zen Onna Manor莊園豐富自然的自然能量來冥想，禁食和排毒。 ..一個豪華的時光，讓您在大自然中安靜地度過時光，凝視自己，遠離忙碌的日常生活，那裡有很多東西，信息和食物。 “禁食”（通常使過度使用的消化器官處於靜止狀態）與韋恩·詹（Waen-Zen）獨特的“冥想”（在冥想天地之間的聯繫時進行）的結合使五種感官更加敏銳，使身心充滿活力。 .. [週末3天冰沙齋戒課程]每個星期五15:00至星期日15:30此課程為初學者推薦，並且從星期五至星期日每3天很容易參加。 *參加為期3天的周末課程的人僅從第一天起就可以吃冰沙。參加當天的半餐應正常。 *當天，除了攜帶自己需要的物品外，還請帶上便於移動的衣服，運動鞋和雨具。 *如果進行團體培訓或參觀，則事件日期可能會更改。 *有關更多信息，請致電問詢與我們聯繫。 [日程]◆第1天15：00-17：00入住，接待17：00-18：30產品說明和設施信息18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30夜間冥想或免費冥想22:00睡前◆第2天◆7：00-8：15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禪宗瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：00午睡時間14：00-15：30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15：30-18：30空閒時間（圍繞步行路線等），我們建議您採用推薦的方式）18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30晚上進行冥想或免費冥想22:00上床時間◆第3天◆7：00-8：15步行冥想或沙灘禪修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禪修瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：30禪宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14：30-15：00問答，印象共享時間15:30退房*內容和時間可能會根據當天的情況和天氣而變化。

在日本可以做的事 18頁

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